DAFTAR ISI

• Detak Jantung Normal per Menit
• Cara Mengukur Detak Jantung
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Detak jantung adalah jumlah denyut jantung dalam satu menit. Angka ini dapat berubah karena aktivitas fisik, emosi, suhu tubuh, konsumsi kafein, obat-obatan, dan kondisi kesehatan.

Mengetahui detak jantung dapat membantu mengenali perubahan pada tubuh. Namun, satu kali pengukuran belum tentu cukup untuk menentukan adanya penyakit jantung.

Berapa Detak Jantung Normal?

Pada orang dewasa yang sedang beristirahat, detak jantung normal umumnya berkisar 60–100 kali per menit. Pada atlet atau orang yang sangat bugar, angka di bawah 60 kali per menit dapat terjadi tanpa selalu menandakan masalah.

Detak jantung anak-anak biasanya lebih cepat daripada orang dewasa dan berbeda menurut usia. Saat berolahraga, denyut jantung meningkat secara normal, lalu perlahan kembali mendekati angka istirahat setelah tubuh berhenti beraktivitas.

Detak jantung yang terus-menerus di atas 100 kali per menit saat istirahat disebut takikardia, sedangkan di bawah 60 kali per menit disebut bradikardia. Keduanya perlu dinilai bersama gejala, riwayat kesehatan, dan hasil pemeriksaan lain.

Jika detak jantung terasa tidak teratur, sangat cepat, atau disertai keluhan, konsultasikan kondisi tersebut dengan dokter Halodoc yang tersedia 24 jam.

Cara Mengukur Detak Jantung

Beristirahatlah selama sekitar 5 menit, kemudian letakkan dua jari pada pergelangan tangan bagian dalam atau sisi leher. Hitung jumlah denyut selama 60 detik untuk mendapatkan hasil per menit.

• Ukur saat tubuh tenang dan tidak segera setelah olahraga.
• Catat waktu, hasil pengukuran, serta keluhan yang menyertai.
• Pengukur detak jantung pada jam tangan dapat membantu pemantauan, tetapi hasilnya tidak menggantikan pemeriksaan medis.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Perubahan detak jantung yang menetap atau disertai gejala membutuhkan penilaian dokter. Melalui layanan konsultasi dokter Halodoc, kamu dapat berkonsultasi kapan saja dan di mana saja.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera cari pertolongan medis jika detak jantung cepat atau tidak teratur disertai nyeri dada, sesak napas, pusing berat, pingsan, keringat dingin, atau kelemahan mendadak. Pemeriksaan juga diperlukan bila detak jantung istirahat sering di atas 100 atau di bawah 60 kali per menit dan menimbulkan gejala.

Referensi

PubMed. Diakses pada 2026. Resting Heart Rate and Cardiovascular Risk.

World Health Organization. Diakses pada 2026. Cardiovascular Diseases.

WebMD. Diakses pada 2026. What Is a Normal Resting Heart Rate?

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Penyakit Jantung dan Pembuluh Darah.

Badan Pengawas Obat dan Makanan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Informasi Obat dan Produk Kesehatan.

FAQ

Apakah detak jantung 90 kali per menit masih normal?

Detak jantung 90 kali per menit masih berada dalam kisaran normal orang dewasa saat istirahat. Namun, perhatikan apakah angka tersebut menetap atau disertai keluhan seperti berdebar dan sesak.

Apakah detak jantung di bawah 60 berbahaya?

Belum tentu, terutama pada atlet atau orang yang bugar. Jika disertai pusing, mudah lelah, sesak, atau pingsan, kondisi ini perlu diperiksa dokter.

Kenapa detak jantung bisa meningkat?

Detak jantung dapat meningkat setelah olahraga, saat cemas, demam, kurang tidur, dehidrasi, atau mengonsumsi kafein. Denyut yang cepat tanpa penyebab jelas atau berlangsung lama sebaiknya dikonsultasikan.

Bagaimana jika detak jantung terasa tidak teratur?

Hentikan aktivitas dan ukur denyut saat beristirahat. Bila berulang, berlangsung lama, atau disertai nyeri dada, sesak, maupun pingsan, segera cari pertolongan medis.