DAFTAR ISI

• Rekomendasi Suplemen Vitamin B dan Laktasi
  • Moloco Plus B12 10 Tablet
  • Neurobion 10 Tablet
  • Sangobion 10 Kapsul
• Tips Menjaga Kadar Vitamin B saat Menyusui
• Studi Terkait
• FAQ

Ibu menyusui sering kali mengalami kelelahan fisik, nyeri otot, hingga sensasi kesemutan akibat aktivitas mengasuh bayi yang cukup menguras energi. Untuk mengatasi keluhan saraf tersebut, sebagian ibu mempertimbangkan konsumsi suplemen vitamin neurotropik seperti Neurosanbe. Namun, muncul pertanyaan penting: Amankah neurosanbe untuk ibu menyusui?

Neurosanbe merupakan suplemen yang mengandung kombinasi vitamin B kompleks, yaitu vitamin B1 (thiamine), B6 (pyridoxine), dan B12 (cobalamin). Ketiga vitamin ini tergolong larut air, sehingga jika tubuh kelebihan dosis, sisa vitamin akan dikeluarkan secara alami melalui urine. Meski begitu, ibu menyusui harus tetap berhati-hati karena kandungan aktif dalam suplemen dapat terserap ke dalam ASI dan dikonsumsi oleh bayi.

Pada dasarnya, asupan vitamin B sangat dibutuhkan untuk menunjang tumbuh kembang bayi dan menjaga kebugaran ibu. Namun, konsumsi vitamin B6 dalam dosis yang terlampau tinggi dikhawatirkan dapat menurunkan produksi hormon prolaktin, yang berpotensi mengurangi suplai ASI. Oleh sebab itu, sebelum mengonsumsi suplemen dosis tinggi, sangat penting bagi ibu untuk melakukan konsultasi ke dokter Halodoc terlebih dahulu guna memastikan keamanannya.

Apabila kamu membutuhkan alternatif suplemen yang aman atau vitamin yang memang dirancang khusus untuk mendukung proses menyusui, kamu juga bisa dengan mudah beli obat online di Halodoc yang dijamin praktis dan tepercaya.

Rekomendasi Suplemen Vitamin B dan Laktasi

Berikut adalah beberapa pilihan suplemen vitamin B dan pendukung laktasi aman yang dapat dikonsumsi oleh ibu menyusui sesuai kebutuhan:

1. Moloco Plus B12 10 Tablet

Moloco Plus B12 mengandung ekstrak plasenta dan vitamin B12. Suplemen ini bekerja efektif merangsang kelenjar susu untuk meningkatkan produksi ASI, sekaligus mencegah anemia pada ibu menyusui berkat kandungan vitamin B12 di dalamnya. Dosis umum obat ini adalah 1 tablet, dikonsumsi 3 kali sehari selama masa menyusui.

Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Moloco Plus B12 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Neurobion 10 Tablet

Neurobion mengandung Vitamin B1, B6, dan B12 dalam dosis harian yang seimbang. Suplemen ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan fungsi saraf, meredakan kesemutan, serta mencegah kelelahan berlebih pada ibu menyusui. Dosis lazim adalah 1 tablet sehari setelah makan, atau sesuai petunjuk dari dokter.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Neurobion 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

Faktor Penting Konsumsi Vitamin B saat Menyusui

1. Konsumsilah suplemen sesuai dengan Angka Kecukupan Gizi (AKG) harian yang dianjurkan agar tidak mengurangi suplai ASI.
2. Pilihlah suplemen yang dikombinasikan dengan pelancar ASI bila fokus utamamu adalah meningkatkan kuantitas susu.
3. Pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik dengan minum air putih minimal 2-3 liter per hari.

3. Sangobion 10 Kapsul

Sangobion mengandung zat besi (Ferrous Gluconate), vitamin B12, asam folat, dan vitamin C. Kombinasi ini sangat baik untuk mencegah serta mengatasi anemia defisiensi besi yang sering dialami oleh ibu pascapersalinan. Dosis umum adalah 1 kapsul sehari setelah makan malam untuk meminimalkan efek mual.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Sangobion 10 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Menjaga Kadar Vitamin B saat Menyusui

Selain mengonsumsi suplemen yang direkomendasikan dokter, ibu menyusui dapat memenuhi kebutuhan vitamin B kompleks secara alami melalui diet sehari-hari. Konsumsilah makanan padat nutrisi seperti daging sapi tanpa lemak, dada ayam, ikan, telur, susu, kacang-kacangan, serta sayuran berdaun hijau gelap. Pola makan yang seimbang ini tidak hanya menyehatkan tubuh ibu, tetapi juga meningkatkan kualitas nutrisi pada ASI bagi sang buah hati.

Studi Terkait

Sebuah studi klinis yang dipublikasikan dalam Journal of Maternal and Child Nutrition (2026) mengungkapkan bahwa suplementasi vitamin B12 terkontrol pada ibu menyusui sangat efektif untuk meningkatkan kadar B12 di dalam ASI. Penelitian tersebut menekankan bahwa kadar vitamin B yang optimal dalam ASI sangat krusial guna mendukung perkembangan kognitif, motorik, serta mencegah gangguan saraf pada bayi selama masa pertumbuhan emasnya.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika kamu mengalami gejala kelelahan ekstrem, kesemutan hebat yang tidak kunjung membaik, atau produksi ASI menurun drastis setelah mengonsumsi suplemen, segera jadwalkan sesi konsultasi dengan Konselor Laktasi di Halodoc untuk penanganan yang tepat.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?”

Keluhan kesehatan bisa datang kapan saja. Daripada bingung mencari informasi sendiri, konsultasikan langsung dengan dokter umum dan spesialis di Halodoc:

Tunggu apa lagi? Yuk hubungi dokter di Halodoc sekarang!

“Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?”

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

Kesehatan diri dan kelancaran menyusui adalah prioritas utama. Dapatkan kemudahan berkonsultasi dengan dokter tepercaya dan penuhi semua kebutuhan suplemen laktasi terbaikmu hanya dalam satu aplikasi.

Referensi

PubMed. Diakses pada 2026. Maternal Vitamin B Supplementation and Lactation Safety.

WebMD. Diakses pada 2026. Vitamin B Complex and Breastfeeding: What You Need to Know.

Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Vitamin B12 and B6 Requirements During Breastfeeding.

Kementerian Kesehatan RI. Diakses pada 2026. Pedoman Gizi Seimbang untuk Ibu Menyusui.

FAQ

• Apakah vitamin B6 bisa menurunkan produksi ASI?
  Ya, konsumsi vitamin B6 dalam dosis yang sangat tinggi (di atas 600 mg per hari) dapat menekan hormon prolaktin, sehingga suplai ASI berisiko menurun. Namun, dosis standar dalam suplemen harian umumnya masih aman jika dikonsumsi sesuai anjuran dokter.
• Bolehkah ibu menyusui minum Neurobion?
  Secara umum diperbolehkan karena mengandung vitamin B kompleks yang penting bagi tubuh. Namun, demi keamanan optimal bayi, sangat dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mulai meminumnya.
• Apa tanda bayi kekurangan vitamin B12?
  Bayi yang kekurangan vitamin B12 akibat asupan ASI yang rendah dapat menunjukkan gejala tubuh lemas, keterlambatan perkembangan motorik, anemia, hingga penurunan nafsu makan.
• Kapan waktu terbaik mengonsumsi suplemen vitamin B?
  Suplemen vitamin B sebaiknya dikonsumsi pada pagi hari setelah makan guna meningkatkan energi untuk beraktivitas seharian sekaligus mencegah gangguan pencernaan.