Menu Sehat

 

Agar proses metabolisme tubuh berjalan maksimal, kita diharuskan untuk mengonsumsi makanan bergizi. Jenis makanan yang bisa menjadi menu sehat sehari-hari adalah makanan yang termasuk dalam kategori empat sehat lima sempurna yang terdiri dari nasi, sayuran, lauk, buah, dan susu. Komposisi menu ini tergolong seimbang mengandung nutrisi baik untuk tubuh.