DAFTAR ISI

• Makanan Pereda Sariawan
• Rekomendasi Obat Sariawan
  • Degirol Hisap 0.25 mg 10 Tablet
  • Kenalog in Orabase 0.1% Salep 5 g
  • Aloclair Plus Spray 15 ml
  • Degirol Hisap 0.25 mg 20 Tablet
  • Bufacomb Cream 5 gr
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Sariawan atau stomatitis aphtosa merupakan luka kecil pada lapisan mukosa mulut yang menimbulkan rasa perih menajam, terutama saat makan atau berbicara. Kondisi ini bisa disebabkan oleh trauma fisik seperti tergigit, defisiensi nutrisi, hingga penurunan sistem kekebalan tubuh.

Selain menjaga kebersihan rongga mulut, pemilihan asupan nutrisi yang tepat sangat berperan dalam mempercepat regenerasi jaringan yang terluka. Mengonsumsi makanan bertekstur lembut dan kaya akan vitamin serta mineral dapat meredakan peradangan secara alami tanpa mengiritasi luka sariawan.

Makanan Pereda Sariawan

Ketika mengalami sariawan, menghindari makanan pedas, asam, dan keras adalah langkah awal yang krusial. Sebaliknya, memilih asupan nutrisi yang lembut dan menenangkan rongga mulut akan mempercepat proses penyembuhan.

Berikut adalah 6 pilihan makanan yang dapat membantu menyembuhkan sariawan:

• Yogurt: Mengandungi probiotik atau bakteri baik yang membantu menyeimbangkan mikroflora di dalam mulut. Kandungan ini efektif mencegah pertumbuhan bakteri patogen sekaligus meredakan rasa perih.
• Pepaya: Buah bernutrisi tinggi ini kaya akan vitamin C dan zinc tanpa memiliki rasa asam yang menyengat. Teksturnya yang lembut sangat ramah bagi dinding mulut yang sedang meradang.
• Madu: Memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi alami. Mengoleskan atau mengonsumsi madu murni dapat melapisi luka sariawan sehingga mengurangi rasa sakit dan mempercepat penyembuhan.
• Air Kelapa: Mengandung elektrolit dan bersifat mendinginkan, air kelapa membantu menjaga hidrasi sekaligus menenangkan rongga mulut yang teriritasi.
• Sayuran Hijau Lembut (Bayam atau Labu): Kaya akan zat besi, folat, dan vitamin B kompleks yang sering kali menjadi akar penyebab munculnya sariawan saat tubuh kekurangan nutrisi tersebut.
• Alpukat: Buah dengan tekstur krim halus ini kaya akan vitamin E dan asam lemak sehat yang mendukung proses pemulihan mukosa mulut yang rusak.

Jika keluhan sariawan terasa mengganggu aktivitas harian, kamu bisa memilih pengobatan mandiri dengan beli obat online di Halodoc untuk mendapatkan penanganan medis yang aman dan cepat.

Rekomendasi Obat Sariawan

Untuk melengkapi perawatan dari asupan makanan, berikut adalah beberapa pilihan obat sariawan yang ampuh dan aman digunakan:

1. Degirol Hisap 0.25 mg 10 Tablet

Degirol mengandung Dequalinium Chloride yang berfungsi sebagai antiseptik untuk membasmi kuman dan bakteri di rongga mulut serta tenggorokan. Tablet hisap ini efektif meredakan nyeri akibat sariawan ringan serta infeksi lokal mulut. Dosis umum dewasa adalah 1 tablet dihisap perlahan setiap 3-4 jam (maksimal 8 tablet per hari). Termasuk golongan obat bebas.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Degirol Hisap 0.25 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Kenalog in Orabase 0.1% Salep 5 g

Salep mulut ini mengandung Triamcinolone Acetonide, yaitu kortikosteroid sintetis yang bekerja menekan peradangan dan mengurangi rasa nyeri hebat pada sariawan. Formulasi Orabase menempel erat pada mukosa mulut basah untuk melindungi luka dari iritasi makanan. Oleskan sedikit pada area sariawan 2-3 kali sehari setelah makan dan sebelum tidur. Merupakan obat keras yang memerlukan resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Kenalog in Orabase 0.1% Salep 5 g di Toko Kesehatan Halodoc

