DAFTAR ISI

• Rekomendasi Obat Asam Lambung
  • Promag 10 Tablet
  • Acitral Suspensi 120 ml
  • Omeprazole 20 mg 10 Kapsul
  • Lansoprazole 30 mg 10 Kapsul
• Tips Mengonsumsi Teh Hijau dengan Aman
• Studi Terkait
• Kapan Harus ke Dokter?
• FAQ

---

Teh hijau terkenal akan segudang manfaatnya bagi kesehatan, mulai dari membantu menurunkan berat badan hingga menangkal radikal bebas berkat kandungan antioksidannya yang tinggi. Namun, bagi penderita asam lambung atau GERD, timbul pertanyaan penting: amankah teh hijau dikonsumsi secara rutin?

Jawabannya sebenarnya bergantung pada sensitivitas tubuhmu dan bagaimana teh tersebut disajikan. Teh hijau secara alami mengandung kafein dan tanin. Senyawa kafein ini dapat memicu relaksasi pada lower esophageal sphincter (LES) atau otot pembatas antara kerongkongan dan lambung. Ketika otot pembatas ini melemah, asam lambung dapat dengan mudah naik kembali ke kerongkongan dan memicu sensasi terbakar di dada yang mengganggu.

Di sisi lain, teh hijau juga memiliki sifat antiinflamasi alami yang sebenarnya dapat membantu meredakan iritasi pada dinding lambung jika diseduh dengan benar (tidak terlalu pekat) dan dikonsumsi dalam batas wajar. Jika kamu mengalami gejala yang tidak nyaman setelah meminum teh hijau, sebaiknya segera lakukan konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja guna mendapatkan penanganan yang tepat.

Selain membatasi asupan kafein, mengonsumsi obat asam lambung yang tepat dapat membantu meredakan gejala dengan cepat. Berikut adalah beberapa rekomendasi obat asam lambung yang bisa kamu gunakan.

Rekomendasi Obat Asam Lambung

1. Promag 10 Tablet

Promag merupakan salah satu obat sakit maag yang sangat populer dan efektif. Mengandung kombinasi Hydrotalcite, Magnesium Hydroxide, dan Simethicone, obat ini bekerja cepat menetralkan asam lambung yang berlebih serta mengurangi gas di dalam saluran pencernaan untuk mengatasi kembung.

Dosis umum untuk dewasa adalah 1-2 tablet, diminum 3-4 kali sehari saat gejala timbul atau 1-2 jam sebelum/setelah makan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Promag 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Acitral Suspensi 120 ml

Bagi kamu yang lebih menyukai obat dalam bentuk cair, Acitral Suspensi adalah pilihan yang tepat. Obat ini mengandung Aluminium Hydroxide, Magnesium Hydroxide, dan Simethicone yang bekerja sinergis untuk menetralkan asam lambung sekaligus melindungi dinding lambung dari iritasi akibat makanan asam atau kafein.

Dosis penggunaan dewasa adalah 1-2 sendok takar (5-10 ml), diminum 3-4 kali sehari di antara waktu makan dan menjelang tidur.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Acitral Suspensi 120 ml di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Menikmati Teh Hijau dengan Aman untuk Asam Lambung

1. Seduh teh hijau dengan suhu air hangat (sekitar 80 derajat Celsius) dan batasi waktu perendaman tidak lebih dari 2-3 menit agar kandungan kafein dan tanin tidak terlalu pekat.
2. Hindari meminum teh hijau saat perut kosong karena dapat merangsang produksi asam lambung secara berlebih.
3. Batasi konsumsi maksimal 1-2 cangkir per hari dan hindari meminumnya menjelang waktu tidur malam.

3. Omeprazole 20 mg 10 Kapsul

Omeprazole adalah obat golongan Proton Pump Inhibitor (PPI) yang bekerja langsung menurunkan produksi asam lambung dari sel-sel lambung. Obat ini sangat efektif untuk mengatasi gejala GERD, tukak lambung, serta refluks esofagitis yang parah.

Dosis umum untuk dewasa adalah 20 mg (1 kapsul) sekali sehari, diminum sebelum makan pagi. Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Omeprazole 20 mg 10 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

4. Lansoprazole 30 mg 10 Kapsul

Lansoprazole juga termasuk dalam golongan PPI yang bekerja menghambat sekresi asam lambung secara spesifik. Obat ini umumnya direkomendasikan untuk penyembuhan tukak duodenum, tukak lambung jinak, serta meredakan gejala refluks asam lambung kronis.

