DAFTAR ISI

• Cara Mengurangi Kolesterol
• Rekomendasi Obat Kolesterol
  • Atorvastatin 20 mg 10 Tablet
  • Atorvastatin 10 mg 10 Tablet
  • Simvastatin 20 mg 10 Tablet
  • Rosuvastatin 20 mg 10 Tablet
• Cara Alami Mengurangi Kolesterol
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Kolesterol adalah zat lemak yang dibutuhkan tubuh, tetapi kadarnya yang terlalu tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Kondisi ini sering tidak menimbulkan gejala sehingga pemeriksaan darah penting dilakukan.

Cara mengurangi kolesterol umumnya meliputi perubahan pola makan, aktivitas fisik, pengelolaan berat badan, dan obat sesuai anjuran dokter. Berikut langkah yang dapat dilakukan dengan aman.

Cara Mengurangi Kolesterol

Kurangi makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans, seperti daging berlemak, gorengan, makanan cepat saji, serta produk dengan minyak terhidrogenasi. Sebaliknya, perbanyak serat dari sayur, buah, kacang-kacangan, dan biji-bijian utuh.

Lakukan aktivitas fisik intensitas sedang, misalnya berjalan cepat, setidaknya 150 menit per minggu. Berhenti merokok, membatasi alkohol, tidur cukup, dan menjaga berat badan juga membantu memperbaiki profil lemak darah.

Jika perubahan gaya hidup belum cukup atau risiko kardiovaskular tinggi, dokter dapat meresepkan statin. Jangan memulai, menghentikan, atau mengubah dosis obat penurun kolesterol tanpa berkonsultasi.

Rekomendasi Obat Kolesterol

Obat kolesterol merupakan obat resep yang pemilihannya bergantung pada kadar LDL, usia, riwayat penyakit, fungsi hati, serta obat lain yang sedang dikonsumsi. Rekomendasi berikut bukan pengganti pemeriksaan dan resep dokter.

1. Atorvastatin 20 mg 10 Tablet

Atorvastatin menghambat enzim pembentukan kolesterol di hati sehingga membantu menurunkan LDL. Dosis umum berkisar 10–80 mg sekali sehari sesuai resep, tetapi obat ini perlu diwaspadai pada gangguan hati, kehamilan, menyusui, dan penggunaan obat tertentu.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Atorvastatin 20 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Atorvastatin 10 mg 10 Tablet

Obat ini bekerja dengan cara yang sama dan dapat digunakan pada dosis awal tertentu berdasarkan penilaian dokter. Sampaikan jika muncul nyeri atau kelemahan otot, urine gelap, atau keluhan yang tidak biasa.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Atorvastatin 10 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

3. Simvastatin 20 mg 10 Tablet

Simvastatin menurunkan produksi kolesterol di hati dan biasanya diminum pada malam hari sesuai resep. Obat ini dapat berinteraksi dengan obat tertentu serta tidak boleh digunakan saat hamil atau menyusui tanpa arahan dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Simvastatin 20 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

4. Rosuvastatin 20 mg 10 Tablet

Rosuvastatin membantu menurunkan LDL dan dapat meningkatkan HDL pada sebagian pasien. Dosis umumnya 5–40 mg sekali sehari, dengan perhatian khusus pada gangguan ginjal, gangguan hati, kehamilan, dan keluhan otot.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Rosuvastatin 20 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Alami Mengurangi Kolesterol

• Pilih makanan rebus, kukus, atau panggang dan batasi gorengan.
• Ganti lemak jenuh dengan lemak tak jenuh dari ikan, kacang, dan alpukat.
• Periksa kadar kolesterol secara berkala sesuai anjuran tenaga kesehatan.

Kapan Harus ke Dokter?

Konsultasikan hasil pemeriksaan kolesterol kepada dokter, terutama jika memiliki diabetes, hipertensi, penyakit ginjal, atau riwayat serangan jantung dan stroke. Segera cari pertolongan darurat bila muncul nyeri dada, sesak napas, keringat dingin, atau kelemahan mendadak pada satu sisi tubuh.

Konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam untuk mendapatkan arahan sesuai kondisi.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada.
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Kolesterol tinggi sering tidak menimbulkan gejala dan membutuhkan penilaian risiko secara menyeluruh. Chat dokter membantu menentukan pemeriksaan, pilihan terapi, serta pemantauan efek samping obat secara lebih tepat.

Referensi

World Health Organization. Diakses pada 2026. Cardiovascular diseases.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Pedoman Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular.

U.S. Food and Drug Administration. Diakses pada 2026. Statins.

WebMD. Diakses pada 2026. High Cholesterol: Symptoms and Treatment.

FAQ

Apakah kolesterol tinggi selalu menimbulkan gejala?

Tidak. Kolesterol tinggi sering tidak bergejala dan biasanya diketahui melalui pemeriksaan darah.

Berapa lama kolesterol dapat turun?

Perubahan kadar kolesterol bergantung pada pola makan, aktivitas, kondisi kesehatan, dan terapi yang digunakan. Dokter biasanya menjadwalkan pemeriksaan ulang setelah periode tertentu.

Apakah obat kolesterol harus diminum seumur hidup?

Tidak selalu, tetapi sebagian orang membutuhkan terapi jangka panjang untuk menurunkan risiko penyakit jantung. Jangan menghentikan obat tanpa arahan dokter.

Bisakah kolesterol turun hanya dengan diet?

Pada sebagian orang, perubahan pola makan dan aktivitas fisik dapat membantu. Namun, obat tetap mungkin diperlukan jika kadar LDL tinggi atau risiko kardiovaskular meningkat.