Pola Makan Sehat untuk Bantu Pengobatan Melena

Ditinjau oleh: dr. Gabriella Florencia
Pola Makan Sehat untuk Bantu Pengobatan Melena

Halodoc, Jakarta - Penyakit yang berkaitan dengan pencernaan seperti maag, GERD, asam lambung bisa dicegah dengan menerapkan pola makan yang sehat. Namun, jika masalah pencernaan yang kamu idap lebih parah seperti melena, maka jenis makanan yang dikonsumsi harus lebih dicermati lagi. Makanan yang tepat mendukung pengobatan melena dan mengatasi gejala-gejala lain yang menyertainya. 

Kondisi melena memiliki beragam penyebab, bisa terjadi akibat bisul perut, perdarahan dari varises di bagian esofagus, tumor di perut atau esofagus, penggunaan obat seperti obat non-steroid aspirin, atau pengencer darah, radiasi atau prosedur seperti endoskopi. Selain melalui tindakan medis yang dilakukan oleh tim medis, simak beberapa jenis makanan yang cocok dikonsumsi selama proses pengobatan melena berikut ini: 

Baca juga: Inilah 6 Hal yang Sebabkan Melena

  • Makanan Kaya Serat

Memenuhi asupan serat yang cukup merupakan hal yang penting selama pengobatan melena. Konsumsi jumlah serat yang cukup melalui buah, sayur dapat, sereal, atau  biji-bijian membantu menjaga feses tetap lunak dan menggerakkannya dengan mudah melalui saluran pencernaan bagian atas, sehingga sembelit tidak terjadi. Kombinasikan juga makanan kaya serat ini dengan jenis makanan lain yang kaya asupan vitamin dan mineral untuk mendukung pemulihan jaringan yang rusak lebih cepat. 

  • Yoghurt

Susu fermentasi atau yoghurt juga menjadi makanan yang direkomendasikan saat masa penyembuhan melena. Kandungan bakteri baik di dalamnya memiliki manfaat yang luar biasa untuk saluran pencernaan. Namun, perlu diperhatikan bahwa kamu bisa mengonsumsinya ketika melena sudah mendekati penyembuhan, atau sesuai saran dokter. Jika kamu mengonsumsinya saat melena sedang parah, hal ini memicu kondisi semakin parah. 

  • Makanan Tinggi Zat Besi

Kamu juga perlu konsumsi makanan tinggi protein dan zat besi seperti ikan, daging tanpa lemak, dan daging unggas. Jenis makanan tersebut mengandung protein dan zat besi untuk membangun kembali simpanan zat besi yang hilang selama terjadi perdarahan di saluran pencernaan. Sumber zat besi lain yang bisa dicoba adalah kacang-kacangan, bayam, sayuran hijau, biji-bijian, dan sereal. Pastikan juga untuk mengonsumsi makanan kaya zat besi bersamaan dengan makanan tinggi vitamin C agar meningkatkan penyerapan zat besi. 

Baca juga: Cegah Melena dengan Menghindari 3 Makanan dan Minuman Ini

  • Buah-Buahan

Buah-buahan dapat menjadi makanan yang baik selama proses pengobatan melena. Buah-buahan memiliki berbagai nutrisi penting untuk menunjang kesehatan. Buah pisang adalah jenis yang paling direkomendasikan karena ia mengandung serat tinggi dan mampu mengembalikan elektrolit tubuh yang hilang dengan cepat.

Makanan yang Harus Dihindari Selama Pengobatan Melena

Selama proses pengobatan melena juga terdapat beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari. Pasalnya jenis makanan ini memperburuk kondisi sehingga perlu menjadi pantangan.  Beberapa jenis makanan atau minuman pantangan tersebut antara lain: 

  • Makanan Pedas. Selama pengobatan melena, hindari makanan pedas terlebih dahulu. Jenis makanan ini membuat kerja sistem pencernaan semakin buruk seperti menyebabkan diare.

  • Kopi, Teh, dan Alkohol. Ketiga jenis minuman ini perlu dihindari karena memicu melena berkembang menjadi lebih buruk dan memicu asam lambung meningkat. 

  • Makanan Tinggi Lemak. Makanan jenis ini juga mampu meningkatkan risiko diare karena tubuh mengalami kesulitan untuk menyerap lemak, sehingga refluks asam dan inflamasi rentan terjadi. 

Baca juga: Mengidap Melena, Kapan Operasi Diperlukan?

Jika kamu ingin tahu jenis makanan lain yang disarankan selama pengobatan melena, kamu bisa tanya dokter melalui aplikasi Halodoc. Dokter akan berusaha memberikan saran kesehatan yang tepat untuk kondisi kesehatan yang kamu alami. Tunggu apa lagi? Yuk, segera download aplikasinya di App Store dan Google Play!

Referensi:
Drugs. Diakses pada 2019. Melena.
Cures Decoded. Diakses pada 2019. Home Remedies and Herbs for Melena.