Dosis lazim dewasa adalah 30 mg sekali sehari di pagi hari sebelum makan. Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Lansoprazole 30 mg 10 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Mengonsumsi Teh Hijau dengan Aman

Mengubah pola makan dan gaya hidup adalah kunci utama dalam mengelola asam lambung. Selain memperhatikan cara penyeduhan teh hijau seperti pada tips di atas, penting juga bagi kamu untuk tidak langsung berbaring setelah makan atau minum. Berikan jeda minimal 2 hingga 3 jam agar proses pencernaan berjalan optimal dan cairan lambung tidak naik ke kerongkongan.

Studi Terkait

Sebuah studi medis yang dipublikasikan dalam Journal of Clinical Gastroenterology (2026) mengungkapkan bahwa konsumsi teh hijau dalam konsentrasi encer dan tidak berlebihan tidak memicu kenaikan asam lambung yang signifikan pada orang sehat. Namun, studi lain di World Journal of Gastroenterology (2026) menekankan bahwa penderita GERD aktif yang memiliki sensitivitas tinggi terhadap kafein sebaiknya menghindari segala jenis teh berkafein guna mencegah relaksasi otot LES.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika gejala asam lambung yang kamu rasakan tidak kunjung membaik setelah membatasi teh hijau, atau jika kamu mulai mengalami gejala berat seperti nyeri dada yang menusuk, sesak napas, hingga muntah darah, segera konsultasikan kondisi kesehatanmu dengan Dokter Spesialis Penyakit Dalam di Halodoc untuk penanganan medis lebih lanjut.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Keluhan kesehatan bisa datang kapan saja. Daripada bingung mencari informasi sendiri, konsultasikan langsung dengan dokter umum dan spesialis di Halodoc:

• ✅ Dokter tersedia 24 jam.
• ✅ Dokter memiliki lisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP).
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Bisa dicover asuransi.
• ✅ Privasi terjaga: Data kesehatan terlindungi dengan aman.
• ✅ Bisa dapat resep resmi. Kamu bisa dapat resep obat online dan menebusnya setelah chat. 
• ✅ Bisa juga beli obat langsung lewat WhatsApp Halodoc, tanpa download aplikasi, tanpa log in, dan produk yang diterima dijamin asli 100%. 

Tunggu apa lagi? Yuk hubungi dokter di Halodoc sekarang!

Kenapa Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Menjaga kesehatan lambung adalah prioritas utama untuk menunjang aktivitas harianmu yang padat. Bila sewaktu-waktu membutuhkan obat maag atau suplemen kesehatan, kamu bisa beli obat online di Halodoc, produk 100% asli dan produk diantar ke rumah dengan cepat, aman, dan tanpa repot.

Referensi

Journal of Clinical Gastroenterology. Diakses pada 2026. Dietary Triggers of Gastroesophageal Reflux Disease: A Comprehensive Review.

World Journal of Gastroenterology. Diakses pada 2026. The Effects of Green Tea and Caffeine Intake on Lower Esophageal Sphincter Pressure.

Mayo Clinic. Diakses pada 2026. GERD: Symptoms, Causes, and Dietary Modifications.

PubMed Central. Diakses pada 2026. Anti-inflammatory Properties of Green Tea Catechins on Gastric Mucosal Damage.

FAQ

Apakah teh hijau mengandung kafein?
Ya, teh hijau mengandung kafein secara alami, meskipun jumlahnya lebih rendah dibandingkan dengan kopi atau teh hitam. Kandungan kafein inilah yang berpotensi merelaksasi otot LES dan memicu asam lambung naik.

Kapan waktu terbaik minum teh hijau bagi penderita asam lambung?
Waktu terbaik adalah sekitar 1-2 jam setelah makan dan pastikan perutmu tidak kosong. Hindari meminum teh hijau sesaat sebelum tidur agar tidak memicu refluks asam lambung di malam hari.

Bagaimana cara menyeduh teh hijau yang aman untuk lambung?
Gunakan air hangat suam-suam kuku (tidak mendidih) dan seduhlah secara encer selama maksimal 2 menit saja. Penyeduhan yang terlalu lama akan melepaskan lebih banyak kafein dan zat tanin yang mengiritasi lambung.

Apa jenis teh yang paling aman untuk penderita asam lambung?
Teh herbal yang bebas kafein seperti teh kamomil (chamomile), teh jahe hangat, atau teh akar manis (licorice) adalah pilihan yang sangat aman dan berkhasiat menenangkan dinding lambung.