Ad Placeholder Image

Apakah Boleh Flossing Setiap Hari untuk Kesehatan Gigi?

5 menit
Ditinjau oleh  Redaksi Halodoc 24 Agustus 2026

Apakah boleh flossing setiap hari untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi agar tetap bersih optimal?

Apakah Boleh Flossing Setiap Hari untuk Kesehatan Gigi?Apakah Boleh Flossing Setiap Hari untuk Kesehatan Gigi?

DAFTAR ISI


Menjaga kebersihan mulut tidak cukup hanya dengan menyikat gigi secara rutin dua kali sehari. Sikat gigi biasa sering kali tidak mampu menjangkau sela-sela gigi yang sempit, tempat sisa makanan dan plak mudah menumpuk. Oleh karena itu, penggunaan benang gigi atau flossing menjadi langkah penting dalam perawatan kesehatan mulut harian.

Jawaban singkatnya adalah sangat boleh dan dianjurkan. Para ahli kesehatan gigi merekomendasikan untuk melakukan flossing setidaknya satu kali sehari. Kebiasaan ini membantu mencegah pembentukan karang gigi, gigi berlubang, serta peradangan pada gusi (gingivitis).

Namun, jika teknik flossing dilakukan terlalu keras, gusi bisa mengalami iritasi, luka, atau bahkan sariawan. Apabila kamu mengalami gangguan pada gusi atau mulut akibat iritasi, kamu bisa mencari produk perawatan mulut atau melakukan konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja.

Berikut adalah beberapa produk perawatan dan obat-obatan yang dapat membantu meredakan iritasi gusi atau sariawan jika terjadi luka saat flossing:

Rekomendasi Obat dan Perawatan Mulut

1. Degirol Hisap 0.25 mg 10 Tablet

Degirol Hisap mengandung dequalinium chloride 0.25 mg yang bekerja sebagai antiseptik untuk mengatasi infeksi ringan pada rongga mulut dan tenggorokan. Tablet hisap ini membantu membasmi kuman penyebab iritasi gusi dan sariawan.

Dosis umum: 1 tablet hisap tiap 3–4 jam, maksimal 8 tablet sehari. Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Degirol Hisap 0.25 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Kenalog in Orabase 0.1% Salep 5 g

Kenalog in Orabase mengandung triamcinolone acetonide 0.1% yang efektif meredakan peradangan, pembengkakan, dan nyeri akibat sariawan atau iritasi gusi. Formula basis salepnya melekat kuat pada mukosa mulut sehingga mempercepat penyembuhan.

Dosis umum: Oleskan tipis pada area terluka 2–3 kali sehari setelah makan atau sebelum tidur. Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Kenalog in Orabase 0.1% Salep 5 g di Toko Kesehatan Halodoc

3. Aloclair Plus Spray 15 ml

Aloclair Plus Spray mengandung asam hialuronat dan Aloe vera yang membentuk lapisan pelindung di atas area sariawan atau luka gusi. Semprotan ini membantu meredakan rasa perih secara cepat tanpa menimbulkan rasa terbakar.

Dosis umum: Semprotkan 3–4 kali sehari pada area mulut yang teriritasi sesuai kebutuhan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Aloclair Plus Spray 15 ml di Toko Kesehatan Halodoc

4. Degirol Hisap 0.25 mg 20 Tablet

Kemasan 20 tablet dari Degirol Hisap mengandung dequalinium chloride 0.25 mg. Praktis untuk meredakan radang gusi, sakit tenggorokan, serta sariawan ringan akibat gesekan benang gigi yang terlalu kuat.

Dosis umum: 1 tablet dihisap perlahan tiap 3–4 jam (maksimal 8 tablet sehari). Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Degirol Hisap 0.25 mg 20 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

5. Bufacomb Cream 5 gr

Bufacomb Cream mengandung bahan aktif triamcinolone acetonide yang membantu meredakan lesi peradangan mukosa mulut, sariawan, serta rasa nyeri pada gusi teriritasi.

Dosis umum: Oleskan secukupnya pada luka gusi atau sariawan 2–3 kali sehari. Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Bufacomb Cream 5 gr di Toko Kesehatan Halodoc

Manfaat dan Cara Flossing yang Benar

Melakukan flossing setiap hari memberikan berbagai manfaat penting, seperti mencegah penumpukan plak, mengurangi risiko gusi berdarah, dan menjaga nafas tetap segar. Kamu bisa dengan mudah beli obat online di Halodoc, produk 100% asli dan produk diantar ke rumah untuk kebutuhan perawatan mulut sehari-hari.

Agar gusi tidak terluka saat flossing, ikuti petunjuk berikut:

  • Gunakan benang gigi sepanjang 40–50 cm dan lilitkan pada kedua jari tengah.
  • Selipkan benang secara perlahan di antara gigi dengan gerakan maju mundur yang lembut.
  • Lengkungkan benang membentuk huruf “C” di sekeliling tiap gigi.
  • Geser benang ke atas dan ke bawah secara hati-hati tanpa menghentakkannya ke gusi.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika gusi kamu terus berdarah, mengalami pembengkakan parah, atau sariawan tidak kunjung membaik setelah 1–2 minggu, segera lakukan konsultasi dengan Dokter Gigi di Halodoc.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

  • ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
  • ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
  • ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
  • ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
  • ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.
  • ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
  • ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
  • ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
  • ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada.
  • ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Layanan konsultasi kesehatan online di Halodoc menawarkan kenyamanan dan aksesibilitas bagi kamu dan keluarga:

  • Dokter berpengalaman: Terhubung langsung dengan dokter umum maupun dokter spesialis yang terverifikasi resmi.
  • Respon cepat: Dapatkan saran medis serta rekomendasi perawatan tanpa perlu menunggu lama.
  • Akses 24/7: Konsultasi dapat dilakukan kapan saja dan dari mana saja secara fleksibel.
  • Privasi terjamin: Kerahasiaan data medis dan riwayat percakapan kamu senantiasa terjaga aman.

FAQ

Apakah flossing gigi boleh dilakukan setiap hari?

Ya, flossing sangat dianjurkan dilakukan satu kali sehari. Kebiasaan ini efektif membersihkan sisa makanan dan plak yang tidak bisa dijangkau oleh sikat gigi.

Kapan waktu terbaik untuk melakukan flossing?

Waktu terbaik untuk melakukan flossing adalah malam hari sebelum menyikat gigi. Hal ini membantu melepas sisa makanan sehingga kandungan pasta gigi dapat bekerja lebih optimal.

Mengapa gusi sering berdarah saat awal flossing?

Gusi berdarah saat pertama kali flossing umumnya disebabkan oleh peradangan ringan akibat tumpukan plak. Jika dilakukan secara lembut dan konsisten, perdarahan biasanya membaik dalam beberapa hari.

Referensi

American Dental Association. Diakses pada 2026. Flossing.
WebMD. Diakses pada 2026. How Often Should You Floss Your Teeth?
World Health Organization (WHO). Diakses pada 2026. Oral Health.
Kementerian Kesehatan RI. Diakses pada 2026. Pentingnya Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut.