DAFTAR ISI

• Rekomendasi Obat Terbaik untuk Menambah Berat Badan
  • Peptisol Rasa French Vanilla 180 g
  • Curcuma Force 12 Tablet
  • Apialys Sirup 100 ml
  • Cobazim 1000 mcg 4 Kapsul
  • Zegavit 6 Kaplet
• Tips Tambahan Menambah Berat Badan secara Sehat
• Studi Terkait
• Kapan Harus ke Dokter?
• FAQ

Memiliki berat badan kurang ideal atau underweight sering kali menimbulkan rasa kurang percaya diri. Tidak hanya masalah penampilan, berat badan di bawah rentang normal juga dapat memengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Kondisi ini bisa membuat kamu lebih rentan terhadap infeksi karena daya tahan tubuh yang melemah, serta memicu kelelahan kronis.

Penyebab sulitnya menaikkan berat badan sangat bervariasi, mulai dari faktor genetika, metabolisme tubuh yang terlalu cepat, aktivitas fisik berlebih, hingga masalah medis tertentu seperti gangguan tiroid atau malabsorbsi nutrisi. Kurangnya nafsu makan juga menjadi kendala utama bagi banyak orang untuk mengonsumsi cukup kalori harian.

Selain mengatur pola makan tinggi kalori dan protein, kamu juga bisa menggunakan bantuan suplemen atau vitamin untuk merangsang nafsu makan dan memaksimalkan penyerapan nutrisi. Kamu bisa melakukan konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam terlebih dahulu untuk mengetahui penyebab pasti di balik kondisi ini.

Untuk mendukung upaya menaikkan berat badan secara aman dan efektif, kamu bisa dengan mudah beli obat online di Halodoc. Berikut adalah beberapa rekomendasi produk terbaik yang bisa membantu menambah berat badan.

Rekomendasi Obat Terbaik untuk Menambah Berat Badan

1. Peptisol Rasa French Vanilla 180 g

Peptisol adalah pangan olahan medis khusus yang diformulasikan sebagai sumber protein tinggi. Produk ini mengandung protein whey berkualitas, karbohidrat, serta vitamin dan mineral yang mudah dicerna oleh tubuh. Manfaat utamanya adalah membantu memenuhi kebutuhan protein harian yang krusial dalam pembentukan massa otot kering, sehingga berat badan naik secara sehat bukan karena penumpukan lemak jahat.

Dosis penggunaan umumnya disesuaikan dengan kebutuhan kalori harian individu, biasanya dilarutkan ke dalam air hangat sesuai petunjuk pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Peptisol Rasa French Vanilla 180 g di Toko Kesehatan Halodoc

2. Curcuma Force 12 Tablet

Curcuma Force merupakan suplemen herbal yang mengandung ekstrak Curcuma xanthorrhiza (temulawak). Kandungan kurkuminoid di dalamnya berperan aktif meningkatkan pengosongan lambung dan merangsang produksi empedu, sehingga secara efektif dapat meningkatkan nafsu makan. Selain menaikkan berat badan, suplemen ini juga berfungsi menjaga kesehatan fungsi hati.

Dosis umum untuk dewasa adalah 1-2 tablet, diminum 3 kali sehari setelah makan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Curcuma Force 12 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

Faktor Pemicu Sulit Naik Berat Badan

1. Metabolisme tubuh yang bekerja terlalu cepat dalam membakar kalori.
2. Kurangnya asupan nutrisi makro yang seimbang, terutama protein.
3. Stres emosional atau kecemasan yang menurunkan keinginan untuk makan.

3. Apialys Sirup 100 ml

Meskipun sering direkomendasikan untuk anak-anak dalam masa pertumbuhan, Apialys Sirup juga efektif digunakan oleh orang dewasa dalam masa pemulihan untuk memperbaiki nafsu makan. Suplemen ini kaya akan multivitamin seperti Vitamin A, B kompleks, C, D, serta Lysine HCl. Lysine dikenal sebagai asam amino esensial yang sangat berperan dalam memperbaiki nafsu makan dan mengoptimalkan penyerapan nutrisi.

Dosis penggunaan harus disesuaikan dengan petunjuk usia yang tertera pada kemasan atau sesuai anjuran dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Apialys Sirup 100 ml di Toko Kesehatan Halodoc

4. Cobazim 1000 mcg 4 Kapsul

Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter.

Cobazim mengandung Cobamamide (koenzim B12) yang memiliki efek anabolik non-hormonal. Obat ini bekerja dengan cara merangsang sintesis protein di dalam tubuh, meningkatkan metabolisme lemak dan karbohidrat, serta membantu proses pemulihan fisik. Cobazim sering diresepkan bagi individu yang mengalami penurunan berat badan drastis akibat penyakit kronis atau anoreksia.

