• Beranda
  • /
  • Artikel
  • /
  • Catat, Ini 5 Cara Sederhana Mengatasi Anyang-anyangan
  • Beranda
  • /
  • Artikel
  • /
  • Catat, Ini 5 Cara Sederhana Mengatasi Anyang-anyangan

Catat, Ini 5 Cara Sederhana Mengatasi Anyang-anyangan

2 menit
Ditinjau oleh: dr. Rizal Fadli : 05 Juli 2022

“Anyang-anyangan menimbulkan sensasi rasa nyeri atau perih saat buang air kecil. Keluhan ini juga bisa dialami setelahnya. Dalam intensitas ringan, gejalanya dapat diatasi dengan banyak minum air putih.”

Catat, Ini 5 Cara Sederhana Mengatasi Anyang-anyangan

Halodoc, Jakarta – Anyang-anyangan bukan hanya menimbulkan rasa tidak nyaman. Pengidap akan kewalahan karena harus bolak-balik kamar mandi beberapa kali dalam satu jam.

Pengidap cenderung tidak bisa menahan hasrat buang air kecil meski urine yang dikeluarkan hanya sedikit. Untuk meringankan gejala yang dialami, lakukan ini untuk mengatasi anyang-anyangan: 

1. Jangan Menahan Buang Air Kecil

Rasa sakit menjadi alasan mengapa pengidap anyang-anyangan lebih memilih menahan buang air kecil. Padahal, ini seharusnya dihindari. 

Menahan buang air kecil justru dapat memicu bakteri berkembang biak. Ini juga akan membuat gejala anyang-anyangan semakin memburuk. 

Sering buang air kecil dapat mengeluarkan bakteri yang terperangkap di saluran kemih. Bakteri akan dikeluarkan bersamaan dengan urine.

2. Kompres Hangat

Mengatasi anyang-anyangan selanjutnya bisa dilakukan dengan kompres hangat. Letakkan bantalan kompres di area perut bagian bawah.

Lakukan cara ini selama 15 menit. Jika anyang-anyangan tidak juga membaik, kamu bisa lakukan cara ini beberapa kali sehari.

3. Banyak Minum Air Putih

Selain mencegah dehidrasi, minum banyak air juga ampuh meredakan gejala anyang-anyangan. Minum air meningkatkan hasrat buang air kecil.

Ini membuat bakteri penyebab anyang-anyangan keluar dari dalam tubuh bersamaan dengan urine. Semakin banyak urine dikeluarkan, makin banyak bakteri yang terbuang.

4. Kenakan Pakaian Longgar

Bakteri penyebab anyang-anyangan tumbuh subur di area hangat dan lembap. Kamu disarankan untuk tidak mengenakan celana dalam atau jeans terlalu ketat.

Sebaiknya kenalan rok atau celana longgar dari bahan katun. Area sensitif pengidap perlu mendapatkan sirkulasi yang baik agar pertumbuhan bakteri bisa ditekan.

5. Hindari Makanan dan Minuman Tertentu

Saat mengalami gejalanya, kamu disarankan untuk menghindari beberapa jenis makanan dan minuman. Gejala bisa saja memburuk jika kamu nekat mengonsumsi ini:

  • Makanan dan minuman berkafein, seperti kopi, teh dan cokelat.
  • Makanan dan minuman dengan pemanis buatan.
  • Makanan dan minuman dengan rasa asam.
  • Makanan pedas.
  • Minuman beralkohol.

Itulah beberapa cara sederhana untuk mengatasi anyang-anyangan. Segera tanya dokter jika cara tersebut tidak dapat menurunkan intensitas gejala.

Jika kamu membutuhkan informasi lain seputar kesehatan, gaya hidup, dan pola hidup sehat lainnya, silakan download Halodoc sekarang juga!

Referensi:

Health. Diakses pada 2022. 9 Home Remedies for Preventing and Treating UTIs.
Healthline. Diakses pada 2022. 7 Best Remedies for Bladder Infections.