DAFTAR ISI

• Rekomendasi Plastik ASI
  • 1. Gabag Kantong ASI 100 ml
  • 2. BKA Kantong ASI 120 ml
  • 3. Pigeon Breast Milk Storage Bags 120 ml
  • 4. Spectra Breast Milk Storage Bags 200 ml
  • 5. Natur Breast Milk Storage Bags 120 ml
• Cara Menyimpan ASI Perah yang Benar
• Studi Terkait
• Tanya HILDA
• Kapan Harus ke Dokter?
• Referensi
• FAQ

Memberikan Air Susu Ibu (ASI) eksklusif selama enam bulan pertama kehidupan bayi adalah salah satu langkah paling krusial untuk mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangannya. ASI mengandung kombinasi sempurna antara protein, lemak, vitamin, dan karbohidrat, serta antibodi alami yang tidak dapat ditiru oleh susu formula manapun. Antibodi ini sangat penting untuk melindungi bayi dari berbagai infeksi, penyakit saluran pernapasan, hingga gangguan pencernaan.

Namun, dalam praktiknya, tidak semua ibu bisa menyusui bayinya secara langsung setiap saat. Berbagai faktor seperti harus kembali bekerja setelah masa cuti melahirkan usai, kondisi medis tertentu yang mengharuskan ibu terpisah sementara dari bayi, atau jadwal harian yang padat, membuat ibu harus memerah ASI (pumping). Di sinilah tantangan baru muncul, yaitu bagaimana memastikan ASI perah (ASIP) tetap terjaga kualitas dan nutrisinya hingga siap dikonsumsi oleh si kecil.

Untuk menjawab tantangan tersebut, penggunaan wadah penyimpanan yang tepat menjadi sangat esensial. Banyak ibu lebih memilih menggunakan plastik asi dibandingkan botol kaca karena dinilai lebih praktis, tidak memakan banyak tempat di dalam freezer, dan umumnya sudah disterilisasi dari pabrik sehingga bisa langsung digunakan. Pemilihan wadah yang berkualitas buruk dapat berisiko menyebabkan ASI terkontaminasi bakteri, tumpah karena kebocoran, atau bahkan merusak struktur nutrisi di dalamnya akibat material plastik yang tidak aman.

Oleh karena itu, sangat penting bagi ibu menyusui untuk mengetahui kriteria wadah penyimpanan ASI yang aman. Pastikan produk tersebut BPA-Free (bebas dari Bisphenol-A), memiliki sistem penutup ganda (double ziplock) untuk mencegah kebocoran, serta terbuat dari bahan plastik khusus makanan (food grade) yang tebal. Dengan wadah yang tepat, kualitas ASIP akan tetap optimal saat dicairkan dan diberikan kepada bayi.

Rekomendasi Plastik ASI

Berikut adalah beberapa pilihan wadah penyimpanan ASI perah yang aman, praktis, dan dapat membantu menjaga nutrisi cairan kehidupan untuk si kecil:

1. Gabag Kantong ASI 100 ml

Kandungan aktif dan cara kerja: Terbuat dari material plastik PET/PE berkualitas yang BPA-Free dan food grade. Bekerja dengan cara mengisolasi ASI dari udara luar menggunakan sistem double ziplock yang rapat, serta telah melalui proses sterilisasi menggunakan sinar Gamma (Gamma Ray Pre-Sterilized). Manfaat: Mencegah kontaminasi bakteri, menjaga kualitas makronutrien ASI, dan mencegah kebocoran saat dibekukan. Dosis umum: Gunakan sesuai kebutuhan volume ASI yang diperah, disarankan tidak melebihi batas maksimal 100 ml untuk memberikan ruang muai saat membeku. Peringatan: Buang setelah satu kali pemakaian, jangan digunakan ulang.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Gabag Kantong ASI 100 ml di Toko Kesehatan Halodoc

2. BKA Kantong ASI 120 ml

Kandungan aktif dan cara kerja: Menggunakan bahan plastik LDPE yang fleksibel, kuat, dan pastinya bebas BPA. Dilengkapi dengan teknologi Thermal Sensor (sensor suhu) yang bekerja mengubah warna indikator saat ASI sudah mencapai suhu ideal untuk diminum bayi. Manfaat: Memberikan kemudahan ekstra bagi ibu untuk mengetahui suhu ASI tanpa harus meneteskannya ke kulit, serta corong khusus (funnel) yang memudahkan penuangan ke botol dot. Dosis umum: Kapasitas maksimal 120 ml per kantong. Peringatan: Jangan merebus plastik di dalam air mendidih atau menggunakan microwave untuk mencairkan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan BKA Kantong ASI 120 ml di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Penting dalam Menyimpan ASI Perah

