DAFTAR ISI

• Rekomendasi 100 Kue Tradisional Indonesia
• Tips Menikmati Kue Tradisional dengan Lebih Sehat
• Studi Terkait
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Indonesia memiliki kekayaan kuliner yang sangat beragam, termasuk kue tradisional dari berbagai daerah. Setiap kue biasanya memiliki bahan, bentuk, rasa, dan cara pengolahan yang mencerminkan budaya setempat.

Meski lezat, sebagian kue tradisional dibuat dengan gula, santan, tepung, atau minyak dalam jumlah cukup tinggi. Karena itu, porsi dan frekuensi konsumsi tetap perlu diperhatikan, terutama jika memiliki diabetes, kolesterol tinggi, atau sedang mengatur berat badan.

Pilih kue yang masih segar, perhatikan kebersihan tempat pembelian, dan batasi makanan yang tampak berubah warna, berbau asam, atau berlendir. Kue dengan isian santan dan telur juga sebaiknya tidak disimpan terlalu lama pada suhu ruang.

Berikut 100 kue tradisional Indonesia yang dapat menjadi referensi untuk dicoba secara bijak.

Rekomendasi 100 Kue Tradisional Indonesia

1. Klepon, 2. Onde-onde, 3. Getuk, 4. Putu, 5. Serabi, 6. Kue lapis, 7. Nagasari, 8. Bika ambon, 9. Kue talam, 10. Lemper, 11. Kue cucur, 12. Apem, 13. Wajik, 14. Lupis, 15. Cenil, 16. Dadar gulung, 17. Kue bugis, 18. Kue mangkok, 19. Bolu kukus, 20. Kue ku, 21. Kue putu ayu, 22. Kue lumpur, 23. Carabikang, 24. Mendut, 25. Clorot, 26. Ongol-ongol, 27. Kue semprit, 28. Kastengel, 29. Nastar, 30. Putri salju, 31. Kue bangkit, 32. Lapis legit, 33. Kue sagon, 34. Kue rangi, 35. Pancong, 36. Kue ape, 37. Kembang goyang, 38. Kue tambang, 39. Kue satu, 40. Kue jahe, 41. Dodol Garut, 42. Jenang Kudus, 43. Brem, 44. Madumongso, 45. Wingko babat, 46. Bakpia, 47. Geplak, 48. Yangko, 49. Kipo, 50. Gatot, 51. Tiwul, 52. Growol, 53. Jadah, 54. Mendut ketan, 55. Putu mayang, 56. Kue jongkong, 57. Kue kochi, 58. Kue pasung, 59. Kue ali agrem, 60. Kue awug, 61. Kue balok, 62. Kue balen, 63. Kue gandus, 64. Kue lumpang, 65. Kue maksuba, 66. Kue delapan jam, 67. Kue engkak, 68. Kue bingka, 69. Kue lapis legit Palembang, 70. Kue lepat, 71. Kue apam Barabai, 72. Amparan tatak, 73. Wadai cincin, 74. Wadai bingka, 75. Kue putu cangkir, 76. Katiri mandi, 77. Barongko, 78. Sikaporo, 79. Cucuru bayao, 80. Doko-doko cangkuling, 81. Bagea, 82. Lalampa, 83. Panada, 84. Klapertart, 85. Kue kenari, 86. Bobengka, 87. Sagu lempeng, 88. Kue lontar, 89. Pai susu, 90. Ubi tumbuk, 91. Kue sagu, 92. Kue jawada, 93. Kue cucur Manado, 94. Kue karawo, 95. Tetu, 96. Apang colo, 97. Halua kenari, 98. Kue bagea kenari, 99. Kue ashak, dan 100. Kue wajik ketan.

Tips Menikmati Kue Tradisional dengan Lebih Sehat

Perhatikan porsi dan keamanan pangan

1. Ambil porsi kecil dan imbangi dengan makanan bergizi, seperti buah, sayuran, serta sumber protein.
2. Batasi kue yang sangat manis, berminyak, atau menggunakan santan kental jika dikonsumsi terlalu sering.
3. Pilih produk dengan kemasan bersih dan cek tanggal kedaluwarsa bila tersedia.

Studi Terkait

Pola makan seimbang tidak melarang makanan tradisional, tetapi menekankan variasi, porsi, dan frekuensi. Jika memiliki kondisi medis tertentu, kebutuhan makan dapat berbeda sehingga sebaiknya disesuaikan dengan anjuran tenaga kesehatan.

Kapan Harus ke Dokter?

Konsultasikan ke dokter Halodoc jika setelah mengonsumsi makanan muncul sesak napas, bengkak pada wajah atau bibir, muntah terus-menerus, diare berat, atau tanda dehidrasi. Pemeriksaan juga penting bila keluhan berulang atau memiliki diabetes dan kesulitan mengatur kadar gula darah.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc , lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Referensi

WHO. Five Keys to Safer Food. Diakses pada 2026.

BPOM RI. Informasi Keamanan Pangan. Diakses pada 2026.

WebMD. Healthy Eating. Diakses pada 2026.

Kemenkes RI. Pedoman Gizi Seimbang. Diakses pada 2026.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Chat dokter dapat membantu memberikan informasi awal mengenai keluhan setelah makan dan menentukan apakah kamu memerlukan pemeriksaan langsung. Dokter Halodoc tersedia untuk konsultasi sesuai kebutuhan.

FAQ

Apa saja contoh kue tradisional Indonesia?

Contohnya klepon, onde-onde, serabi, nagasari, bika ambon, lapis legit, putu, dan banyak lainnya. Setiap daerah memiliki variasi bahan serta cara pengolahan yang berbeda.

Apakah kue tradisional boleh dikonsumsi setiap hari?

Boleh dalam porsi kecil, tetapi sebaiknya tidak berlebihan. Pilih makanan yang bervariasi dan batasi kue tinggi gula, lemak, atau santan.

Bagaimana cara menyimpan kue tradisional?

Simpan sesuai jenisnya dan ikuti petunjuk pada kemasan. Kue basah berisi santan atau telur biasanya perlu segera dikonsumsi atau disimpan dalam lemari pendingin.

Kapan alergi makanan perlu ditangani?

Segera cari pertolongan medis jika muncul sesak napas, pembengkakan pada wajah atau bibir, pusing berat, atau penurunan kesadaran. Gejala tersebut dapat menandakan reaksi alergi serius.