DAFTAR ISI

• Anagapesis Artinya Apa?
• Cara Menghadapi Perasaan yang Berubah
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• FAQ

Perubahan perasaan dalam hubungan dapat terjadi setelah mengalami konflik, kekecewaan, atau proses perpisahan. Pada sebagian orang, perasaan cinta yang sebelumnya kuat bisa berkurang atau bahkan hilang.

Istilah anagapesis sering digunakan untuk menggambarkan pengalaman tersebut. Lantas, anagapesis artinya apa dan apakah kondisi ini termasuk gangguan mental?

Anagapesis Artinya Apa?

Anagapesis artinya perasaan kehilangan cinta atau kasih sayang terhadap seseorang yang sebelumnya dicintai. Istilah ini banyak digunakan dalam percakapan populer dan media sosial, tetapi bukan diagnosis resmi dalam klasifikasi gangguan mental.

Pengalaman anagapesis dapat muncul secara bertahap maupun tiba-tiba. Seseorang mungkin merasa tidak lagi memiliki ketertarikan emosional, sulit membayangkan masa depan bersama, atau merasa hubungan tidak lagi memberikan kedekatan seperti sebelumnya.

Perubahan perasaan tidak selalu berarti seseorang mengalami masalah psikologis. Namun, jika perasaan tersebut disertai kesedihan mendalam, rasa bersalah berlebihan, kecemasan, gangguan tidur, atau menghambat aktivitas sehari-hari, evaluasi dari psikolog atau dokter dapat membantu.

Perasaan yang berubah juga perlu dipahami tanpa terburu-buru menyalahkan diri sendiri atau pasangan. Berkomunikasi secara jujur, memberi waktu untuk memahami emosi, dan mencari dukungan yang aman dapat menjadi langkah awal.

Cara Menghadapi Perasaan yang Berubah

• Kenali emosi yang muncul, seperti sedih, kecewa, marah, atau lelah secara emosional.
• Jaga rutinitas dasar, termasuk tidur cukup, makan teratur, dan melakukan aktivitas fisik ringan.
• Bicarakan perasaan dengan orang tepercaya tanpa mengambil keputusan besar saat emosi sedang sangat kuat.
• Batasi paparan media sosial atau konten yang membuat proses pemulihan semakin berat.
• Pertimbangkan bantuan profesional jika perasaan menetap, semakin berat, atau mengganggu fungsi sehari-hari.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Jika perubahan perasaan disertai gejala depresi, kecemasan, atau kesulitan menjalani aktivitas, konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja. Dokter dapat membantu menilai kondisi dan mengarahkan ke layanan kesehatan mental yang sesuai.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Referensi

World Health Organization. Diakses pada 2026. Mental Health.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Kesehatan Jiwa.

WebMD. Diakses pada 2026. Grief and Loss.

PubMed. Diakses pada 2026. Complicated Grief and Its Treatment.

FAQ

Apakah anagapesis termasuk gangguan mental?

Tidak. Anagapesis merupakan istilah populer untuk menggambarkan hilangnya perasaan cinta, bukan diagnosis medis resmi.

Apakah perubahan perasaan berarti hubungan harus berakhir?

Tidak selalu. Perubahan perasaan perlu dipahami dengan mempertimbangkan kondisi hubungan, komunikasi, stres, dan kebutuhan emosional setiap orang.

Kapan harus berkonsultasi dengan dokter?

Konsultasikan kondisi jika kesedihan, cemas, sulit tidur, atau kehilangan minat berlangsung lama dan mengganggu aktivitas. Segera cari bantuan jika muncul pikiran untuk menyakiti diri sendiri.

Apakah obat diperlukan untuk mengatasi anagapesis?

Tidak semua orang membutuhkan obat. Obat hanya digunakan bila dokter menemukan kondisi tertentu yang memerlukannya, sehingga jangan mengonsumsi obat tanpa pemeriksaan dan resep yang sesuai.