Dosis harus dikonsumsi secara ketat sesuai dengan resep dan petunjuk dari dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Cobazim 1000 mcg 4 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

5. Zegavit 6 Kaplet

Zegavit adalah suplemen multivitamin dan mineral yang mengandung Vitamin C, Vitamin E, Vitamin B kompleks, asam folat, serta Zinc. Kandungan Zinc dan Vitamin B kompleks di dalamnya memegang peran krusial dalam mempercepat proses metabolisme seluler serta meningkatkan kepekaan indra perasa, sehingga nafsu makan dapat meningkat kembali.

Dosis umum adalah 1 kaplet sehari, sebaiknya diminum setelah makan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Zegavit 6 Kaplet di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Tambahan Menambah Berat Badan secara Sehat

Selain mengonsumsi produk kesehatan di atas, ada beberapa cara alami yang bisa kamu terapkan setiap hari agar hasil menaikkan berat badan lebih maksimal:

• Makan lebih sering: Makanlah 5-6 kali sehari dengan porsi kecil daripada makan 3 kali dengan porsi besar.
• Pilih makanan padat nutrisi: Fokus pada makanan kaya protein dan lemak sehat, seperti kacang-kacangan, alpukat, susu, telur, dan daging tanpa lemak.
• Olahraga kekuatan (strength training): Latihan angkat beban sangat membantu mengubah kalori berlebih menjadi massa otot, bukan lemak tubuh.
• Hindari minum sebelum makan: Minum air sebelum makan bisa membuat perut terasa cepat kenyang, sehingga porsi makan berkurang.

Studi Terkait

Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa suplementasi asam amino esensial, seperti lysine, dan mikronutrien lengkap secara signifikan dapat memperbaiki status gizi dan meningkatkan berat badan pada individu dengan defisiensi mikronutrien. Selain itu, penelitian herbal juga mendukung bahwa ekstrak temulawak (curcuma) efektif mempercepat proses pengosongan lambung, sehingga secara alami merangsang rasa lapar tanpa efek samping yang berbahaya bagi tubuh.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika berat badan kamu tetap tidak kunjung bertambah meskipun sudah menerapkan pola makan tinggi kalori, atau kamu mengalami penurunan berat badan drastis secara tiba-tiba tanpa sebab yang jelas, segera hubungi Dokter Spesialis Gizi Klinik di Halodoc untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan medis yang tepat.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Keluhan kesehatan bisa datang kapan saja. Daripada bingung mencari informasi sendiri, konsultasikan langsung dengan dokter umum dan spesialis di Halodoc:

• ✅ Dokter tersedia 24 jam.
• ✅ Dokter memiliki lisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP).
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
• ✅ Bisa dicover asuransi.
• ✅ Privasi terjaga: Data kesehatan terlindungi dengan aman.
• ✅ Bisa dapat resep resmi. Kamu bisa dapat resep obat online dan menebusnya setelah chat.
• ✅ Bisa juga beli obat langsung lewat WhatsApp Halodoc, tanpa download aplikasi, tanpa log in, dan produk yang diterima dijamin asli 100%.

Tunggu apa lagi? Yuk hubungi dokter di Halodoc sekarang!

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada.
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Referensi

Journal of Clinical Nutrition. Diakses pada 2026. Efficacy of Lysine and Micronutrient Supplementation in Appetite Stimulation and Body Weight Gain.

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2026. Nutritional Deficiencies: Underweight Management and Clinical Dietary Guidelines.

Mayo Clinic. Diakses pada 2026. What’s the Best Way to Gain Weight If You’re Underweight?

Kementerian Kesehatan RI (Kemenkes). Diakses pada 2026. Pentingnya Pola Makan Gizi Seimbang dan Cara Mengatasi Berat Badan Kurang.

FAQ

1. Apakah minum susu protein saja cukup untuk menaikkan berat badan?
Susu protein seperti Peptisol sangat membantu menambah asupan kalori dan protein harian, tetapi harus diimbangi dengan makanan padat nutrisi lainnya serta olahraga kekuatan agar massa otot terbentuk dengan baik.

2. Bagaimana cara kerja temulawak dalam menaikkan berat badan?
Temulawak mengandung kurkuminoid yang membantu merangsang sekresi cairan empedu dan mempercepat pengosongan lambung, sehingga memicu rasa lapar lebih cepat dan nafsu makan pun meningkat.

3. Apakah obat keras seperti Cobazim boleh diminum tanpa resep dokter?
Tidak boleh. Cobazim tergolong obat keras dan penggunaannya wajib melalui pengawasan serta resep resmi dari dokter untuk menghindari efek samping yang merugikan tubuh.

4. Mengapa olahraga penting saat proses menaikkan berat badan?
Olahraga kekuatan (seperti angkat beban) memastikan kelebihan kalori yang masuk ke tubuh diolah menjadi massa otot yang padat dan sehat, bukan sekadar jaringan lemak berlebih.