DAFTAR ISI

• Rekomendasi Obat Badan Lemes
  • Pharmaton Formula Caplet
  • Sangobion Caplet
  • Becom-Zet Caplet
  • Fatigon Spirit Caplet
• Cara Alami Mengatasi Badan Lemes
• Studi Terkait
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Badan lemes atau keletihan fisik dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari kurang tidur, stres, pola makan tidak seimbang, hingga masa pemulihan pascasakit. Kondisi ini sering kali mengganggu aktivitas harian dan menurunkan produktivitas.

Untuk mengembalikan kebugaran, tubuh membutuhkan asupan nutrisi esensial seperti vitamin B kompleks, zat besi, serta mineral pendukung pembentukan energi seluler. Mengonsumsi vitamin dan suplemen yang tepat dapat membantu mempercepat proses pemulihan daya tahan tubuh.

Berikut adalah beberapa rekomendasi suplemen dan vitamin penambah stamina untuk membantu mengatasi masalah badan lemes yang bisa kamu beli secara praktis di Toko Kesehatan Halodoc.

Rekomendasi Obat Badan Lemes

1. Pharmaton Formula Caplet

Pharmaton Formula mengandung ekstrak Ginseng G115, multivitamin, dan mineral yang berfungsi menjaga stamina serta stamina tubuh saat lelah. Ekstrak ginseng bekerja memulihkan energi fisik dan mental secara optimal.

Dosis umum dewasa adalah 1 kaplet per hari, diminum saat makan pagi. Obat ini termasuk golongan obat bebas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Pharmaton Formula Caplet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Sangobion Caplet

Jika badan lemes disebabkan oleh kurang darah atau anemia, Sangobion adalah opsi tepat. Suplemen ini mengandung zat besi (Fe gluconate), asam folat, dan vitamin C yang membantu pembentukan sel darah merah untuk memicu transportasi oksigen ke seluruh tubuh.

Dosis umum diminum 1 kaplet sehari setelah makan. Suplemen ini termasuk golongan obat bebas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Sangobion Caplet di Toko Kesehatan Halodoc

3. Becom-Zet Caplet

Becom-Zet mengandung kombinasi Vitamin B Kompleks, Vitamin C, Vitamin E, dan Zinc. Kombinasi nutrisi ini efektif membantu metabolisme energi sel serta mempercepat daya tahan tubuh setelah sakit atau saat kelelahan berat.

Dosis penggunaan 1 kaplet sehari. Produk ini termasuk golongan obat bebas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Becom-Zet Caplet di Toko Kesehatan Halodoc

4. Fatigon Spirit Caplet

Fatigon Spirit diperkaya dengan L-Carnitine, Nano Ginseng, BCCA, dan Vitamin B Kompleks yang bermanfaat memelihara stamina tubuh serta membakar lemak menjadi energi secara efisien.

Dosis umum diminum 2-3 kali sehari 1 kaplet. Produk ini termasuk golongan obat bebas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Fatigon Spirit Caplet di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Alami Mengatasi Badan Lemes

Selain mengonsumsi suplemen, pastikan kamu mengimbangi pemulihan dengan langkah alami berikut:

• Cukupi kebutuhan air putih minimal 2 liter sehari untuk mencegah dehidrasi.
• Tidur teratur 7–8 jam setiap malam.
• Konsumsi makanan bergizi seimbang yang kaya protein dan sayuran hijau.
• Hindari konsumsi kafein berlebih dan gula tinggi secara mendadak.

Studi Terkait

Riset terbaru menunjukkan bahwa pemberian mikronutrien kombinasi seperti Vitamin B Kompleks dan Zinc secara signifikan dapat mengurangi tingkat kelelahan fisik kronis serta meningkatkan sensitivitas energi pada individu beraktivitas tinggi.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika badan lemes berlangsung lebih dari 5 hari berturut-turut, tidak kunjung membaik setelah beristirahat, atau disertai keluhan pusing hebat dan demam, segera konsultasikan diri kamu dengan Dokter Penyakit Dalam di Halodoc untuk penanganan lebih lanjut.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada.
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Melalui layanan konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kamu bisa bertanya seputar keluhan kesehatan kapan saja dan di mana saja.

Referensi

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2026. Malnutrition and Fatigue Symptoms Management.

PubMed. Diakses pada 2026. The Role of B Vitamins and Minerals in Energy Metabolism and Physical Fatigue.

WebMD. Diakses pada 2026. Causes of Fatigue and How Supplements Help Restore Energy.

Kementerian Kesehatan RI. Diakses pada 2026. Panduan Pemenuhan Gizi Mikro untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh.

FAQ

1. Apa penyebab utama badan terasa lemes?
Badan lemes bisa disebabkan oleh kurang tidur, dehidrasi, stres, kekecewaan nutrisi seperti anemia, atau proses pemulihan pascasakit.

2. Apakah vitamin B kompleks ampuh untuk badan lemes?
Ya, vitamin B kompleks berperan penting membantu mengubah nutrisi makanan menjadi sumber energi yang siap digunakan oleh sel-sel tubuh.

3. Berapa lama suplemen penambah energi bekerja?
Efek suplemen bervariasi, namun umumnya tubuh mulai merasakan peningkatan stamina dalam waktu beberapa jam hingga beberapa hari penggunaan rutin.

4. Bolehkah meminum obat penambah stamina setiap hari?
Suplemen aman dikonsumsi sesuai petunjuk dosis harian pada kemasan atau sesuai saran dokter.