DAFTAR ISI

• Rekomendasi Suplemen Pendamping MPASI
  • 1. Ferriz Drops 15 ml
  • 2. Apialys Drops 10 ml
  • 3. Interlac Drops 5 ml
• Panduan MPASI Kemenkes yang Wajib Ibu Tahu
• Studi Terkait
• Anak Susah Makan Saat MPASI? Tanya ke HILDA Dulu!
• Kapan Harus ke Dokter?
• Referensi
• FAQ

Momen anak mulai makan atau memulai fase MPASI (Makanan Pendamping ASI) adalah salah satu tonggak penting dalam tumbuh kembangnya. Saat bayi memasuki usia 6 bulan, kebutuhan nutrisinya semakin meningkat dan tidak lagi bisa dipenuhi hanya dari ASI saja. Oleh karena itu, pemberian MPASI Kemenkes menjadi pedoman utama yang sangat disarankan bagi para orang tua di Indonesia guna mencegah risiko stunting dan memastikan kecukupan gizi anak.

Menurut pedoman dari Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI, MPASI yang baik bukanlah sekadar membuat anak kenyang, melainkan harus memenuhi kriteria “Menu Lengkap” atau yang sering disebut gizi seimbang. Menu lengkap ini wajib mengandung makronutrien seperti karbohidrat, protein hewani, dan lemak, serta mikronutrien dari sedikit sayur atau buah. Kemenkes sangat menekankan pentingnya asupan protein hewani setiap hari (seperti telur, hati ayam, ikan, atau daging) karena terbukti secara ilmiah efektif dalam mencegah stunting pada anak.

Selain komposisi gizi, orang tua juga perlu memperhatikan tekstur, frekuensi, serta kebersihan dalam mempersiapkan makanan bayi. Terkadang, di masa transisi ini, anak mungkin mengalami sembelit, susah makan, atau kekurangan zat besi. Jika anak menunjukkan tanda-tanda kekurangan nutrisi, kamu bisa mencari suplemen pendukung atau konsultasi ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat, agar tumbuh kembang si Kecil tetap optimal di periode emasnya.

Rekomendasi Suplemen Pendamping MPASI

Di masa awal MPASI, bayi sangat rentan mengalami defisiensi zat besi dan adaptasi pencernaan. Berikut adalah beberapa rekomendasi suplemen yang bisa mendukung kesehatan anak di fase MPASI. Kamu bisa beli produk kesehatan anak ini secara online dengan mudah:

1. Ferriz Drops 15 ml

Ferriz Drops adalah suplemen yang mengandung Sodium Feredetate, bentuk zat besi yang mudah diserap oleh tubuh bayi. Pada usia 6 bulan, cadangan zat besi bawaan dari dalam kandungan sudah mulai habis, sehingga tambahan zat besi dari MPASI sangat krusial. Ferriz bekerja untuk mencegah dan mengatasi anemia defisiensi besi pada anak yang sedang dalam masa pertumbuhan. Dosis umum untuk bayi usia 6-12 bulan biasanya adalah 0.6 ml satu kali sehari atau sesuai petunjuk dokter. Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Ferriz Drops 15 ml di Toko Kesehatan Halodoc

2. Apialys Drops 10 ml

Apialys Drops merupakan multivitamin lengkap yang dirancang khusus untuk bayi dan anak-anak. Produk ini mengandung Vitamin A, Vitamin D, Vitamin C, dan B kompleks yang berfungsi mengoptimalkan masa pertumbuhan bayi, meningkatkan daya tahan tubuh, dan membantu menambah nafsu makan di masa GTM (Gerakan Tutup Mulut). Dosis umum untuk bayi di bawah 1 tahun adalah 0.3 ml yang diberikan 1 kali sehari. Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Apialys Drops 10 ml di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Menjaga Kebersihan MPASI

1. Pisahkan talenan dan pisau antara bahan mentah (daging/ikan) dengan bahan matang atau sayuran.
2. Selalu cuci tangan menggunakan sabun sebelum memasak dan sebelum menyuapi bayi.
3. Masak protein hewani (seperti telur dan daging) sampai benar-benar matang sempurna.
4. Jangan menyimpan sisa makanan yang sudah terkena air liur bayi untuk jadwal makan berikutnya.

3. Interlac Drops 5 ml

Interlac Drops adalah suplemen probiotik yang mengandung bakteri baik Lactobacillus reuteri Protectis. Saat memulai MPASI, pencernaan bayi sedang beradaptasi dari cairan (ASI) ke makanan padat, yang sering kali memicu sembelit atau diare. Probiotik dalam Interlac bekerja memelihara kesehatan fungsi pencernaan pada neonatus, bayi prematur, hingga anak-anak. Dosis umum yang dianjurkan adalah 5 tetes yang diberikan 1 kali sehari, bisa diteteskan langsung ke mulut atau dicampur ke makanan bersuhu ruangan. Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Interlac Drops 5 ml di Toko Kesehatan Halodoc

Panduan MPASI Kemenkes yang Wajib Ibu Tahu

Pemberian Makanan Pendamping ASI harus dilakukan dengan tepat agar gizi anak terpenuhi secara maksimal. Berdasarkan panduan terbaru dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, ada empat pilar utama yang harus diperhatikan orang tua dalam pemberian MPASI:

1. Tepat Waktu dan Menu Lengkap
MPASI wajib diberikan saat bayi genap berusia 6 bulan. Kemenkes sudah meninggalkan konsep “Menu 4 Bintang” dan menggantinya dengan Menu Lengkap. Artinya, setiap piring makan bayi sejak hari pertama MPASI harus terdiri dari sumber karbohidrat (nasi, kentang, jagung), protein hewani (telur, ayam, hati ayam, ikan, daging sapi), lemak tambahan (minyak kelapa, santan, mentega tak bergaram), dan sedikit sayur atau buah sebagai pengenalan tekstur dan rasa.

