Halodoc, Jakarta - Saat waktu berbuka puasa telah tiba, coba tebak apa yang akan dilakukan oleh para perokok, apalagi perokok berat? Jangan heran bila sebagian dari mereka akan mengempulkan asap rokoknya, meski baru menenggak sedikit air atau makanan pembuka. 

Masalahnya, belum banyak yang tahu kalau merokok dalam kondisi perut kosong seperti saat berbuka puasa, bahayanya bisa berlipat ganda. Ketika berpuasa, kita tidak mengonsumsi makanan dan minuman kira-kira selama 14 jam. 

Artinya, perut berada dalam keadaan kosong dan tak ada nutrisi yang masuk. Nah, ketika buka puasa langsung merokok, berarti yang kita masukan pertama ke dalam tubuh adalah zat-zat beracun. 

Lalu, apa lagi sih dampak atau bahayanya merokok saat berbuka puasa? 

Baca juga: Kelamaan Duduk Sambil Merokok Bisa Kena Penyakit Mematikan

Jahatnya Karbon Monoksida 

Rokok mengandung ratusan zat-zat beracun yang bisa membahayakan tubuh, salah satunya karbon monoksida. Mau tahu apa efek zat beracun yang satu ini? Karbon monoksida merupakan zat beracun yang bisa mengingat hemoglobin darah 300 kali lebih kuat dibandingkan dengan oksigen. Nah, ketika sirkulasi karbon monoksida dalam tubuh sangat banyak, maka tubuh bisa kekurangan oksigen dan membuat terasa pusing.

Saat waktu berbuka tiba, sebenarnya tubuh membutuhkan nutrisi dan cairan untuk mengganti energi yang hilang selama puasa. Nah, bila kita langsung merokok saat berbuka puasa dalam keadaan perut kosong, maka kita berisiko mengalami mual, muntah, kelelahan, dan pusing akan meningkat. 

Tak hanya itu saja, dampak langsung merokok saat berbuka puasa. Banyaknya kadar karbon monoksida yang membuat sel-sel tubuh kekurangan oksigen, bisa menurunkan fungsi otot dan jantung. Bahkan, karbon monoksida dalam darah juga bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah. 

Awas, lama-kelamaan kondisi ini bisa menyebabkan penumpukkan plak di pembuluh darah arteri. Di samping itu, kondisi ini juga bisa membuat pembuluh darah arteri mengeras, kaku, dan kurang elastis. Ujung-ujungnya, hal ini bisa membuat pembuluh darah menyempit yang akhirnya mengarah pada penyakit jantung dan stroke.

Tuh, cukup mengkhawatirkan bukan dampaknya? 

Nikotin Terserap Lebih Banyak

Selain karbon monoksida, ada pula zat jahat lainnya, yaitu nikotin. Apa dampak dari zat ini? Merokok saat buka puasa atau dalam keadaan perut kosong, juga bisa meningkatkan risiko terserang kanker paru-paru. Kok bisa? Sebab nikotin yang diserap tubuh dalam keadaan perut kosong, bisa lebih besar dibandingkan dengan dalam keadaan perut sudah terisi. Nah, hal inilah yang bisa meningkatkan risiko terserang kanker paru.

Enggak cuma itu, nikotin yang mengalir dalam tubuh juga bisa meningkatkan tekanan darah, detak jantung, dan aliran darah ke jantung. Bahkan, nikotin juga bisa menyebabkan penyempitan dan pengerasan pembuluh darah. Kondisi-kondisi tersebutlah yang bakal meningkatkan risiko serangan jantung. 

Baca juga: Tanpa Nikotin, Vape Tetap Berbahaya?

Ingat, merokok saat buka puasa atau dalam keadaan perut kosong, berarti racun akan masuk dalam darah dengan cepat. Selain itu, kebiasan merokok saat berbuka puasa juga lebih mudah memicu batuk akibat iritasi saluran napas. Hal ini disebabkan karena saat berbuka tenggorokan masih dalam keadaan kering. Nah, alhasil iritasi saluran napas lebih mudah terjadi bila kita merokok. 

Di samping itu, efek nikotin juga bisa langsung masuk ke otak karena ada reseptornya. Bila kita memasukkan nikotin dalam jumlah banyak dalam waktu singkat, maka tubuh bisa menjadi mual dan sakit kepala. 

Nah, yakin masih mau langsung merokok setelah berbuka puasa? 

Masih Banyak Ancaman Lainnya

Ribuan zat kimia yang terkandung di dalam rokok sebenarnya tak hanya menyoal keluhan-keluhan di atas atau kanker saja. Zat-zat mematikan tersebut juga bisa menimbulkan masalah kesehatan serius lainnya. Enggak percaya? 

Baca juga: 6 Olahraga Ringan Ini Boleh Dicoba saat Puasa

Menurut Centers for Disease Control and Prevention, sebagian orang yang meninggal karena merokok, hidup dengan penyakit serius yang berkaitan dengan rokok. Para pakar di sana mengatakan, merokok bisa memicu berbagai penyakit, antara lain:

• Berbagai jenis kanke.

• Penyakit jantung, stroke, dan penyakit paru-paru.

• Diabetes.

• Penyakit paru obstruktif kronis (PPOK), yang meliputi emfisema dan bronkitis kronis.

• Merokok juga meningkatkan risiko TBC, penyakit mata tertentu, dan masalah sistem kekebalan tubuh, termasuk rheumatoid arthritis.

• Meningkatkan risiko disfungsi ereksi pada pria.

Mau tahu lebih jauh mengenai masalah di atas? Atau memiliki keluhan kesehatan lainnya selama puasa Ramadan? Kamu bisa kok bertanya langsung pada dokter melalui aplikasi Halodoc. Lewat fitur chat dan voice/video call, kamu bisa mengobrol dengan dokter ahli kapan dan di mana saja tanpa perlu ke luar rumah. Yuk, download aplikasi Halodoc sekarang juga di App Store dan Google Play!

Referensi:

Centers for Disease Control and Prevention. Diakses pada 2020. Smoking & Tobacco Use.

US National Library of Medicine National Institutes of Health. Diakses pada 2020.  Effects of a 24-hour fast on cigarette smoking in humans.

Gulf News. Diakses pada 2020.Smoking at iftar is highly dangerous, warn health experts.