DAFTAR ISI

• Kebutuhan ASI Bayi 3 Bulan
• Jumlah ASI Ideal untuk Bayi 3 Bulan
• Jadwal Menyusui Bayi 3 Bulan
• Tanda Bayi Mendapatkan Cukup ASI
• Faktor yang Mempengaruhi Kebutuhan ASI
• Tips Memenuhi Kebutuhan ASI Bayi 3 Bulan
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kesimpulan

---

ASI (Air Susu Ibu) adalah makanan terbaik untuk bayi, terutama pada usia 0-6 bulan. Pada usia 3 bulan, kebutuhan ASI bayi terus meningkat seiring dengan pertumbuhannya.

Memahami kebutuhan ASI bayi 3 bulan sangat penting bagi ibu untuk memastikan tumbuh kembang bayi optimal.

Mari ketahui kebutuhan ASI bayi 3 bulan, jadwal menyusui, dan tips penting lainnya.

Kebutuhan ASI Bayi 3 Bulan

Pada usia 3 bulan, bayi mengalami pertumbuhan pesat. ASI tetap menjadi sumber nutrisi utama yang mendukung perkembangan otak, tulang, dan sistem kekebalan tubuh.

Secara umum, bayi usia 3 bulan membutuhkan ASI sekitar 700-900 ml per hari.

Jumlah ASI Ideal untuk Bayi 3 Bulan

Setiap bayi memiliki kebutuhan yang berbeda, tetapi rata-rata bayi 3 bulan membutuhkan:

• Setiap sesi menyusui: 120-180 ml ASI.
• Frekuensi menyusui: 6-8 kali dalam 24 jam.

Penting untuk diingat bahwa ini hanyalah perkiraan. Perhatikan tanda-tanda lapar dan kenyang bayi untuk menyesuaikan jumlah ASI yang diberikan. Simak informasi lain seputar ASI Eksklusif – Manfaat, Nutrisi, dan Informasi Laktasi lainnya berikut ini.

Jadwal Menyusui Bayi 3 Bulan

Jadwal menyusui bayi 3 bulan biasanya lebih teratur dibandingkan bulan-bulan pertama. Bayi mungkin sudah memiliki pola tidur dan makan yang lebih stabil. Contoh jadwal menyusui:

• Pukul 06.00
• Pukul 09.00
• Pukul 12.00
• Pukul 15.00
• Pukul 18.00
• Pukul 21.00
• Pukul 00.00 (jika bayi terbangun)

Jadwal ini bersifat fleksibel dan dapat disesuaikan dengan kebutuhan bayi.

Selain itu, Yuk Ketahui Pertumbuhan Bayi dari Usia 1 Hingga 12 Bulan agar tetap terpantau.

Tanda Bayi Mendapatkan Cukup ASI

Berikut adalah tanda-tanda bayi mendapatkan cukup ASI:

• Berat badan bayi naik sesuai kurva pertumbuhan.
• Bayi tampak puas dan tenang setelah menyusu.
• Bayi buang air kecil minimal 6-8 kali sehari.
• Bayi buang air besar secara teratur.

Faktor yang Mempengaruhi Kebutuhan ASI

Kebutuhan ASI setiap bayi bisa berbeda, dipengaruhi oleh beberapa faktor:

• Berat badan: Bayi dengan berat badan lebih tinggi cenderung membutuhkan ASI lebih banyak.
• Aktivitas: Bayi yang aktif bergerak membutuhkan lebih banyak energi dan ASI.
• Kondisi kesehatan: Bayi yang sedang sakit mungkin membutuhkan lebih banyak ASI untuk pemulihan.

Tips Memenuhi Kebutuhan ASI Bayi 3 Bulan

Berikut adalah beberapa tips untuk memastikan bayi mendapatkan ASI yang cukup:

• Menyusui sesuai permintaan (on demand): Berikan ASI setiap kali bayi menunjukkan tanda-tanda lapar.
• Pastikan posisi menyusui benar: Posisi yang benar membantu bayi menyusu dengan efektif.
• Jaga kesehatan ibu: Konsumsi makanan bergizi dan istirahat yang cukup untuk produksi ASI yang optimal.
• Hindari stres: Stres dapat mempengaruhi produksi ASI. Cari cara untuk rileks dan mengelola stres.
• Konsultasi dengan konselor laktasi: Jika mengalami kesulitan menyusui, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan konselor laktasi. Ini Konsultan Laktasi yang Bisa Bantu Proses Menyusui untuk ibu hubungi.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera konsultasikan dengan dokter jika:

• Berat badan bayi tidak naik sesuai kurva pertumbuhan.
• Bayi tampak lemas dan tidak aktif.
• Bayi mengalami dehidrasi (jarang buang air kecil, mulut kering).
• Ibu mengalami masalah kesehatan yang mempengaruhi produksi ASI.

Kesimpulan

Memahami kebutuhan ASI bayi 3 bulan adalah kunci untuk mendukung tumbuh kembangnya. Perhatikan tanda-tanda lapar dan kenyang bayi, serta konsultasikan dengan dokter atau konselor laktasi jika ada masalah.

Jika ibu memiliki pertanyaan lebih lanjut mengenai tumbuh kembang bayi atau masalah kesehatan lainnya, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis anak di Halodoc.

Jangan khawatir, dokter di Halodoc tersedia 24 jam sehingga kamu bisa menghubunginya kapan pun dan dimana pun. Tunggu apa lagi? Pakai Halodoc sekarang juga!

Referensi:
Kids Health. Diakses pada 2025. Breastfeeding FAQs: How Much and How Often.
Mayo Clinic. Diakses pada 2025. Newborn nursing: How often?
Healthline. Diakses pada 2025. How to Know Your Baby Is Getting Enough Milk.