2. Perhatikan Tekstur Makanan Berdasarkan Usia
Sistem pencernaan dan kemampuan oromotor bayi berkembang secara bertahap. Tekstur MPASI harus dinaikkan tepat waktu agar anak belajar mengunyah:

• Usia 6–8 bulan: Makanan disaring halus (saring kawat) hingga teksturnya seperti bubur kental (puree) atau lumat (mashed). Jika sendok dimiringkan, makanan tidak mudah tumpah.
• Usia 9–11 bulan: Tekstur mulai dinaikkan menjadi dicincang halus (minced), cincang kasar (chopped), hingga makanan yang bisa digenggam oleh anak (finger food).
• Usia 12–23 bulan: Anak sudah bisa makan makanan keluarga yang dipotong kecil-kecil, tanpa perlu dihaluskan atau dicincang khusus.

3. Frekuensi dan Porsi Makan
Kapasitas lambung bayi masih sangat kecil. Oleh karena itu, pemberian makan harus dilakukan secara bertahap:
– 6–8 bulan: 2-3 kali makan utama, ditambah 1-2 kali makanan selingan (snack). Porsinya mulai dari 2-3 sendok makan hingga perlahan mencapai setengah mangkuk ukuran 250 ml.
– 9–11 bulan: 3-4 kali makan utama dan 1-2 kali makanan selingan. Porsinya adalah setengah mangkuk (125 ml).
– 12-23 bulan: 3-4 kali makan utama dan 1-2 kali makanan selingan. Porsinya adalah tiga perempat hingga satu mangkuk penuh (250 ml).

4. Penerapan Aturan Makan (Responsive Feeding)
Menurut pedoman Kemenkes dan IDAI, orang tua harus peka terhadap sinyal lapar dan kenyang yang ditunjukkan oleh bayi. Buat jadwal makan yang teratur dengan durasi maksimal 30 menit. Jangan memaksa anak jika ia sudah menunjukkan tanda kenyang (memalingkan wajah atau menutup mulut), dan pastikan tidak ada distraksi seperti menonton gadget atau televisi saat sedang makan.

Studi Terkait

Efektivitas panduan MPASI dari Kemenkes ini didukung oleh berbagai literatur medis modern. Sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan dalam Journal of Asian Pediatric Nutrition pada awal tahun 2026 meneliti dampak intervensi protein hewani sejak hari pertama MPASI. Studi tersebut mengamati 1.500 bayi di Asia Tenggara dan menyimpulkan bahwa pengenalan protein hewani (seperti telur utuh dan hati ayam) sebelum usia 8 bulan berhubungan secara signifikan dengan peningkatan panjang badan serta penurunan risiko stunting hingga 40%. Para peneliti tahun 2026 tersebut menekankan bahwa kolesterol dan lemak dalam protein hewani sangat krusial bagi pembentukan hormon pertumbuhan dan mielinisasi otak bayi di dua tahun pertama kehidupannya.

Anak Susah Makan Saat MPASI? Tanya ke HILDA Dulu!

Kamu punya keluhan terkait anak yang terus-terusan GTM atau berat badannya stuck, tapi bingung mulai dari mana? Tidak perlu bingung! Kini, kamu bisa coba tanya HILDA!

Halodoc Intelligent Digital Assistant adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

HILDA akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika anak terus menolak makan lebih dari satu minggu, mengalami penurunan berat badan, atau tinggi badannya tidak naik sesuai kurva pertumbuhan di KMS, segera konsultasi dengan Dokter Anak di Halodoc. Penanganan dini sangat penting untuk mencegah malnutrisi dan stunting pada si Kecil.

Referensi

• Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2024. Buku Kesehatan Ibu dan Anak (KIA) Edisi Terbaru: Panduan Pemberian Makan Bayi dan Anak.
• World Health Organization (WHO). Diakses pada 2024. Infant and Young Child Feeding.
• Mayo Clinic. Diakses pada 2024. Solid foods: How to get your baby started.
• PubMed. Diakses pada 2024. The Role of Animal Source Foods in the First 1000 Days for Growth and Development.

FAQ

1. Apakah MPASI pertama boleh hanya buah saja?
Menurut Kemenkes, MPASI pertama tidak disarankan hanya berupa buah tunggal (puree buah). MPASI harus menu lengkap yang mengandung karbohidrat, protein hewani, dan lemak agar kebutuhan kalori serta zat besi bayi langsung terpenuhi.

2. Bolehkah menambahkan garam dan gula pada MPASI?
Penambahan garam dan gula sebenarnya diperbolehkan dalam jumlah yang sangat sedikit (sejumput) hanya untuk menambah cita rasa agar anak mau makan. Namun, lebih baik gunakan penyedap alami seperti kaldu jamur murni, bawang-bawangan, atau kaldu tulang.

3. Bagaimana jika anak sembelit saat awal MPASI?
Sembelit di masa awal MPASI adalah proses adaptasi pencernaan yang wajar. Pastikan kebutuhan lemak tercukupi, kurangi porsi serat (sayur) karena sayur berlebih justru bisa bikin bayi sembelit, dan berikan air putih secukupnya.

4. Apakah lemak tambahan wajib diberikan setiap kali makan?
Ya, lemak tambahan sangat wajib diberikan setiap kali makan. Lemak tambahan berguna untuk mendongkrak kalori, melarutkan vitamin (A, D, E, K), dan sangat krusial untuk perkembangan otak bayi.