Bagaimana Cara Mengatasi Gigi Berlubang Tanpa Obat

Gigi Berlubang

3 menit

Ditinjau oleh

08 Agustus 2024

“Sakit gigi kerap membuat pengidapnya merasakan nyeri gigi yang tak tertahankan. Jika mengalaminya, kamu bisa coba atasi dengan rutin menggosok gigi, mengurangi makanan dan minuman manis, serta menggunakan air garam sebagai obat kumur.”

Bagaimana Cara Mengatasi Gigi Berlubang Tanpa Obat

Halodoc, Jakarta – Sakit gigi menjadi gangguan kesehatan yang membuat pengidapnya merasa nyeri dan tidak nyaman. Kondisi ini disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya yaitu gigi berlubang.

Gigi berlubang bisa terjadi karena terkikisnya lapisan terluar gigi (enamel). Lubang di gigi awalnya mungkin berukuran kecil, tapi lama kelamaan bisa menjadi besar dan terasa mengganggu.

Untuk mengurangi rasa tidak nyaman akibat gigi berlubang, kamu bisa coba lakukan beberapa hal berikut ini!

Cara Mengatasi Gigi Berlubang Secara Alami

Gigi berlubang tak hanya menimbulkan rasa nyeri, tetapi bisa juga memicu terjadinya infeksi pada area gigi dan mulut, membuat gigi menjadi rapuh, menimbulkan bau mulut, serta membuat kesulitan mengunyah.

Gigi berubang sebenarnya memerlukan penanganan oleh dokter gigi, apalagi jika kondisi sudah memburuk. Namun, ada beberapa tindakan yang bisa kamu lakukan untuk membantu meredakan rasa nyeri akibat kondisi ini. Berikut ulasannya!

1. Sikat gigi

Sikat gigi secara rutin menjadi hal yang bisa dilakukan ketika gigi kamu berubang. Hal ini dilakukan untuk menghindari paparan bakteri, agar gigi berlubang tidak membesar dan bau mulut bisa diatasi.

Pastikan menyikat gigi menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.
Sikat gigi sebanyak 2 kali dalam sehari. Sikat gigi berguna untuk menghilangkan sisa makanan dan plak yang terbentuk pada gigi.
Sikat gigi dengan tekanan yang cukup, agar tidak merusak gigi atau menambah rasa nyeri.
Pilihlah sikat gigi yang memiliki bulu sikat lembut, agar nyaman digunakan.

Ada beberapa pilihan obat untuk meredakan sakit gigi akibat gigi belubang. Baca selengkapnya di artikel ini: “Ini Rekomendasi 9 Obat Sakit Gigi yang Paling Ampun”. Obat-obatan tersebut bisa kamu dapatkan dengan mudah di Toko Kesehatan Halodoc.

2. Batasi konsumsi makanan manis

Saat mengalami gigi berlubang, sebaiknya batasi konsumsi makanan manis. Asupan gula atau pemanis buatan faktanya dapat membuat bakteri berkembang pada lubang gigi, sehingga memperparah kondisi gigi berlubang yang kamu alami.

Sebagai gantinya, kamu bisa pilih makanan atau minuman yang mengandung protein dan kalsium, seperti brokoli, bayam, kale, edamame, ikan, susu, yoghurt, serta kacang-kacangan.

Selain itu, jangan lupa untuk memenuhi kebutuhan vitamin D harian tubuh. Vitamin D bermanfaat untuk membantu proses penyerapan kalsium di dalam tubuh, supaya lebih optimal.

3. Permen karet tanpa gula

Mengonsumsi permen karet tanpa gula menjadi salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi gigi berlubang. Permen karet tanpa gula bisa bantu mengurangi bakteri pada gigi yang dapat merusak enamel.

Pastikan kamu mengonsumsi permen karet setelah makan, ya. Kebiasaan yang satu ini bisa membantumu menghilangkan sisa makanan pada gigi yang berlubang.

4. Gunakan air garam

Penggunaan air garam bermanfaat mengurangi pembengkakan pada area gusi, menurunkan rasa nyeri pada gigi, hingga membantu mengurangi risiko infeksi bakteri.

Berikut ini cara menggunakan air garam untuk gigi berlubang:

Siapkan satu gelas air hangat dan garam secukupnya.
Campurkan garam pada air dan aduk hingga tercampur.
Setelah garam bercampur dengan air, gunakan larutan tersebut sebagai obat kumur.
Lakukan beberapa kali sehari untuk menurunkan gejala yang menyertai gigi berlubang.

Itulah beberapa cara mengatasi gigi berlubang yang bisa kamu coba di rumah.

Namun perlu diingat bahwa, pengobatan terbaik untuk gigi berlubang adalah dengan memeriksakan diri ke dokter gigi. Apalagi bila gigi berlubang sudah menimbulkan rasa nyeri atau masalah lainnya.

Kamu bisa juga konsultasi langsung dengan dokter, mengenai jenis-jenis pengobatan lainnya yang bisa dilakukan. Jangan ragu untuk mengetahui cara perawatan gigi berlubang dari dokter gigi melalui aplikasi Halodoc.