DAFTAR ISI

Masalah pencernaan khususnya diare meningkat selama momen Idulfitri

Rekomendasi Suplemen Cegah Diare setelah Idulfitri

• Lacto-B Sachet 1 g
• Interlac Sachet 0.3 g
• L-Bio Granul 1 Sachet
• Lacidofil 10 Kapsul
• Synbio 10 Kapsul

Tips Tambahan agar Perut Tetap Nyaman

Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

---

Momen Idulfitri identik dengan hidangan lezat yang melimpah, mulai dari opor ayam yang bersantan, rendang pedas, hingga aneka kue manis. 

Sayangnya, perubahan pola makan yang drastis setelah sebulan berpuasa seringkali memicu gangguan pencernaan, salah satunya diare. 

Perut yang kaget menerima asupan lemak, pedas, dan gula dalam jumlah besar bisa mengalami iritasi atau ketidakseimbangan bakteri usus.

Untuk mengantisipasi hal ini, selain menjaga porsi makan, konsumsi suplemen cegah diare setelah Idulfitri bisa menjadi langkah proteksi tambahan yang efektif. 

Suplemen ini bekerja dengan cara menjaga keseimbangan mikrobiota usus agar pencernaan tetap stabil meski sedang menikmati jamuan lebaran.

Apa saja rekomendasinya? Simak selengkapnya, 5 rekomendasi suplemen cegah diare setelah Idulfitri berikut ini. 

Masalah pencernaan khususnya diare meningkat selama momen Idulfitri

Laporan Indonesia Health Insights Q1 2026 menunjukkan adanya lonjakan signifikan pada berbagai masalah pencernaan, khususnya kasus diare, selama momen Idulfitri. 

Data tersebut mencatat bahwa, angka kejadian diare meningkat hingga 13% dalam kurun waktu dua minggu perayaan lebaran.

Peningkatan infeksi saluran cerna setelah Idulfitri ini umumnya dipicu oleh beberapa faktor utama, seperti konsumsi makanan yang terkontaminasi, kondisi fisik yang kelelahan sehingga imunitas menurun, serta standar higienitas yang kurang terjaga selama aktivitas mudik maupun silaturahmi.

Menjelang Idulfitri, menjaga kesehatan fisik dan mental menjadi tantangan di tengah padatnya persiapan dan perubahan pola makan. Dalam episode ke-2 Halodoc Talks, Fibriyani Elastria (CMO Halodoc) dan Farhana June Jamil (Head of Apical Innovation Centre) mengajak kita untuk memahami lebih dala mengenai tren kesehatan metabolik serta gaya hidup masyarakat saat ini.

Diskusi ini juga menyertakan tips medis dari dr. Waluyo Dwi Cahyono, Sp.PD-KEMD untuk mengelola rutinitas selama Ramadan hingga Lebaran.

Temukan ulasan lengkapnya di Indonesia Health Insights Report Q1 2026

Rekomendasi Suplemen Cegah Diare setelah Idulfitri

Berikut ini rekomendasi suplemen cegah diare setelah Idulfitri: 

1. Lacto-B Sachet 1 g

Lacto B merupakan suplemen dengan kandungan probiotik yang membantu fungsi saluran pencernaan. 

Kamu bisa menggunakannya untuk mengatasi diare sekaligus mencegah intoleransi laktosa yang kerap menyerang anak usia 1-12 tahun. 

Cara konsumsi: 

• Anak usia 1-12 tahun: Minum 3 sachet per hari. 

Lacto B dapat dikonsumsi langsung dengan melarutkannya bersama air putih, atau dikonsumsi bersama makanan untuk mengurangi rasa tidak nyaman di perut. 

Nomor registrasi: SI222035331

Harga mulai dari: Rp10.600 per sachet. 

Dapatkan Lacto-B Sachet 1 g di Toko Kesehatan Halodoc. 

2. Interlac Sachet 0.3 g

Interlac Sachet merupakan suplemen probiotik yang diformulasikan untuk menjaga kesehatan fungsi pencernaan.

Produk ini kerap direkomendasikan sebagai pendamping obat diare anak atau obat sembelit anak, karena berfungsi menjaga kesimbangan flora usus. 

Cara konsumsi: 

• Anak dan dewasa: Minum 1 sachet per hari. 

Nomor registrasi: SI154205601

Harga mulai dari: Rp16.600 per sachet.

