DAFTAR ISI

• Kalori Kue Kacang
• Rekomendasi Produk Weight Management
  • Orlistat 120 mg 10 Kapsul
  • Flimty Fiber Rasa Blackcurrant 1 Sachet
  • Wegovy 0.25 mg/dosis Pen 1.5 ml
• Tips Mengatur Asupan Kalori
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Kue kacang merupakan salah satu camilan yang sering disajikan saat perayaan atau sebagai teman minum teh. Rasanya gurih dan manis, tetapi kandungan kalori dapat bertambah karena penggunaan tepung, gula, kacang, serta margarin atau mentega.

Mengetahui perkiraan kalorinya dapat membantu mengatur porsi, terutama jika sedang menjalani program weight management. Berikut penjelasan yang bisa dijadikan panduan.

Perkiraan Kalori Kue Kacang

Satu buah kue kacang berukuran kecil, sekitar 10–15 gram, umumnya mengandung sekitar 60–90 kalori. Angka ini merupakan perkiraan karena resep, ukuran, jumlah gula, dan banyaknya lemak yang digunakan dapat berbeda.

Dalam 100 gram kue kacang, kalorinya dapat mencapai sekitar 400–500 kalori. Sebagian besar energi berasal dari karbohidrat dan lemak, sedangkan kacang menyumbang protein, lemak tidak jenuh, serta sejumlah serat.

Jika mengonsumsi 3–4 buah, total kalorinya dapat berkisar 180–360 kalori. Agar tetap seimbang, perhatikan porsi dan hitung camilan tersebut sebagai bagian dari total asupan harian, bukan tambahan di luar kebutuhan.

Rekomendasi Produk Weight Management

Produk weight management bukan pengganti pola makan seimbang dan aktivitas fisik. Beberapa produk berikut dapat dipertimbangkan sesuai kebutuhan, tetapi obat penurun berat badan sebaiknya digunakan setelah berkonsultasi dengan dokter.

1. Orlistat 120 mg 10 Kapsul

Mengandung orlistat yang membantu mengurangi penyerapan sebagian lemak dari makanan di saluran cerna. Dosis umum pada dewasa adalah 120 miligram bersama makanan yang mengandung lemak, sesuai resep atau petunjuk dokter. Efek samping dapat berupa tinja berminyak, buang air besar lebih sering, dan kram perut; obat ini tidak boleh digunakan sembarangan, terutama pada kehamilan atau gangguan penyerapan nutrisi.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Orlistat 120 mg 10 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

2. Flimty Fiber Rasa Blackcurrant 1 Sachet

Produk ini mengandung serat yang dapat membantu mendukung rasa kenyang dan kelancaran buang air besar. Ikuti aturan minum pada kemasan dan cukupkan asupan air. Serat dapat menyebabkan kembung pada sebagian orang dan perlu diberi jarak dari obat tertentu.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Flimty Fiber Rasa Blackcurrant 1 Sachet di Toko Kesehatan Halodoc

3. Wegovy 0.25 mg/dosis Pen 1.5 ml

Mengandung semaglutide, obat resep yang bekerja menyerupai hormon GLP-1 untuk membantu mengatur nafsu makan dan asupan makanan. Dosis awal umumnya 0,25 miligram sekali seminggu dan harus ditingkatkan bertahap oleh dokter. Mual, muntah, diare, atau konstipasi dapat terjadi; obat ini tidak boleh digunakan tanpa evaluasi medis.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Wegovy 0.25 mg/dosis Pen 1.5 ml di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Mengatur Asupan Kalori

• Batasi kue kacang pada 1–2 buah dan nikmati secara perlahan.
• Padukan camilan dengan air putih, buah, atau sumber protein tanpa gula tambahan.
• Kurangi frekuensi camilan tinggi gula dan lemak, bukan menghindari semua makanan secara ekstrem.
• Lakukan aktivitas fisik rutin dan pantau perubahan berat badan secara berkala.

Kapan Harus ke Dokter?

Konsultasikan ke dokter jika berat badan sulit turun meskipun pola makan dan aktivitas sudah diperbaiki, atau jika memiliki diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan gangguan hormon. Konsultasi juga diperlukan sebelum menggunakan obat penurun berat badan, terutama jika sedang hamil, menyusui, atau mengonsumsi obat lain.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Konsultasi ke dokter Halodoc membantu menilai kebutuhan weight management dan keamanan obat sesuai kondisi kesehatan. Dokter tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja.

Referensi

World Health Organization. Diakses pada 2026. Obesity and Overweight.

National Library of Medicine. Diakses pada 2026. Orlistat: MedlinePlus Drug Information.

U.S. Food and Drug Administration. Diakses pada 2026. Wegovy Prescribing Information.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Pedoman Gizi Seimbang.

FAQ

Apakah kue kacang tinggi kalori?

Kue kacang cukup padat kalori karena mengandung tepung, gula, kacang, dan lemak. Satu buah kecil umumnya mengandung sekitar 60–90 kalori.

Berapa kue kacang yang boleh dimakan saat diet?

Jumlahnya bergantung pada kebutuhan kalori dan pola makan harian. Sebagai panduan, 1–2 buah dapat dinikmati sebagai camilan dengan tetap memperhatikan total asupan.

Apakah kacang dalam kue membuatnya lebih sehat?

Kacang dapat menyumbang protein, serat, vitamin, mineral, dan lemak tidak jenuh. Namun, manfaat tersebut tidak menghilangkan kalori dari gula, tepung, dan margarin yang digunakan.

Apakah perlu minum obat penurun berat badan setelah makan kue kacang?

Tidak. Satu kali makan kue kacang tidak menjadi alasan untuk menggunakan obat penurun berat badan. Obat hanya digunakan berdasarkan penilaian dan anjuran dokter.