Halodoc, Jakarta – Sakit gigi menjadi gangguan kesehatan yang membuat pengidapnya tidak nyaman. Ada berbagai penyebab kamu mengalami sakit gigi, salah satunya akibat gigi berlubang. Kondisi ini terjadi akibat terkikisnya lapisan terluar gigi (enamel). Lubang yang terjadi bisa berawal sangat kecil, tetapi lama-kelamaan akan menjadi besar dan mengganggu.

Selain rasa sakit yang tidak nyaman, gigi berlubang dapat memicu infeksi pada area mulut atau gigi yang lain. Gigi rapuh, kesulitan mengunyah, hingga bau mulut juga menjadi dampak dari gigi berlubang yang tidak diatasi. Kamu perlu mengunjungi dokter gigi jika gigi berlubang yang kamu alami sudah cukup parah. Untuk menurunkan gejalanya ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan sebagai cara mengatasi gigi berlubang.

Cara Mengatasi Gigi Berlubang Secara Alami

Ada keluhan yang akan dialami oleh pengidap gigi berlubang, seperti sakit gigi, gigi menjadi lebih sensitif, bau mulut, dan muncul titik hitam yang menjadi tanda lubang pada gigi. Saat kondisi gigi berlubang semakin memburuk, titik hitam akan terlihat lebih jelas sebagai lubang pada gigi.

Lalu, apakah kondisi ini bisa diatasi di rumah? Gigi berubang sebaiknya diatasi oleh dokter gigi apalagi jika kondisi sudah memburuk. Namun, ada beberapa tindakan yang bisa kamu lakukan sebagai cara mengatasi gigi berlubang untuk menurunkan rasa nyeri dan risiko perburukan kondisi.

Berikut cara yang bisa kamu lakukan:

1. Sikat Gigi 

Sikat gigi secara rutin menjadi hal yang bisa dilakukan ketika gigi kamu berubang. Hal ini dilakukan untuk menghindari paparan bakteri agar gigi berlubang tidak membesar dan bau mulut bisa diatasi.

• Pastikan menyikat gigi menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.
• Sikat gigi sebanyak 2 kali dalam sehari. Sikat gigi berguna untuk menghilangkan sisa makanan dan plak yang terbentuk pada gigi.

2. Batasi Makanan Manis

Saat mengalami beberapa gejala gigi berlubang, sebaiknya batasi makanan manis. Asupan gula atau pemanis buatan dapat membuat bakteri berkembang pada lubang gigi sehingga memperparah kondisi gigi berlubang.

• Perbanyak konsumsi buah dan sayuran.
• Penuhi kebutuhan protein dalam tubuh.
• Memenuhi vitamin D menjadi hal yang perlu kamu lakukan agar penyerapan kalsium dalam tubuh lebih optimal.

3. Permen Karet tanpa Gula

Mengonsumsi permen karet tanpa gula bisa menjadi salah satu cara yang kamu lakukan untuk mengatasi gigi berlubang.

• Pastikan mengonsumsi permen karet setelah makan. Kebiasaan ini bisa membantu kamu menghilangkan sisa makanan pada gigi yang berlubang.
• Permen karet tanpa gula bisa mengurangi bakteri pada gigi yang dapat merusak enamel.

4. Gunakan Air Garam

Penggunaan air garam bisa digunakan untuk mengurangi pembengkakan pada area gusi, menurunkan rasa nyeri pada gigi, hingga  membantu mengurangi bakteri.

• Siapkan satu gelas air hangat dan garam secukupnya.
• Campurkan garam pada air dan aduk hingga tercampur.
• Setelah garam tercampur dengan air, gunakan air garam sebagai obat kumur.
• Lakukan beberapa kali sehari untuk menurunkan gejala yang menyertai gigi berlubang.

Itulah cara mengatasi gigi berlubang di rumah. Pengobatan terbaik untuk gigi berlubang adalah mengunjungi rumah sakit dan lakukan berbagai pengobatan yang bisa dilakukan oleh dokter gigi, seperti penambalan, pemasangan crown gigi, perawatan saluran akar gigi.

Kamu bisa bertanya langsung pada dokter mengenai jenis-jenis pengobatan lainnya yang bisa kamu lakukan. Jangan ragu untuk mengetahui cara perawatan gigi berlubang dari dokter gigi melalui aplikasi Halodoc. Kamu hanya perlu download aplikasi Halodoc melalui App Store atau Google Play. Praktiskan? Yuk, tunggu apalagi!

Referensi:

Healthline. Diakses pada 2022. How to Get Rid of Cavities.

Medical News Today. Diakses pada 2022. Natural Ways to Remove Cavities at Home.

Healthline. Diakses pada 2022. Tooth Cavities.

NHS. Diakses pada 2022. Lifestyle Tips for Healthy Teeth.

Medical News Today. Diakses pada 2022. How to Treat a Toothache at Home.