1. Selalu cuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir sebelum memerah ASI maupun saat memindahkan ASI ke wadah penyimpanan.
2. Gunakan metode FIFO (First In First Out). Artinya, ASI yang pertama kali diperah dan dibekukan harus menjadi ASI yang pertama kali dicairkan dan diberikan kepada bayi.
3. Jangan pernah mengisi kantong penyimpanan hingga penuh 100%. Sisakan sekitar seperempat ruang kosong di bagian atas kantong, karena cairan ASI akan memuai dan bertambah volumenya saat membeku.

3. Pigeon Breast Milk Storage Bags 120 ml

Kandungan aktif dan cara kerja: Material Polietilena (PE) berlapis ganda yang tebal, 100% BPA-Free. Desain plastik ini bekerja dengan bentuk yang dapat berdiri sendiri (self-standing) sehingga meminimalisir risiko tumpah saat proses penuangan. Manfaat: Sangat efektif menjaga ASI dari paparan udara yang bisa merusak antibodi, serta sangat praktis untuk disusun secara vertikal maupun horizontal di dalam kulkas. Dosis umum: Diisi maksimal 120 ml per penggunaan. Peringatan: Hanya untuk sekali pakai demi menjamin sterilitas.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Pigeon Breast Milk Storage Bags 120 ml di Toko Kesehatan Halodoc

4. Spectra Breast Milk Storage Bags 200 ml

Kandungan aktif dan cara kerja: Plastik tebal berkualitas medis dengan fitur double-lined dan penutup zipper ekstra kuat. Material ini menahan perubahan suhu ekstrem dari freezer dan mencegah terjadinya freezer burn pada ASI. Manfaat: Ideal untuk ibu dengan produksi (supply) ASI yang melimpah karena memiliki kapasitas daya tampung yang lebih besar, serta memiliki sensor suhu otomatis di bagian bawah. Dosis umum: Kapasitas mencapai 200 ml per kantong. Peringatan: Pastikan untuk mengeluarkan udara (memvakum secara manual) dari dalam kantong sebelum menutup rapat ziplock-nya.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Spectra Breast Milk Storage Bags 200 ml di Toko Kesehatan Halodoc

5. Natur Breast Milk Storage Bags 120 ml

Kandungan aktif dan cara kerja: Terbuat dari bahan LLDPE (Linear Low-Density Polyethylene) yang ramah lingkungan dan aman untuk makanan bayi. Bekerja dengan menjaga struktur protein ASI tidak terurai saat disimpan dalam waktu yang lama. Manfaat: Dilengkapi dengan label tanggal dan waktu yang besar serta mudah ditulis menggunakan pulpen biasa, mencegah kebingungan saat menerapkan sistem FIFO. Dosis umum: Maksimal pengisian 120 ml. Peringatan: Hindari meletakkan kantong bersebelahan langsung dengan daging mentah di dalam freezer untuk menghindari kontaminasi silang.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Natur Breast Milk Storage Bags 120 ml di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Menyimpan ASI Perah yang Benar

Selain memilih produk penyimpanan yang berkualitas, daya tahan ASI sangat bergantung pada lokasi penyimpanannya. Jika kamu memerah di kantor dan menyimpannya di dalam cooler bag yang dilengkapi dengan ice gel beku, ASI dapat bertahan dengan aman selama kurang lebih 24 jam. Namun, jika dibiarkan dalam suhu ruang biasa (sekitar 25 derajat Celcius), ASI segar hanya disarankan untuk dikonsumsi dalam waktu 4 jam saja.

Untuk penyimpanan jangka menengah, kamu bisa meletakkan ASI perah di bagian terdalam lemari es (chiller) pada suhu sekitar 4 derajat Celcius. Di tempat ini, ASI bisa bertahan hingga 4 hari. Sangat disarankan untuk tidak menyimpan kantong ASI di bagian pintu kulkas, karena area pintu sering mengalami fluktuasi suhu ketika kulkas dibuka-tutup, yang mana dapat mempercepat kerusakan nutrisi ASI.

