DAFTAR ISI

• Rekomendasi Obat Flu dan Telinga Berdengung
  • Decolgen 4 Tablet
  • Sterimar Nasal Hygiene 50 ml
  • Panadol Extra 10 Kaplet
  • Konidin 4 Tablet
  • Vicks VapoRub 50 g
• Cara Mengatasi Telinga Berdengung Secara Mandiri
• Studi Terkait
• FAQ

---

Pernahkah kamu merasa telinga berdengung secara tiba-tiba saat sedang terserang flu atau pilek? Kondisi ini tentu sangat tidak nyaman, bahkan sering kali disertai dengan sensasi telinga terasa tersumbat atau penuh. Dalam dunia medis, telinga berdengung dikenal dengan istilah tinnitus. Namun, tinnitus yang muncul saat flu biasanya bersifat sementara dan berkaitan erat dengan peradangan pada saluran pernapasan atas.

Penyebab utamanya adalah gangguan pada tuba eustachius, yaitu saluran kecil yang menghubungkan telinga tengah dengan bagian belakang hidung dan tenggorokan. Saat kamu flu, produksi lendir meningkat dan jaringan di sekitar saluran tersebut membengkak. Akibatnya, tuba eustachius tersumbat, menciptakan tekanan negatif di telinga tengah yang memicu sensasi berdengung atau tersumbat. Jika tidak segera ditangani, kondisi ini bisa memicu rasa nyeri yang mengganggu aktivitas harianmu.

Penting bagi kamu untuk tidak mengabaikan keluhan ini. Meskipun telinga berdengung karena flu umumnya bisa sembuh seiring pulihnya infeksi virus, penggunaan obat-obatan yang tepat dapat membantu mempercepat pereda pembengkakan dan mengurangi produksi lendir. Dengan penanganan yang benar, risiko komplikasi seperti infeksi telinga tengah (otitis media) dapat diminimalisir secara efektif.

Jika kamu merasa gejala tidak kunjung membaik, sebaiknya segera konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam guna mendapatkan diagnosa yang lebih akurat dan penanganan medis yang tepat.

Nah, mau tahu apa saja pilihan produk kesehatan untuk mengatasi keluhan flu dan telinga tersumbat? Berikut ulasannya!

Rekomendasi Obat Flu dan Telinga Berdengung yang Ampuh

Mengatasi telinga berdengung saat flu dimulai dengan mengobati gejala flu itu sendiri. Kamu memerlukan kombinasi antara dekongestan untuk melegakan hidung tersumbat, antihistamin untuk mengurangi lendir, serta analgesik jika terdapat rasa nyeri. Berikut adalah beberapa rekomendasi produk kesehatan yang bisa kamu temukan di apotek:

1. Decolgen 4 Tablet

Decolgen merupakan obat flu yang sangat efektif untuk meredakan gejala flu secara menyeluruh. Obat ini mengandung kombinasi tiga zat aktif yaitu Paracetamol, Phenylpropanolamine HCl, dan Chlorpheniramine Maleate. Paracetamol bekerja sebagai pereda demam dan nyeri, Phenylpropanolamine berfungsi sebagai dekongestan saluran napas untuk mengecilkan pembengkakan di hidung dan tuba eustachius, sedangkan Chlorpheniramine Maleate bekerja sebagai antihistamin untuk menghentikan bersin dan produksi lendir berlebih.

Manfaat utama Decolgen adalah membantu mengurangi tekanan pada telinga tengah dengan cara melegakan saluran pernapasan. Dengan berkurangnya penyumbatan di hidung, tuba eustachius dapat kembali terbuka, sehingga dengungan di telinga pun akan berkurang.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa: 1 tablet, diminum 3-4 kali sehari.
• Anak usia 6-12 tahun: 1/2 tablet, diminum 3-4 kali sehari.
• Diminum sesudah makan untuk meminimalisir efek samping pada lambung.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan. Hindari berkendara setelah meminum obat ini karena dapat menyebabkan kantuk.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Decolgen 4 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Sterimar Nasal Hygiene 50 ml

Sterimar Nasal Hygiene adalah cairan semprot hidung yang mengandung larutan air laut isotonik alami. Produk ini berfungsi untuk membersihkan rongga hidung dari kotoran, debu, dan lendir yang menumpuk akibat flu. Penggunaan Sterimar sangat disarankan untuk menjaga kelembapan membran mukosa hidung dan mencegah lendir mengeras yang dapat menyumbat saluran eustachius.

Manfaat produk ini adalah membantu mengencerkan lendir yang kental sehingga lebih mudah dikeluarkan. Dengan hidung yang bersih, sirkulasi udara ke arah telinga tengah akan menjadi lebih lancar, membantu meredakan sensasi telinga berdengung atau penuh secara alami tanpa efek samping kimiawi yang berat.

