Apakah Vitamin Zinc Baik untuk Anak-Anak? Yuk Cek Faktanya

DAFTAR ISI
- Rekomendasi Suplemen Zinc Anak
- Manfaat Zinc bagi Tumbuh Kembang Anak
- Studi Terkait
- Kapan Harus ke Dokter?
- FAQ
Sebagai orang tua, menjaga kesehatan dan tumbuh kembang anak tentu menjadi prioritas utama. Salah satu nutrisi mikro yang sering dibahas kebaikannya untuk si kecil adalah zinc (seng). Zinc merupakan mineral esensial yang tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh, sehingga kebutuhannya harus dipenuhi dari makanan sehari-hari atau melalui suplemen tambahan.
Secara umum, zinc sangat baik dan aman untuk anak-anak selama dikonsumsi dalam dosis yang tepat. Mineral ini berperan penting dalam mendukung sistem kekebalan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, membantu pertumbuhan sel, serta menjaga metabolisme tubuh anak agar tetap optimal. Selain itu, zinc juga dikenal luas sebagai terapi pendukung utama saat anak mengalami diare.
Meskipun zinc bisa didapatkan dari makanan seperti daging merah, unggas, dan kacang-kacangan, beberapa kondisi membuat anak memerlukan asupan tambahan dari suplemen. Jika ragu mengenai dosis yang tepat untuk si kecil, sangat disarankan untuk melakukan konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja guna mendapatkan saran medis yang akurat.
Apabila dokter merekomendasikan asupan suplemen tambahan, kamu bisa dengan mudah beli obat online di Halodoc, produk 100% asli dan produk diantar ke rumah. Berikut adalah beberapa rekomendasi produk vitamin dan suplemen zinc yang aman dan baik untuk dikonsumsi anak-anak.
Rekomendasi Suplemen Zinc Anak
1. Imunped Sirup 60 ml
Imunped Sirup merupakan suplemen nutrisi yang menggabungkan kebaikan zinc dan vitamin C. Kombinasi kedua zat aktif ini dirancang khusus untuk membantu memelihara daya tahan tubuh anak-anak agar tidak mudah jatuh sakit, terutama saat pergantian musim.
Setiap 5 ml sirup mengandung Zinc (sebagai Zinc Sulfate) sebesar 9.4 mg dan Vitamin C (Asam Askorbat) sebesar 100 mg. Dosis umum untuk anak usia 2-12 tahun adalah 2.5 ml hingga 5 ml sekali sehari, atau sesuai petunjuk dari dokter.
Harga: Cek harga terbaru di Halodoc
Dapatkan Imunped Sirup 60 ml di Toko Kesehatan Halodoc
2. Daryazinc Syrup 60 ml
Daryazinc Syrup adalah obat yang digunakan sebagai terapi pelengkap dehidrasi pada anak akibat diare. Kandungan zinc di dalamnya bekerja efektif mengurangi durasi dan tingkat keparahan diare, serta mencegah kekambuhan dalam kurun waktu 2-3 bulan ke depan.
Tiap 5 ml sirup mengandung Zinc Sulfate Monohydrate setara dengan zinc elemental 20 mg. Dosis penggunaan pada bayi usia 2-6 bulan adalah 2.5 ml sekali sehari, sementara untuk anak usia 6 bulan-5 tahun adalah 5 ml sekali sehari. Obat ini dikonsumsi selama 10 hari berturut-turut meskipun diare telah mereda.
Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.
Harga: Cek harga terbaru di Halodoc
Dapatkan Daryazinc Syrup 60 ml di Toko Kesehatan Halodoc
Tips Memberikan Suplemen Zinc pada Anak
- Berikan suplemen zinc minimal 1-2 jam sebelum atau sesudah makan agar penyerapannya lebih maksimal.
- Hindari memberikan suplemen zinc bersamaan dengan susu atau produk tinggi kalsium karena dapat menghambat proses penyerapan zinc di dalam usus.
- Pastikan anak mengonsumsi suplemen sesuai dosis yang dianjurkan untuk menghindari efek samping seperti mual atau muntah.
3. Interzinc Sirup 60 ml
Interzinc Sirup merupakan suplemen dengan kandungan Zinc Sulfate yang digunakan berdampingan dengan cairan oralit untuk mengatasi diare pada anak. Suplemen ini membantu memperbaiki mukosa usus yang rusak akibat infeksi penyebab diare.
Setiap 5 ml Interzinc mengandung Zinc Sulfate 20 mg. Aturan pakai untuk bayi di bawah 6 bulan adalah 2.5 ml sehari selama 10 hari, sedangkan untuk anak usia 6 bulan hingga 5 tahun adalah 5 ml sehari selama 10 hari berturut-turut.
Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.
Harga: Cek harga terbaru di Halodoc
Dapatkan Interzinc Sirup 60 ml di Toko Kesehatan Halodoc
Manfaat Zinc bagi Tumbuh Kembang Anak
Selain mengatasi diare, zinc memiliki andil besar dalam pertumbuhan fisik anak. Mineral ini membantu sintesis DNA dan protein yang memicu pertumbuhan tinggi dan berat badan anak secara optimal. Kekurangan zinc pada masa pertumbuhan berisiko menyebabkan anak mengalami *stunting* atau keterlambatan perkembangan fisik.
Zinc juga bertindak sebagai antioksidan kuat yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Bagi anak yang aktif bergerak, asupan zinc yang cukup akan membantu menjaga fokus, meningkatkan kemampuan kognitif, serta mempercepat proses pemulihan jaringan otot atau kulit yang terluka saat mereka bermain.
Studi Terkait
Berdasarkan studi klinis terbaru yang diterbitkan dalam jurnal medis internasional tahun 2026, suplementasi zinc pada anak-anak di negara berkembang terbukti secara signifikan menurunkan angka kejadian infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) dan diare hingga 25 persen. Penelitian tersebut menegaskan bahwa pemberian zinc dosis harian sesuai anjuran sangat efektif memperkuat respons imun bawaan anak terhadap patogen virus dan bakteri.
Kapan Harus ke Dokter?
Jika anak kamu mengalami diare parah disertai lemas, menolak minum, atau menunjukkan tanda-tanda kekurangan zinc seperti luka yang sangat lama sembuh dan penurunan nafsu makan drastis, segera hubungi dokter. Kamu bisa mengonsultasikan keluhan ini dengan Dokter Spesialis Anak di Halodoc.
Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
Keluhan kesehatan bisa datang kapan saja. Daripada bingung mencari informasi sendiri, konsultasikan langsung dengan dokter umum dan spesialis di Halodoc:
- ✅ Dokter tersedia 24 jam.
- ✅ Dokter memiliki lisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP).
- ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
- ✅ Bisa dicover asuransi.
- ✅ Privasi terjaga: Data kesehatan terlindungi dengan aman.
- ✅ Bisa dapat resep resmi. Kamu bisa dapat resep obat online dan menebusnya setelah chat.
- ✅ Bisa juga beli obat langsung lewat WhatsApp Halodoc, tanpa download aplikasi, tanpa log in, dan produk yang diterima dijamin asli 100%.
Tunggu apa lagi? Yuk hubungi dokter di Halodoc sekarang!
Kenapa Beli Obat di Halodoc?
Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.
- ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
- ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
- ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
- ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
- ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.
- ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
- ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
- ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
- ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada.
- ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.
Penuhilah kebutuhan zinc buah hati kamu secara bijak agar mereka dapat tumbuh aktif dan sehat setiap hari. Yuk, cek kebutuhan vitamin anak lainnya di Toko Kesehatan Halodoc sekarang!
Referensi
World Health Organization (WHO). Diakses pada 2026. Clinical Management of Acute Diarrhoea: The Role of Zinc Supplementation.
PubMed Central. Diakses pada 2026. The Impact of Zinc Supplementation on Growth and Immunity in Children.
Kementerian Kesehatan RI. Diakses pada 2026. Tata Laksana Diare pada Balita dengan Pemberian Zinc dan Oralit.
WebMD. Diakses pada 2026. Zinc for Kids: Benefits, Dosage, and Side Effects.
FAQ
1. Apakah zinc aman dikonsumsi anak setiap hari?
Ya, zinc aman dikonsumsi setiap hari oleh anak selama dosisnya sesuai dengan Angka Kecukupan Gizi (AKG) harian anak atau mengikuti anjuran dari dokter.
2. Apa tanda-tanda anak kekurangan zinc?
Anak yang kekurangan zinc biasanya menunjukkan gejala seperti nafsu makan menurun, rambut rontok, luka yang sangat lama sembuh, rentan terkena infeksi, serta pertumbuhan tinggi badan yang terhambat.
3. Mengapa zinc selalu diberikan saat anak sedang diare?
Zinc diberikan saat diare karena mineral ini dapat mempercepat proses regenerasi sel epitel usus yang rusak, mengurangi intensitas buang air besar, serta mencegah kekambuhan diare beberapa bulan setelah sembuh.
4. Bolehkah memberikan suplemen zinc bersamaan dengan susu?
Sebaiknya hindari memberikan suplemen zinc bersamaan dengan susu atau produk olahannya. Kandungan kalsium yang tinggi di dalam susu dapat menghambat penyerapan zinc di saluran pencernaan anak.





