DAFTAR ISI

• Rekomendasi Suplemen Penunjang Kesehatan
  • Imboost Force 10 Kaplet
  • Zegavit 6 Kaplet
  • Hevit-C Vitamin C 500 mg 10 Tablet
• Manfaat Buah Srikaya untuk Kesehatan
• Studi Terkait
• Kapan Harus ke Dokter?
• FAQ

Srikaya, atau yang sering dikenal sebagai sugar apple, merupakan buah tropis dengan cita rasa manis dan tekstur daging yang lembut seperti krim. Buah dengan kulit bersisik hijau ini ternyata menyimpan segudang nutrisi penting yang sangat baik untuk mendukung kesehatan tubuh kamu secara menyeluruh.

Kandungan vitamin C yang tinggi, serat makanan, kalium, magnesium, serta beragam senyawa antioksidan di dalam srikaya menjadikannya pilihan makanan sehat harian yang sangat dianjurkan. Khasiat utamanya mulai dari menangkal radikal bebas hingga menjaga kestabilan tekanan darah.

Selain mengonsumsi buah-buahan segar seperti srikaya, kamu juga dapat mengoptimalkan perlindungan tubuh dengan suplemen kesehatan harian yang berkualitas. Kamu bisa dengan mudah beli obat online di Halodoc untuk memenuhi kebutuhan vitamin harian tanpa harus keluar rumah.

Rekomendasi Suplemen Penunjang Kesehatan

Berikut adalah beberapa produk kesehatan pilihan yang bisa membantu kamu menjaga stamina dan daya tahan tubuh tetap prima:

1. Imboost Force 10 Kaplet

Imboost Force merupakan suplemen dengan kandungan aktif ekstrak Echinacea purpurea, Black elderberry, dan Zinc picolinate. Suplemen ini bekerja cepat sebagai immunomodulator untuk memperkuat sistem pertahanan tubuh, mempercepat pemulihan setelah sakit, serta mencegah infeksi virus dan bakteri.

Dosis umum untuk dewasa adalah 1 kaplet, diminum 3 kali sehari setelah makan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Imboost Force 10 Kaplet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Zegavit 6 Kaplet

Zegavit adalah suplemen makanan berupa campuran multivitamin dan mineral esensial. Kandungan vitamin C, vitamin B kompleks, vitamin E, asam folat, dan zinc di dalamnya sangat berguna untuk memenuhi kebutuhan mikronutrien tubuh akibat aktivitas fisik berat, kelelahan, atau masa penyembuhan.

Dosis umum untuk dewasa dan anak di atas 12 tahun adalah 1 kaplet sehari, atau sesuai petunjuk dokter.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Zegavit 6 Kaplet di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Aman Mengonsumsi Buah Srikaya

1. Konsumsilah hanya daging buah srikaya yang sudah matang sempurna dengan tekstur yang empuk saat ditekan lembut.
2. Jangan pernah menelan biji buah srikaya karena bijinya mengandung racun alami (annonacin) yang dapat mengganggu sistem saraf.
3. Kupas kulit srikaya secara bersih untuk menghindari residu kotoran atau getah buah yang menempel.

3. Hevit-C Vitamin C 500 mg 10 Tablet

Hevit-C mengandung vitamin C murni (Ascorbic Acid) sebesar 500 mg. Vitamin C berperan penting dalam pembentukan kolagen, membantu penyerapan zat besi, memelihara kesehatan pembuluh darah, dan berfungsi sebagai antioksidan kuat guna menangkal radikal bebas.

Dosis untuk menjaga kesehatan adalah 1 tablet sehari setelah makan, atau sesuai anjuran medis.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Hevit-C Vitamin C 500 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

Manfaat Buah Srikaya untuk Kesehatan

Kandungan gizi yang melimpah di dalam buah srikaya memberikan berbagai kebaikan bagi kesehatan tubuh kamu, di antaranya:

• Meningkatkan Sistem Imun Tubuh: Kaya akan vitamin C yang merangsang produksi sel darah putih untuk melawan infeksi.
• Menjaga Kesehatan Pencernaan: Serat larut yang tinggi di dalamnya membantu melancarkan buang air besar dan memelihara bakteri baik di usus.
• Memelihara Kesehatan Jantung: Kandungan kalium dan magnesium membantu merelaksasi pembuluh darah sehingga aliran darah mengalir lancar.
• Mengontrol Tekanan Darah: Kalium berperan penting dalam menyeimbangkan kadar natrium di dalam tubuh agar tekanan darah tetap stabil.
• Menjaga Kesehatan Mata: Srikaya kaya akan antioksidan lutein yang melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas dan degenerasi makula.
• Menurunkan Risiko Kanker: Senyawa flavonoid dan asetogenin dalam srikaya memiliki sifat antiinflamasi dan antiproliferatif yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.

Studi Terkait

Berdasarkan studi ilmiah yang dipublikasikan dalam Journal of Nutritional Biochemistry pada tahun 2026, ekstrak buah srikaya (Annona squamosa) terbukti memiliki kandungan senyawa aktif fitokimia yang melimpah. Senyawa ini efektif dalam meminimalkan tingkat stres oksidatif pada sel-sel tubuh, yang berkontribusi langsung dalam menurunkan risiko penyakit degeneratif kronis seperti diabetes tipe 2 dan penyakit kardiovaskular.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika kamu memiliki kondisi medis tertentu, seperti diabetes, dan ragu mengenai batasan konsumsi buah srikaya agar kadar gula darah tetap aman, ada baiknya kamu berkonsultasi secara mendalam dengan Dokter Spesialis Gizi Klinik di Halodoc untuk mendapatkan rancangan diet yang sesuai.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Keluhan kesehatan bisa datang kapan saja. Daripada bingung mencari informasi sendiri, konsultasikan langsung dengan dokter umum dan spesialis di Halodoc:

• ✅ Dokter tersedia 24 jam.
• ✅ Dokter memiliki lisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP).
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
• ✅ Bisa dicover asuransi.
• ✅ Privasi terjaga: Data kesehatan terlindungi dengan aman.
• ✅ Bisa dapat resep resmi. Kamu bisa dapat resep obat online dan menebusnya setelah chat.
• ✅ Bisa juga beli obat langsung lewat WhatsApp Halodoc, tanpa download aplikasi, tanpa log in, dan produk yang diterima dijamin asli 100%.

Tunggu apa lagi? Yuk hubungi dokter di Halodoc sekarang!

Kenapa Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada.
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Apabila kamu ingin berkonsultasi mengenai keluhan kesehatan, kamu bisa konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam kapan saja dan di mana saja untuk penanganan medis yang aman dan tepercaya.

Referensi

Journal of Nutritional Biochemistry. Diakses pada 2026. Antioxidant and Phytochemical Properties of Annona squamosa.

WebMD. Diakses pada 2026. Health Benefits of Cherimoya (Sugar Apple).

PubMed. Diakses pada 2026. Therapeutic potential of custard apple (Annona squamosa) in metabolic disorders.

Kemenkes RI. Diakses pada 2026. Kandungan Gizi dan Manfaat Buah Srikaya untuk Tubuh.

FAQ

1. Apakah penderita diabetes boleh mengonsumsi buah srikaya?
Ya, penderita diabetes boleh mengonsumsi srikaya, namun harus membatasi porsinya karena buah ini memiliki kandungan gula alami yang cukup tinggi. Konsultasikan jumlah porsi yang aman dengan dokter gizi kamu.

2. Mengapa biji srikaya tidak boleh dimakan?
Biji srikaya mengandung senyawa racun annonacin yang dapat membahayakan sistem saraf jika tidak sengaja tertelan dalam jumlah banyak atau dikunyah.

3. Kapan waktu terbaik untuk mengonsumsi buah srikaya?
Srikaya sangat baik dikonsumsi pada pagi atau siang hari sebagai camilan sehat di sela waktu makan utama guna membantu menjaga energi tubuh.

4. Apakah srikaya aman untuk dikonsumsi oleh ibu hamil?
Ya, buah srikaya aman dan bermanfaat bagi ibu hamil karena kaya akan asam folat, vitamin C, dan serat, yang sangat baik untuk perkembangan janin serta mencegah sembelit.