Dosis dan aturan pakai:

• Gunakan 2 hingga 6 kali sehari pada setiap lubang hidung.
• Semprotkan dengan posisi kepala tegak, kemudian bersihkan sisa cairan yang keluar dengan tisu.

Produk ini termasuk kategori alat kesehatan yang aman digunakan untuk penggunaan jangka panjang. Simpan di tempat yang sejuk dan jauhkan dari jangkauan anak-anak.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Sterimar Nasal Hygiene 50 ml di Toko Kesehatan Halodoc

Penyebab Telinga Berdengung saat Flu

1. Pembengkakan dinding saluran Tuba Eustachius akibat peradangan virus.
2. Penumpukan lendir (mukus) yang menghambat aliran udara ke telinga tengah.
3. Ketidakseimbangan tekanan udara antara lingkungan luar dan rongga telinga bagian dalam.

3. Panadol Extra 10 Kaplet

Panadol Extra mengandung Paracetamol dan Caffeine. Produk ini dirancang khusus untuk meredakan nyeri yang membandel, seperti sakit kepala yang sering menyertai gejala flu berat. Dalam konteks telinga berdengung, rasa nyeri atau “nyut-nyutan” di area telinga dan wajah sering terjadi akibat tekanan sinus yang tinggi.

Cara kerja Paracetamol dalam Panadol Extra adalah menghambat pembentukan prostaglandin di sistem saraf pusat, sehingga rasa nyeri berkurang. Tambahan Caffeine membantu mempercepat kerja Paracetamol agar efek pereda nyeri terasa lebih cepat. Produk ini sangat cocok jika telinga berdengung kamu disertai dengan rasa sakit kepala atau nyeri pada area telinga.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa dan anak usia di atas 12 tahun: 1 kaplet, diminum 3-4 kali sehari.
• Maksimal penggunaan adalah 8 kaplet dalam 24 jam.
• Pastikan ada jarak minimal 4 jam antara satu dosis dengan dosis berikutnya.

Obat ini termasuk golongan obat bebas. Pastikan tidak mengonsumsi obat lain yang juga mengandung Paracetamol untuk menghindari risiko overdosis.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Panadol Extra 10 Kaplet di Toko Kesehatan Halodoc

4. Konidin 4 Tablet

Konidin adalah pilihan tepat jika flu yang kamu alami disertai dengan batuk. Obat ini mengandung kombinasi Guaifenesin, Dextromethorphan HBr, dan Chlorpheniramine Maleate. Guaifenesin bekerja sebagai ekspektoran yang membantu mengencerkan dahak, sedangkan Dextromethorphan bekerja menekan rangsang batuk di otak.

Mengapa batuk perlu diobati saat telinga berdengung? Batuk yang terlalu keras dan terus-menerus dapat meningkatkan tekanan di rongga tenggorokan dan telinga, yang bisa memperparah tinnitus. Dengan meredakan batuk dan mengencerkan lendir, tekanan pada sistem pernapasan atas akan berkurang secara signifikan.

Dosis dan aturan pakai:

• Dewasa: 1-2 tablet, diminum 3 kali sehari.
• Anak usia 6-12 tahun: 1/2-1 tablet, diminum 3 kali sehari.
• Anak usia 3-6 tahun: 1/4-1/2 tablet, diminum 3 kali sehari.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan dan waspadai efek samping kantuk yang mungkin muncul.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Konidin 4 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

5. Vicks VapoRub 50 g

Vicks VapoRub adalah salep gosok yang mengandung zat aktif Camphor, Menthol, dan Eucalyptus Oil. Saat dioleskan pada dada, leher, atau punggung, uap yang dihasilkan dari kandungan mentolnya memberikan sensasi lega pada saluran pernapasan yang tersumbat.

Manfaat Vicks VapoRub dalam meredakan telinga berdengung adalah melalui efek aromaterapi yang membantu membuka rongga hidung. Pernapasan yang lebih lega akan membantu menyeimbangkan tekanan di telinga. Selain itu, kehangatan yang diberikan dapat memberikan rasa nyaman dan membantu kamu beristirahat lebih nyenyak saat sakit flu.

Dosis dan aturan pakai:

• Oleskan secukupnya pada area dada, leher, dan punggung sesuai kebutuhan.
• Gunakan sebelum tidur atau saat gejala flu terasa memberat.
• Hanya untuk pemakaian luar, jangan dioleskan di dalam lubang hidung atau mulut.

Produk ini merupakan obat bebas yang aman digunakan untuk dewasa dan anak-anak di atas usia 2 tahun. Hentikan penggunaan jika terjadi iritasi kulit.

Harga mulai dari: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Vicks VapoRub 50 g di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Perawatan Mandiri di Rumah

1. Cukupi asupan air putih untuk menjaga lendir tetap encer.
2. Gunakan bantal tambahan saat tidur agar posisi kepala lebih tinggi.
3. Hindari merokok atau terpapar asap rokok yang dapat memperparah iritasi saluran napas.