3. Aloclair Plus Spray 15 ml

Aloclair Plus Spray membentuk lapisan pelindung di atas luka mukosa mulut berkat kandungan Aloe vera dan Hyaluronic Acid. Semprotan ini dengan cepat mengurangi rasa perih tanpa sensasi menyengat (bebas alkohol). Semprotkan 3-4 kali sehari atau sesuai kebutuhan langsung pada area sariawan. Termasuk kategori produk alat kesehatan / obat bebas.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Aloclair Plus Spray 15 ml di Toko Kesehatan Halodoc

4. Degirol Hisap 0.25 mg 20 Tablet

Hadir dalam kemasan 20 tablet, Degirol mengandalkan Dequalinium Chloride 0.25 mg untuk mengatasi peradangan dan infeksi bakteri ringan pada rongga mulut. Tablet hisap ini memberikan rasa segar dan meredakan ketidaknyamanan saat menelan akibat sariawan. Gunakan 1 tablet setiap 3-4 jam sekali dengan menghisapnya sampai larut. Termasuk obat bebas.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Degirol Hisap 0.25 mg 20 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

5. Bufacomb Cream 5 gr

Bufacomb Cream mengandung zat aktif Triamcinolone Acetonide yang efektif meredakan gejala peradangan, gatal, dan nyeri pada sariawan atau stomatitis aphtosa yang berat. Obat ini dioleskan tipis-tipis pada lesi sariawan 2-3 kali sehari. Termasuk golongan obat keras, penggunaannya harus sesuai dengan petunjuk dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Bufacomb Cream 5 gr di Toko Kesehatan Halodoc

Kapan Harus ke Dokter?

Jika gejalamu tidak membaik dalam 2–3 hari atau semakin parah, segera konsultasi dengan [Dokter Gigi] atau [Dokter Penyakit Dalam] di Halodoc.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Konsultasi kesehatan online di Halodoc memberikan banyak kemudahan untuk kamu:

• ✅ Dokter berpengalaman: Kamu bisa berkonsultasi dengan dokter umum maupun dokter spesialis yang memiliki STR dan SIP resmi.
• ✅ Respon cepat 24 jam: Dokter siap membantu kamu kapan saja dan di mana saja tanpa perlu menunggu antrean panjang.
• ✅ Privasi terjamin: Sesi komunikasi dan data riwayat medis kamu dijamin kerahasiaannya.
• ✅ Hemat waktu dan praktis: Dapatkan saran medis, rekomendasi tindakan, hingga resep obat tanpa harus meninggalkan rumah.

Referensi

BMC Oral Health. Diakses pada 2026. Recurrent aphthous stomatitis: A review of etiology, clinical features, and management.

WebMD. Diakses pada 2026. Dental Health and Canker Sores.

Healthline. Diakses pada 2026. Canker Sores: Causes, Home Remedies, and Treatment.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Kenali Sariawan dan Cara Pencegahannya.

FAQ

1. Apakah makanan asam boleh dikonsumsi saat sariawan?
Tidak disarankan. Makanan atau buah yang tinggi asam seperti jeruk, nanas, dan lemon dapat memicu iritasi berat serta rasa perih yang hebat pada luka sariawan.

2. Berapa lama sariawan umumnya sembuh dengan bantuan makanan bernutrisi?
Sariawan ringan biasanya membaik dan sembuh dalam waktu 7 hingga 10 hari jika diimbangi dengan nutrisi yang cukup dan perawatan kebersihan mulut yang baik.

3. Apakah sariawan bisa menjadi pertanda kondisi penyakit lain?
Ya, sariawan yang muncul berulang kali atau sulit sembuh dapat mengindikasikan defisiensi nutrisi, gangguan sistem kekebalan tubuh, atau kondisi penyakit pencernaan tertentu.