DAFTAR ISI

• Detak Jantung Normal per Detik
• Cara Memantau Detak Jantung
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• Referensi
• FAQ

Detak jantung adalah jumlah denyut jantung dalam waktu tertentu. Angka ini dapat berubah sesuai usia, aktivitas fisik, kondisi emosi, suhu tubuh, serta kesehatan secara keseluruhan.

Banyak orang menghitung denyut selama satu menit, lalu membaginya untuk mengetahui perkiraan detak per detik. Berikut penjelasan mengenai angka yang umum dan kapan perubahan detak jantung perlu diperiksa.

Detak Jantung Normal per Detik

Pada orang dewasa yang sedang beristirahat, detak jantung normal umumnya berkisar 60–100 kali per menit. Jika dikonversikan ke hitungan per detik, nilainya sekitar 1–1,7 denyut per detik, meski denyut tidak selalu muncul dengan jarak yang benar-benar sama.

Detak jantung dapat lebih rendah pada atlet atau orang yang rutin berolahraga karena jantung bekerja lebih efisien. Sebaliknya, aktivitas fisik, stres, demam, kurang tidur, kafein, nikotin, dan beberapa obat dapat membuat denyut meningkat sementara.

Pengukuran per detik kurang akurat untuk menilai kondisi jantung. Cara yang lebih dianjurkan adalah menghitung denyut nadi selama 60 detik penuh ketika tubuh sedang tenang, kemudian mencatat hasil dan gejala yang menyertainya.

Detak jantung perlu dinilai bersama keteraturannya. Denyut yang sangat cepat, sangat lambat, tidak teratur, atau disertai keluhan sebaiknya dikonsultasikan kepada dokter.

Cara Memantau Detak Jantung

• Beristirahat setidaknya 5 menit sebelum mengukur denyut nadi.
• Letakkan dua jari di pergelangan tangan bagian dalam atau sisi leher, tanpa menekan terlalu kuat.
• Hitung denyut selama 60 detik dan catat waktunya, posisi tubuh, serta aktivitas sebelumnya.
• Hindari mengukur segera setelah olahraga, minum kopi, atau mengalami stres jika ingin mengetahui detak saat istirahat.
• Gunakan alat pengukur sebagai gambaran awal, bukan pengganti pemeriksaan medis.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera cari pertolongan medis jika detak jantung cepat atau tidak teratur disertai nyeri dada, sesak napas, pingsan, kebingungan, atau lemas berat. Kondisi tersebut dapat menandakan gangguan irama jantung atau masalah kardiovaskular yang membutuhkan pemeriksaan segera.

Jika hasil pengukuran berulang kali berada di luar kisaran normal saat istirahat, buat janji untuk konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Chat dokter membantu mendapatkan arahan awal mengenai hasil pengukuran detak jantung, gejala, dan pemeriksaan lanjutan yang mungkin diperlukan. Dokter juga dapat membantu menilai apakah keluhan membutuhkan penanganan segera.

Referensi

PubMed. Resting Heart Rate and Cardiovascular Health. Diakses pada 2026.

WHO. Cardiovascular Diseases. Diakses pada 2026.

WebMD. Heart Palpitations. Diakses pada 2026.

Badan Pengawas Obat dan Makanan RI. Informasi Obat dan Produk Kesehatan. Diakses pada 2026.

Kementerian Kesehatan RI. Informasi Kesehatan Jantung. Diakses pada 2026.

FAQ

Apakah detak jantung 1 kali per detik normal?

Ya, 1 kali per detik setara dengan sekitar 60 kali per menit dan masih termasuk kisaran normal bagi orang dewasa saat beristirahat. Penilaian tetap perlu mempertimbangkan gejala dan keteraturan denyut.

Bagaimana cara menghitung detak jantung per detik?

Hitung denyut nadi selama 60 detik untuk mendapatkan hasil paling akurat. Jika ingin memperkirakan per detik, jumlah denyut per menit dapat dibagi 60.

Apakah detak jantung cepat selalu berbahaya?

Tidak selalu, karena olahraga, demam, cemas, dan kafein dapat meningkatkan denyut sementara. Namun, detak cepat saat istirahat yang menetap atau disertai nyeri dada dan sesak perlu segera diperiksa.

Kapan detak jantung rendah perlu diperiksa?

Detak jantung rendah dapat normal pada atlet atau orang yang bugar. Pemeriksaan diperlukan jika denyut rendah disertai pusing, pingsan, sesak, kelelahan berat, atau kebingungan.