Halodoc, Jakarta – Kehamilan menyebabkan berbagai perubahan pada tubuh ibu. Perubahan-perubahan ini bertujuan untuk mempersiapkan tubuh menghadapi persalinan dan mendukung pertumbuhan anak. Meski begitu, perubahan-perubahan yang ibu alami ini dapat memberikan efek yang cukup besar dan membuat ibu tidak nyaman. Tidak heran jika ibu mungkin mengeluhkan beberapa hal selama masa kehamilan.

Semakin bertambahnya usia kehamilan, perut ibu akan semakin membesar dan berat badan semakin naik. Hal ini dapat membuat ibu mudah lelah, kaki terasa sakit atau nyeri, sampai kaki yang membengkak. Kaki yang membengkak tentu bisa menghambat ibu untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Ada beberapa cara yang bisa ibu lakukan untuk mengatasi masalah kaki bengkak, salah satunya menggunakan stocking kompresi. 

Baca juga: 5 Hal Ini Menunjukan Tanda Kehamilan yang Sehat

Manfaat Menggunakan Stocking Kompresi saat Hamil

Stocking kompresi merupakan sejenis kaus kaki terapeutik yang elastis. Seperti namanya, kaus kaki ini dirancang untuk memberikan efek kompresi atau menekan kaki supaya sirkulasi darah menjadi lancar. Oleh karenanya, benda ini sangat efektif untuk mengurangi penggumpalan darah di satu area (misalnya pada kaki) yang kerap dialami ibu hamil. Berikut berbagai manfaat menggunakan stocking kompresi untuk ibu hamil:

1. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Rahim yang semakin tumbuh membesar dapat memberi beban pada kaki yang mampu menyebabkan gangguan aliran darah ke kaki dan tungkai. Perubahan hormon selama kehamilan juga dapat meningkatkan risiko penggumpalan darah. Mengenakan kaus kaki kompresi adalah cara yang bagus untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah masalah-masalah tersebut.

2. Mengurangi Pembengkakan

Tubuh wanita hamil menghasilkan lebih banyak darah dan cairan untuk mendukung pertumbuhan janin. Meningkatnya cairan di dalam tubuh ini terkadang bisa menyebabkan pembengkakan pada kaki dan tungkai. Menggunakan stocking kompresi dapat mencegah kaki bengkak, terlebih jika ibu diharuskan untuk berdiri hampir sepanjang hari.

Baca juga: Kenapa Ibu Hamil Sering Buang Air Kecil?

3. Mencegah Varises

Varises ditandai dengan munculnya pembuluh darah keunguan atau kebiruan di bagian kaki. Kalau ibu mendapati tanda-tanda ini saat hamil, sebaiknya jangan diabaikan karena varises bisa menimbulkan rasa sakit. Pembuluh darah ini muncul di kaki ketika katup pembuluh darah tidak berfungsi dengan baik. Mengenakan kaus kaki kompresi dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, sehingga dapat membantu mengurangi atau meminimalkan gejala kehamilan yang menyakitkan ini.

4. Meredakan Nyeri Tungkai dan Kaki

Ketika kehamilan sudah semakin besar, ibu mungkin sering merasakan sakit di kaki dan tungkai. Ini terjadi karena berat badan ekstra yang dibawa tubuh dan juga karena aliran darah terhambat. Mengenakan stocking kompresi dapat membantu meredakan nyeri dengan meningkatkan sirkulasi darah.

Kapan Sebaiknya Ibu Hamil Menggunakan Stocking Kompresi?

Stocking kompresi ini sebenarnya baik digunakan sejak kehamilan di trimester pertama. Namun, stocking kompresi umumnya dibutuhkan mulai dari bulan keempat, di mana mulai muncul tanda-tanda pembengkakan pada pergelangan kaki dan daerah tungkai, muncul sensasi tarikan di daerah betis dan ibu hamil mulai merasa sering kelelahan. Tujuan utama penggunaan stocking kompresi adalah mencegah perkembangan varises yang bisa terasa menyakitkan dan menghindari masalah kesehatan lainnya.

Baca juga: Bagaimana Cara Efektif Mengecilkan Perut Buncit setelah Melahirkan?

Namun, sebelum ibu memutuskan untuk menggunakan stocking kompresi untuk mengatasi masalah pada kaki saat hamil, sebaiknya bicarakan dengan dokter terlebih dahulu untuk mengetahui stocking kompresi terbaik yang sesuai dengan kondisi atau kebutuhan. Ibu bisa menanyakan hal ini dengan dokter kandungan lewat aplikasi Halodoc. Tidak usah repot keluar rumah, ibu dapat menghubungi dokter kapan dan di mana saja via Chat atau Voice/Video Call.

Referensi:

Motif Medical. Diakses pada 2020. Maternity Compression Socks and Pregnancy.

Parenting Firstcry. Diakses pada 2020. Should You Wear Compression Socks When Pregnant?