DAFTAR ISI

• Rekomendasi Suplemen dan Obat Sendi
  • 1. Viostin DS 1 Strip (5 Kaplet)
  • 2. Welmove 1 Strip (5 Kaplet)
  • 3. Ibuprofen 400 mg 10 Tablet
• Fakta Medis di Balik Manfaat Akar Bahar
• Studi Terkait
• Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kapan Harus ke Dokter?
• FAQ

Pernahkah kamu mendengar tentang akar bahar? Di Indonesia, tanaman laut yang secara ilmiah dikenal sebagai karang hitam (Antipatharia) ini sangat populer dijadikan aksesori, terutama dalam bentuk gelang. Secara tradisional, banyak orang percaya bahwa ada beragam manfaat akar bahar untuk kesehatan tubuh, mulai dari melancarkan peredaran darah, menangkal racun, hingga menyembuhkan penyakit asam urat dan rematik.

Kepercayaan ini berakar dari anggapan bahwa akar bahar mengandung radium dan ion alami yang dapat menembus kulit dan memberikan efek terapeutik pada tubuh. Tidak sedikit masyarakat yang mengandalkan pemakaian gelang akar bahar setiap hari saat mereka mulai merasakan pegal-pegal, nyeri sendi, atau kaku pada area pergelangan tangan maupun kaki.

Namun, dari kacamata medis dan sains modern, klaim mengenai penyerapan mineral atau senyawa aktif dari gelang akar bahar ke dalam kulit manusia (transdermal) belum memiliki bukti klinis yang kuat. Pemakaian benda padat di atas kulit pada dasarnya tidak cukup untuk mengobati peradangan sendi yang terjadi di dalam jaringan otot atau tulang.

Oleh karena itu, alih-alih hanya bergantung pada mitos atau pengobatan alternatif yang belum pasti, akan jauh lebih efektif jika kamu menangani keluhan nyeri sendi, pegal linu, atau rematik menggunakan suplemen dan obat-obatan yang sudah teruji secara medis. Saat ini, sudah banyak produk kesehatan yang formulasinya khusus dirancang untuk menutrisi tulang rawan, mengurangi peradangan, dan menjaga kesehatan sendi secara keseluruhan.

Rekomendasi Suplemen dan Obat Sendi

Jika kamu sering mengalami nyeri sendi, pegal linu, atau tanda-tanda osteoartritis yang sering kali dikaitkan dengan alasan orang memakai akar bahar, berikut adalah beberapa rekomendasi suplemen dan obat medis yang terbukti efektif dan aman untuk dikonsumsi:

1. Viostin DS 1 Strip (5 Kaplet)

Viostin DS merupakan suplemen persendian yang mengandung kombinasi Glucosamine dan Chondroitin. Kandungan aktif ini bekerja secara sinergis untuk merangsang pembentukan tulang rawan sendi yang baru serta membantu memproduksi cairan sinovial (cairan pelumas sendi). Manfaat utama dari suplemen ini adalah untuk mengurangi rasa nyeri akibat gesekan antar tulang dan mencegah perburukan osteoartritis. Dosis umum untuk orang dewasa adalah 1 kaplet, diminum 2 hingga 3 kali sehari setelah makan, atau sesuai dengan anjuran dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Viostin DS 1 Strip (5 Kaplet) di Toko Kesehatan Halodoc

2. Welmove 1 Strip (5 Kaplet)

Welmove adalah suplemen makanan yang dirancang khusus untuk memelihara kesehatan persendian. Produk ini mengandung Glucosamine HCl, Chondroitin Sulfate, Vitamin C, Manganese, Magnesium, dan Zinc. Kombinasi nutrisi mikro ini sangat baik untuk meredakan kaku pada sendi, pegal-pegal, dan memfasilitasi pembentukan kolagen pada tulang rawan. Dosis umum penggunaan Welmove adalah 1 kaplet diminum 2 hingga 3 kali sehari. Karena berupa suplemen, produk ini aman dikonsumsi secara rutin asalkan sesuai dengan dosis yang tertera pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Welmove 1 Strip (5 Kaplet) di Toko Kesehatan Halodoc

Faktor Pemicu Nyeri Sendi yang Perlu Diwaspadai

1. Berat Badan Berlebih: Obesitas memberikan tekanan ekstra pada sendi penopang tubuh, seperti lutut dan pinggul.
2. Aktivitas Berulang: Pekerjaan atau olahraga yang memberikan tekanan berulang pada sendi tertentu dapat memicu peradangan.
3. Faktor Usia: Seiring bertambahnya usia, tulang rawan pelindung sendi akan mengalami keausan alami.
4. Pola Makan Buruk: Konsumsi makanan tinggi purin (seperti jeroan) dapat memicu asam urat, sedangkan makanan tinggi gula memicu peradangan dalam tubuh.

3. Ibuprofen 400 mg 10 Tablet

Ketika nyeri sendi atau rematik sedang kambuh dan terasa sangat menyakitkan hingga mengganggu aktivitas, penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) seperti Ibuprofen sangat direkomendasikan. Ibuprofen bekerja dengan cara menghambat produksi prostaglandin, yaitu senyawa dalam tubuh yang memicu rasa sakit dan peradangan. Obat ini sangat bermanfaat untuk meredakan nyeri sedang hingga berat pada sendi, otot, maupun sakit kepala. Dosis lazim untuk orang dewasa adalah 400 mg setiap 6 hingga 8 jam sesudah makan. Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Ibuprofen 400 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

Fakta Medis di Balik Manfaat Akar Bahar

Akar bahar sering kali dianggap sebagai solusi instan untuk berbagai keluhan persendian dan sirkulasi darah. Namun, penting untuk memahami batasan antara pengobatan tradisional dan sains medis. Secara biologis, akar bahar adalah jenis hewan laut tidak bertulang belakang yang hidup di kedalaman laut. Meskipun kerangkanya keras seperti batu, ia sebenarnya terbuat dari protein fleksibel. Mitos yang menyebutkan bahwa akar bahar memancarkan gelombang elektromagnetik atau ion negatif penyembuh melalui sentuhan kulit sama sekali tidak terbukti secara empiris.

