• Beranda
  • /
  • Artikel
  • /
  • Benarkah Kembang Kenanga Bisa Hilangkan Cemas? Ini Faktanya
  • Beranda
  • /
  • Artikel
  • /
  • Benarkah Kembang Kenanga Bisa Hilangkan Cemas? Ini Faktanya

Benarkah Kembang Kenanga Bisa Hilangkan Cemas? Ini Faktanya

3 menit
Ditinjau oleh: dr. Rizal Fadli : 10 Agustus 2022

“Selain cantik, kembang kenanga juga punya banyak manfaat. Salah satunya adalah untuk meredakan gejala kecemasan.”

Benarkah Kembang Kenanga Bisa Hilangkan Cemas? Ini FaktanyaBenarkah Kembang Kenanga Bisa Hilangkan Cemas? Ini Faktanya

Halodoc, Jakarta – Kembang kenanga adalah bunga kuning berbentuk bintang yang tumbuh di pohon kenanga (Cananga odorata). Tanaman tropis ini berasal dari negara-negara di sekitar Samudra Hindia, seperti Indonesia, India, Filipina, Malaysia, dan sebagian Australia. Aroma kembang ini dikenal mampu meredakan kecemasan dan stres. 

Kembang ini sering digunakan untuk membuat beberapa jenis minyak atsiri, melalui penyulingan uap. Intensitas aroma minyak esensial kembang kenanga cukup bervariasi. Minyak ini juga sering digunakan sebagai top note dalam parfum terkenal.

Sementara minyak yang aromanya tidak terlalu tajam biasanya digunakan sebagai aroma medium-to-base dalam parfum, dan untuk membuat produk seperti cologne, losion, penyedap makanan, dan sabun. 

Manfaat Minyak Kembang Kenanga untuk Kecemasan

Minyak esensial kembang kenanga dikenal juga dengan nama minyak ylang-ylang. Minyak ini telah lama dikenal sebagai penambah suasana hati yang ampuh, karena memiliki aroma yang menenangkan. 

Minyak ini dapat digunakan untuk mencegah depresi dan menghilangkan berbagai gejala kecemasan yang meliputi kegelisahan, kegelisahan, tangan dan kaki dingin, dan lain-lain. 

Minyak ini juga secara aktif membantu meningkatkan suasana hati dan meningkatkan perasaan harapan dan kegembiraan. Sifat antidepresan ampuh dalam minyak kembang kenanga tidak hanya membantu dalam mengurangi iritabilitas dan meningkatkan energi dan stamina, tetapi juga mengobati gangguan saraf dan depresi akut setelah kecelakaan atau shock. 

Studi kecil pada 2014 di jurnal Revista da Escola de Enfermagem da USP menemukan bahwa minyak kembang kenanga dapat mengurangi kecemasan dan meningkatkan harga diri ketika dioleskan ke kulit atau dihirup. 

Efek menguntungkan minyak ini pada suasana hati telah diduplikasi dalam penelitian lain pada 2006 di Journal of Korean Academy of Nursing, dan juga dibuktikan melalui bukti anekdot. 

Berbagai Manfaat Lainnya

Selain meredakan kecemasan, minyak kembang kenanga juga diketahui bermanfaat untuk:

  • Menurunkan tekanan darah.
  • Menurunkan detak jantung.
  • Merangsang produksi minyak di kulit dan di kulit kepala.
  • Mengusir serangga terbang dan membunuh larva serangga.

Beberapa orang juga menggunakan minyak ini sebagai afrodisiak dan untuk meningkatkan gairah seksual. Meskipun manfaatnya di bidang ini masih bersifat anekdot.

Selain itu, minyak kembang kenanga juga memiliki sejarah penggunaan sebagai pengobatan herbal tradisional untuk kondisi seperti:

  • Sakit perut.
  • Reumatik.
  • Encok.
  • Malaria.
  • Sakit kepala.
  • Radang paru-paru.

Cara Menggunakan Minyak Kembang Kenanga

Minyak esensial kembang kenanga dapat dicampur dengan minyak pembawa, dan digunakan untuk perawatan kulit kering dan untuk pijat. Minyak ini juga dapat dioleskan pada kulit kepala untuk meningkatkan produksi minyak dan mengurangi kekeringan. 

Beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap minyak ini. Jadi, pastikan untuk melakukan uji tempel terlebih dahulu dan tunggu 24 jam sebelum digunakan.

Berikut ini tips menggunakan minyak kembang kenanga:

  • Selalu Encerkan. Untuk menggunakan secara topikal, tambahkan satu tetes minyak esensial untuk setiap sendok teh minyak pengencer. 
  • Simpan dengan Benar. Simpan dalam wadah kaca buram di tempat yang sejuk dan gelap.
  • Pantau Kualitasnya. Minyak ini memiliki umur simpan yang lama, sehingga kamu dapat membuat beberapa batch untuk disimpan selama satu tahun, atau lebih lama. Namun, jangan pernah menggunakan minyak yang sudah kedaluarsa atau berbau tengik.
  • Gunakan dengan Air dalam Diffuser. Minyak ini juga dapat dihirup sebagai pengobatan aromaterapi dengan menggunakan diffuser dalam ruangan.

Itulah pembahasan mengenai manfaat kembang kenanga bagi gejala kecemasan dan tips penggunaannya. Meski terkenal bermanfaat, jangan jadikan minyak ini sebagai pengobatan satu-satunya.

Jika kamu memiliki gejala kecemasan atau masalah kesehatan lainnya, download Halodoc saja untuk membuat janji medis dengan dokter atau psikolog.

Referensi:
Revista da Escola de Enfermagem da USP. Diakses pada 2022. Aromatherapy With Ylang Ylang For Anxiety And Self-Esteem: a Pilot Study.
Journal of Korean Academy of Nursing. Diakses pada 2022. The Effects of the Inhalation Method Using Essential Oils on Blood Pressure and Stress Responses of Clients with Essential Hypertension.
Medical News Today. Diakses pada 2022. Which Essential Oils Can Relieve Anxiety?
Healthline. Diakses pada 2022. About Ylang Ylang Essential Oil.
Netmeds. Diakses pada 2022. Ylang-Ylang Essential Oil: 5 Astounding Health Benefits Of This Herbal Tincture.