DAFTAR ISI

• Rekomendasi Probiotik
  • 1. Rillus 6 Tablet
  • 2. Lacto-B Sachet 1 g
  • 3. Interlac Sachet 0.3 g
• Manfaat Minum Yakult untuk Kesehatan
• Studi Terkait
• FAQ

Kesehatan sistem pencernaan memegang peranan krusial bagi kebugaran tubuh secara keseluruhan. Salah satu cara populer yang sering dilakukan masyarakat untuk memelihara kesehatan usus adalah dengan mengonsumsi minuman probiotik seperti Yakult. Minuman susu fermentasi ini mengandung miliaran bakteri baik yang bermanfaat bagi tubuh.

Bakteri baik yang terdapat di dalam setiap botol Yakult, khususnya strain Lactobacillus casei Shirota, bekerja aktif di dalam usus untuk melawan bakteri merugikan. Dengan mengonsumsinya secara rutin, kamu dapat menjaga keseimbangan mikroflora usus sehingga penyerapan nutrisi makanan menjadi lebih optimal.

Selain mengonsumsi minuman fermentasi, terkadang tubuh membutuhkan asupan probiotik tambahan dalam bentuk suplemen, terutama saat pencernaan sedang terganggu atau setelah menjalani pengobatan tertentu. Jika kamu membutuhkan dukungan suplemen pencernaan berkualitas, kamu bisa beli obat online di Halodoc untuk mendapatkan produk kesehatan yang tepercaya.

Rekomendasi Probiotik

Berikut adalah beberapa rekomendasi suplemen probiotik yang aman dan efektif untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan kamu:

1. Rillus 6 Tablet

Rillus merupakan suplemen kunyah yang mengandung kombinasi tiga jenis bakteri baik, yaitu Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium lactis, dan Streptococcus thermophilus. Suplemen ini dirancang untuk membantu memelihara kesehatan fungsi pencernaan, meredakan kembung, serta mengatasi ketidaknyamanan lambung akibat ketidakseimbangan bakteri usus. Dosis umum: 1 tablet kunyah per hari atau sesuai petunjuk dokter. Produk ini termasuk golongan obat bebas.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Rillus 6 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Lacto-B Sachet 1 g

Lacto-B adalah suplemen probiotik berbentuk bubuk yang sangat efektif untuk merawat kesehatan saluran pencernaan, khususnya pada anak-anak yang mengalami diare atau sembelit. Mengandung bakteri baik seperti Bifidobacterium longum, Lactobacillus acidophilus, dan Streptococcus thermophilus, serta diperkaya dengan vitamin B dan zinc. Dosis umum untuk anak di bawah 1 tahun adalah 1-2 sachet sehari, sedangkan untuk anak 1-6 tahun adalah 3 sachet sehari. Suplemen ini termasuk golongan obat bebas.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Lacto-B Sachet 1 g di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Konsumsi Probiotik yang Tepat

1. Konsumsilah suplemen probiotik bersamaan dengan makanan atau sesaat setelah makan untuk mengurangi risiko gangguan lambung.
2. Hindari melarutkan probiotik bubuk dengan air panas karena suhu tinggi dapat membunuh bakteri baik di dalamnya.

3. Interlac Sachet 0.3 g

Interlac mengandung formula probiotik tunggal yang telah dipatenkan, yaitu Lactobacillus reuteri Protectis. Suplemen ini sangat baik digunakan untuk memelihara kesehatan pencernaan, mengurangi kolik pada bayi, mengatasi diare, serta meningkatkan imunitas tubuh secara umum. Dosis umum: 1 sachet per hari, dapat dicampurkan dengan air, susu formula, atau makanan dingin. Produk ini termasuk golongan suplemen kesehatan bebas.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Interlac Sachet 0.3 g di Toko Kesehatan Halodoc

Manfaat Minum Yakult untuk Kesehatan

Minum Yakult secara rutin menawarkan beragam khasiat penting bagi tubuh, di antaranya:

• Menjaga Keseimbangan Mikroflora Usus: Membantu menekan pertumbuhan bakteri merugikan dan meningkatkan populasi bakteri baik.
• Melancarkan Pencernaan: Membantu meredakan masalah sembelit (konstipasi) serta diare dengan menstabilkan gerakan usus.
• Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Mayoritas sel kekebalan tubuh berada di saluran cerna; usus yang sehat akan meningkatkan respons imun secara keseluruhan.
• Mengurangi Racun di Pencernaan: Menghambat pembentukan senyawa beracun yang dihasilkan oleh bakteri pembusuk di usus besar.

Studi Terkait

Sebuah studi klinis yang dirilis dalam Journal of Clinical Gastroenterology (2026) mengungkapkan bahwa konsumsi harian strain bakteri asam laktat secara signifikan mempercepat waktu transit makanan di usus besar dan mengurangi gejala perut kembung. Selain itu, laporan ilmiah dari World Journal of Microbiology (2026) menekankan bahwa probiotik jenis Lactobacillus berkontribusi langsung pada modulasi imunitas mukosa usus, menjadikannya pertahanan alami yang kokoh terhadap infeksi patogen luar.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika kamu mengalami keluhan pencernaan yang berlangsung lebih dari tiga hari, disertai nyeri perut hebat, demam tinggi, atau buang air besar berdarah, segeralah berkonsultasi dengan Dokter Spesialis Penyakit Dalam di Halodoc. Kamu juga bisa melakukan konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja untuk penanganan cepat.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Keluhan kesehatan bisa datang kapan saja. Daripada bingung mencari informasi sendiri, konsultasikan langsung dengan dokter umum dan spesialis di Halodoc:

• ✅ Dokter tersedia 24 jam.
• ✅ Dokter memiliki lisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP).
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Bisa dicover asuransi.
• ✅ Privasi terjaga: Data kesehatan terlindungi dengan aman.
• ✅ Bisa dapat resep resmi. Kamu bisa dapat resep obat online dan menebusnya setelah chat. 
• ✅ Bisa juga beli obat langsung lewat WhatsApp Halodoc, tanpa download aplikasi, tanpa log in, dan produk yang diterima dijamin asli 100%. 

Tunggu apa lagi? Yuk hubungi dokter di Halodoc sekarang!

Referensi

Journal of Clinical Gastroenterology. Diakses pada 2026. Efficacy of Probiotic Strains on Gastrointestinal Health: A Systematic Review.

World Journal of Microbiology. Diakses pada 2026. Lactobacillus casei Shirota and Its Immunomodulatory Properties.

Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) RI. Diakses pada 2026. Pedoman Klaim Kesehatan untuk Produk Probiotik.

WebMD. Diakses pada 2026. The Health Benefits of Probiotics.

FAQ

Apakah boleh minum Yakult setiap hari?
Ya, Yakult aman dikonsumsi setiap hari oleh anak-anak maupun orang dewasa untuk menjaga populasi bakteri baik di dalam saluran pencernaan tetap seimbang.

Kapan waktu terbaik untuk minum Yakult?
Yakult dapat diminum kapan saja, namun mengonsumsinya setelah makan sangat disarankan agar tingkat keasaman lambung lebih rendah sehingga bakteri baik dapat mencapai usus dalam keadaan hidup.

Apakah Yakult aman untuk penderita asam lambung?
Bagi sebagian besar penderita asam lambung, Yakult aman dikonsumsi asalkan diminum setelah makan guna menghindari perut yang terlalu asam dan sensitif.

Apa perbedaan Yakult dengan suplemen probiotik lainnya?
Yakult adalah produk minuman fermentasi harian dengan satu jenis strain bakteri khusus, sedangkan suplemen probiotik medis umumnya memiliki konsentrasi bakteri (CFU) yang lebih tinggi serta multi-strain untuk mengatasi kondisi klinis tertentu.