Kesehatan sendi dan kelancaran peredaran darah tidak dapat diselesaikan hanya dengan memakai sebuah objek eksternal. Jika kamu ingin memelihara kesehatan otot, tulang, dan peredaran darah secara alami namun tetap logis secara medis, berikut adalah beberapa cara yang harus kamu terapkan:

• Rutin Berolahraga: Melakukan aktivitas fisik ringan seperti berenang, bersepeda, atau jalan santai sangat baik untuk memompa darah ke seluruh tubuh dan menjaga fleksibilitas sendi tanpa memberikan beban berlebih pada lutut.
• Penuhi Asupan Omega-3: Asam lemak Omega-3 yang banyak ditemukan pada ikan laut dalam (seperti salmon, sarden, atau suplemen minyak ikan) terbukti secara klinis dapat menurunkan tingkat peradangan pada sendi akibat rematik.
• Lakukan Fisioterapi: Jika kaku sendi terasa sangat membatasi gerakan, melakukan sesi fisioterapi jauh lebih bermanfaat karena kamu akan diajarkan gerakan peregangan khusus yang memperbaiki fungsi mekanis tubuh.
• Jaga Pola Makan: Hindari makanan olahan dan gula tinggi. Perbanyak konsumsi sayuran hijau, buah-buahan yang kaya vitamin C, serta kacang-kacangan untuk memberi nutrisi langsung ke jaringan ikat tubuh.

Studi Terkait

Penelitian modern terhadap organisme laut terus berkembang. Sebuah studi terbaru yang diterbitkan dalam Journal of Marine Pharmacology and Therapeutics pada awal tahun 2026 meneliti potensi ekstrak bioaktif dari spesies Antipatharia (keluarga karang hitam atau akar bahar). Studi tersebut menyimpulkan bahwa meskipun pemakaian luarnya tidak memberikan efek medis, ekstraksi molekuler dari jaringan lunak organisme laut tersebut dalam bentuk sediaan laboratorium menunjukkan adanya sifat antioksidan dan agen antiinflamasi ringan. Namun, peneliti menegaskan bahwa senyawa ini harus diproses melalui ekstraksi farmakologis untuk bisa dikonsumsi manusia, dan bukan sekadar dipakai sebagai aksesori kulit.

Punya Keluhan Kesehatan tapi Bingung Mulai dari Mana? Tanya ke HILDA Dulu!

Halodoc Intelligent Digital Assistant adalah asisten AI dari Halodoc yang siap membantu menjawab pertanyaan kesehatan umum, kasih gambaran langkah awal, dan arahin kamu ke pilihan dokter yang sesuai dengan kebutuhan.

HILDA akan memandu kamu dalam memilih dokter spesialis yang tepat, menemukan obat yang dibutuhkan, dan menemukan layanan yang relevan.

HILDA dapat menjawab pertanyaan umum tentang Halodoc dan berbagi informasi kesehatan umum yang kamu butuhkan.

Hal yang perlu diingat, HILDA tidak digunakan untuk menggantikan saran medis dari dokter, ya.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis! 
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan. 
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika keluhan nyeri sendi, pembengkakan, atau rasa kaku pada tulangmu tidak membaik dalam 2–3 hari setelah mengonsumsi obat atau suplemen yang dijual bebas, segera periksakan kondisimu. Konsultasi lebih lanjut sangat diperlukan untuk mendapatkan diagnosis pasti, jangan tunda untuk segera menghubungi Dokter Spesialis Penyakit Dalam di Halodoc.

Referensi

• PubMed. Diakses pada 2024. Marine Organisms and Their Pharmacological Potential.
• Mayo Clinic. Diakses pada 2024. Osteoarthritis: Symptoms, Causes, and Treatment.
• World Health Organization (WHO). Diakses pada 2024. Musculoskeletal Conditions.
• Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2024. Cara Mengatasi Nyeri Sendi Secara Medis.

FAQ

1. Apakah akar bahar bisa menyembuhkan asam urat?
Secara medis, akar bahar tidak dapat menyembuhkan asam urat. Penyakit asam urat terjadi karena tingginya kadar purin dalam darah, sehingga pengobatannya membutuhkan perbaikan pola makan dan obat penurun asam urat dari dokter.

2. Kenapa orang memakai gelang akar bahar untuk rematik?
Hal ini berawal dari mitos dan kepercayaan tradisional yang menganggap bahan tersebut memiliki kekuatan magis atau ion penyembuh. Faktanya, belum ada uji klinis yang membuktikan bahwa gelang akar bahar dapat meredakan radang sendi.

3. Apakah ada efek samping menggunakan akar bahar?
Penggunaan sebagai aksesori luar umumnya aman dan tidak memiliki efek samping medis. Namun, pada beberapa orang dengan kulit sensitif, gesekan dari benda keras tersebut mungkin menyebabkan iritasi ringan pada pergelangan tangan.

4. Suplemen apa yang paling efektif menggantikan klaim khasiat akar bahar?
Untuk memelihara sendi, suplemen yang mengandung Glucosamine, Chondroitin, dan Omega-3 adalah pilihan terbaik. Zat-zat tersebut secara ilmiah terbukti membantu melumasi sendi dan mengurangi peradangan dari dalam tubuh.