Apabila kamu ingin menyimpan ASI untuk jangka waktu yang lama (sebagai stok cadangan), segera masukkan kantong ASI ke dalam freezer. Pada freezer lemari es satu pintu, ASI bisa bertahan hingga 2 minggu. Sedangkan pada lemari es dua pintu dengan pintu freezer terpisah, ASI tahan 3-6 bulan. Bahkan, jika kamu memiliki deep freezer khusus dengan suhu konsisten di bawah -20 derajat Celcius, ASI bisa tersimpan dengan aman selama 6 hingga 12 bulan.

Studi Terkait

Sebuah studi komprehensif yang diterbitkan dalam Journal of Human Lactation and Pediatric Nutrition pada awal tahun 2026 meneliti tentang efikasi berbagai material penyimpanan ASI terhadap retensi makronutrien dan imunoglobulin-A (IgA). Riset tersebut melibatkan 500 sampel ASI yang disimpan selama 6 bulan dalam freezer menggunakan wadah plastik polietilena dengan fitur double-ziplock dan wadah kaca.

Hasil studi 2026 tersebut mengonfirmasi bahwa penggunaan kantong penyimpanan berbahan plastik polietilena berstandar medis, asalkan memiliki segel yang kedap udara dan dibekukan secara instan, mampu mempertahankan tingkat antibodi IgA, lemak, dan protein hingga 95% dibandingkan dengan ASI segar. Studi ini menepis kekhawatiran bahwa wadah plastik modern dapat menggerus nutrisi ASI, asalkan produk yang dipilih sudah bersertifikasi BPA-Free dan tidak dicairkan menggunakan suhu panas ekstrem (di atas 40 derajat Celcius).

Bingung Memilih Wadah Penyimpanan ASI atau Punya Keluhan Menyusui? Tanya ke HILDA Dulu!

Kamu punya keluhan seputar laktasi, produksi ASI yang tidak lancar, atau bingung menentukan produk ibu dan bayi yang paling aman? Tidak perlu bingung! Kini, kamu bisa coba tanya HILDA!

Halodoc Intelligent Digital Assistant adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

HILDA akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika kamu mengalami nyeri payudara yang hebat, kemerahan yang disertai demam (indikasi mastitis), atau berat badan si kecil tidak kunjung naik meski rutin diberikan ASI perah, segera konsultasi dengan Konselor Laktasi di Halodoc.

Referensi

• World Health Organization (WHO). Diakses pada 2024. Breastfeeding: Recommendations and Guidelines on Infant Nutrition.
• Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2024. Pedoman Manajemen Laktasi dan Cara Penyimpanan ASI Perah.
• Mayo Clinic. Diakses pada 2024. Breast milk storage: Do’s and don’ts.
• PubMed Central. Diakses pada 2024. Effects of Freezing and Storage Time on the Macronutrient and Immunologic Properties of Human Milk.

FAQ

• Apakah plastik untuk menyimpan ASI boleh dicuci dan digunakan kembali?
  Tidak dianjurkan. Kantong penyimpanan ASI dirancang hanya untuk satu kali pemakaian (disposable) karena telah disterilisasi dari pabrik. Menggunakannya kembali sangat berisiko memicu kontaminasi bakteri yang berbahaya bagi pencernaan bayi.
• Bagaimana cara mencairkan ASI dari dalam kantong plastik yang beku?
  Pindahkan kantong ASI dari freezer ke chiller (kulkas bawah) semalaman. Jika butuh cepat, rendam kantong ASI dalam mangkuk berisi air hangat bersuhu ruangan. Jangan pernah merebusnya atau memasukkannya ke dalam microwave karena dapat merusak nutrisi penting dan membuat plastik meleleh.
• Mana yang lebih baik, botol kaca atau kantong plastik khusus ASI?
  Keduanya memiliki kelebihan masing-masing dan sama baiknya asalkan berkualitas food grade. Botol kaca lebih ramah lingkungan karena bisa disterilisasi ulang dan dipakai bertahun-tahun, namun kantong plastik menang dari segi kepraktisan, tidak mudah pecah, dan menghemat ruang di dalam freezer.
• Mengapa ASI perah saya terpisah menjadi dua lapisan setelah disimpan?
  Itu adalah hal yang sangat normal. Lapisan atas yang lebih kental dan berwarna putih kekuningan adalah lemak (hindmilk), sedangkan bagian bawahnya adalah cairan (foremilk). Cukup goyangkan perlahan (jangan dikocok keras) wadah tersebut dengan gerakan memutar sebelum diberikan pada bayi agar lemaknya kembali tercampur.