Dapatkan Interlac Sachet 0.3 g di Toko Kesehatan Halodoc.

Butuh saran soal tumbuh penanganan diare lainnya? Ini Rekomendasi Dokter Spesialis Anak di Halodoc yang bisa ibu hubungi.

3. L-Bio Granul 1 Sachet

Rekomendasi suplemen cegah diare setelah Idulfitri berikutnya yakni L-Bio Granul 1 Sachet. 

Produk ini mengandung probiotik Lactobacillus acidophilus, yang bisa membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam saluran pencernaan pada orang dewasa atau anak-anak.

Cara konsumsi: 

• Anak usia di atas 2 tahun dan dewasa: 2-3 sachet per hari. 
• Anak usia 1-2 tahun: 1-2 sachet per hari, sesuai anjuran dokter. 

Nomor registrasI: SI074225431

Harga mulai dari: Rp13.400 per sachet.

Dapatkan L-Bio Granul 1 Sachet di Toko Kesehatan Halodoc.

4. Lacidofil 10 Kapsul

Lacidofil 10 Kapsul merupakan suplemen yang mengandung probiotik, untuk membantu memelihara kesehatan saluran cerna pada dewasa dan anak.

Suplemen ini mengandung Lactobacillus helveticus dan Lactobacillus rhamnosus, yang secara spesifik akan bekerja menjaga keseimbangan ekosistem bakteri (mikroflora) di dalam usus. 

Cara konsumsi: 

• Dewasa: 2 kali sehari, 1 kapsul. 
• Anak di atas 2 tahun: 1 kali sehari, 1 kapsul. 

Suplemen ini disarankan untuk dikonsumsi bersama dengan makanan. Kapsul ditelan secara utuh dengan sejumlah air. 

Nomor registrasi: SI054321441

Harga mulai dari: Rp90.200 per botol.

Dapatkan Lacidofil 10 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc.

5. Synbio 10 Kapsul

Terakhir ada Synbio 10 Kapsul juga bisa dipilih karena suplemen ini mengandung Lactobacillus acidophilus dan Bifidobacterium longum.

Kamu bisa mengonsumsinya untuk memelihara kesehatan fungsi pencernaan, serta mengatasi masalah seperti diare, konstipasi, dan ketidakseimbangan flora pencernaan akibat terapi antibiotik.

Cara konsumsi: 

• Minum 2 kapsul per hari, sebelum makan. 

Nomor registrasi: SI04301181

Harga mulai dari: Rp71.500 per strip.

Dapatkan Synbio 10 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc.

Mau tahu rekomendasi obat diare untuk dewasa? Simak selengkapnya, Ini 7 Pilihan Obat Diare yang Ampuh untuk Orang Dewasa.

Tips Tambahan agar Perut Tetap Nyaman

Kamu bisa simak juga, beberapa tips tambahan agar perut tetap nyaman:

• Imbangi dengan serat. Pastikan kamu tetap mengonsumsi sayur dan buah sebagai sumber serat, di sela-sela makan besar.
• Hidrasi yang cukup. Minum air putih minimal 2 liter sehari untuk membantu melancarkan pencernaan.
• Perhatikan higienitas. Jangan lupa untuk mencuci tangan sebelum makan, terutama saat berkunjung ke banyak rumah kerabat.

Itulah rekomendasi suplemen cegah diare setelah Idulfitri. 

Namun, penting untuk kamu ingat bahwa sebelum mengonsumsi suplemen jenis apapun, sebaiknya tanya dokter spesialis gizi di Halodoc terlebih dahulu. 

Sebab kebutuhan probiotik sebetulnya juga dapat kamu penuhi melalui makanan sehari-hari, termasuk sayuran, buah-buahan, dan makanan kaya serat lainnya.

Konsultasi dengan dokter spesialis gizi klinik sekarang lebih mudah dan praktis melalui Halodoc.

Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!

Kamu punya keluhan kesehatan, tapi bingung mulai dari mana? Stop overthinking lagi, ya!

Kini, kamu bisa coba tanya HILDA!

HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

HILDA akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc. 

• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.

Referensi:

American Family Physician. Diakses pada 2026. AAP Reports on Use of Probiotics and Prebiotics in Children.

Healthline. Diakses pada 2026. Are Probiotics Healthy for Children?