Cara Mengatasi Telinga Berdengung Secara Mandiri

1. Melakukan Teknik Valsalva

Teknik ini dilakukan dengan cara menutup mulut, menjepit cuping hidung dengan jari, lalu mencoba menghembuskan napas melalui hidung secara perlahan hingga terdengar bunyi “pop” di telinga. Ini membantu membuka tuba eustachius yang tersumbat, namun harus dilakukan dengan sangat hati-hati agar tidak merusak gendang telinga.

2. Menghirup Uap Hangat

Siapkan wadah berisi air panas, kamu bisa menambahkan sedikit minyak kayu putih atau mentol, lalu hirup uapnya secara perlahan selama 10-15 menit. Uap hangat efektif untuk mengencerkan lendir yang menyumbat saluran antara hidung dan telinga tengah.

3. Mengonsumsi Makanan Hangat

Sup ayam hangat atau teh jahe bukan sekadar mitos. Suhu hangat dan uap dari makanan dapat membantu melegakan hidung tersumbat secara alami, yang pada akhirnya akan membantu mengurangi tekanan penyebab telinga berdengung.

Studi Mengenai Tinnitus dan Gangguan Tuba Eustachius

The Journal of Laryngology & Otology menerbitkan studi yang menjelaskan bahwa disfungsi tuba eustachius akibat infeksi virus pernapasan merupakan penyebab paling umum dari tinnitus subjektif sementara. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa penanganan pada hidung tersumbat secara signifikan mengurangi keluhan telinga pada pasien flu.

Studi ini menekankan bahwa penggunaan dekongestan oral maupun topikal (seperti semprotan hidung) efektif dalam menyeimbangkan kembali tekanan di telinga tengah. Selain itu, intervensi dini dapat mencegah terjadinya efusi telinga tengah, yaitu penumpukan cairan yang bisa menyebabkan gangguan pendengaran lebih serius jika dibiarkan terlalu lama.

Telinga berdengung saat flu memang sangat mengganggu, namun dengan penggunaan produk kesehatan yang tepat dan istirahat yang cukup, kondisi ini biasanya akan membaik dalam beberapa hari. Pastikan kamu selalu membaca aturan pakai sebelum menggunakan obat-obatan.

Jika dengungan di telinga disertai dengan pusing berputar (vertigo), nyeri yang sangat hebat, atau keluar cairan dari telinga, jangan menunda untuk mencari bantuan profesional. Kamu bisa mendapatkan obat-obatan di atas dengan praktis dan cepat melalui fitur beli obat online di Halodoc, produk 100% asli dan diantar langsung ke rumah.

Selain itu, kamu juga bisa berkonsultasi dengan dokter terkait masalah kesehatan yang sedang dialami melalui Halodoc untuk mendapatkan saran medis yang lebih spesifik.

Referensi:

Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Tinnitus: Symptoms and Causes.

Harvard Health Publishing. Diakses pada 2026. Tinnitus: Ringing or buzzing in the ears.

Cleveland Clinic. Diakses pada 2026. Eustachian Tube Dysfunction.

American Academy of Otolaryngology. Diakses pada 2026. Earwax and Care of Your Ears.

FAQ

1. Apakah telinga berdengung saat flu berbahaya?

Umumnya tidak berbahaya dan akan hilang sendirinya setelah flu sembuh. Namun, jika disertai nyeri hebat atau penurunan pendengaran permanen, segera hubungi dokter.

2. Berapa lama telinga berdengung karena flu akan hilang?

Biasanya gejala akan membaik dalam waktu 3 hingga 7 hari, seiring dengan meredanya peradangan pada saluran pernapasan dan hidung.

3. Bolehkah membersihkan telinga dengan cotton bud saat berdengung karena flu?

Sangat tidak disarankan. Masalahnya ada pada tekanan di telinga tengah, bukan kotoran telinga. Penggunaan cotton bud justru berisiko melukai gendang telinga atau mendorong kotoran lebih dalam.

4. Kapan saya harus khawatir jika telinga masih berdengung?

Khawatirlah jika dengungan menetap lebih dari 2 minggu setelah flu sembuh, atau jika kamu merasakan nyeri yang berdenyut dan demam tinggi yang tidak kunjung turun.

## Punya Masalah Telinga Berdengung Saat Flu? Tanya ke HILDA Dulu!

Kamu punya keluhan kesehatan seperti telinga berdengung yang tak kunjung hilang saat flu, tapi bingung harus mulai penanganan dari mana? Tidak perlu bingung! Kini, kamu bisa coba tanya [HILDA](https://halodoc.onelink.me/cQvV/63hms9yn)!

[HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant)](https://halodoc.onelink.me/cQvV/63hms9yn) adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

[HILDA](https://www.halodoc.com/hilda) akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.