DAFTAR ISI

• Rekomendasi Oralit ketika Diare
  • Oralit 200 4.1 g 1 Sachet
  • Pedialyte Original 500 ml
  • Zinc 20 mg 10 Tablet
• Cara Mengonsumsi Oralit dan Mencegah Dehidrasi
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Diare adalah kondisi ketika buang air besar menjadi lebih sering dengan konsistensi tinja yang lebih cair. Kondisi ini dapat disebabkan oleh infeksi, makanan atau minuman yang terkontaminasi, intoleransi makanan, maupun efek obat tertentu.

Komplikasi yang paling perlu diwaspadai saat diare adalah dehidrasi. Saat tubuh kehilangan banyak cairan dan elektrolit, seseorang dapat mengalami haus berlebihan, mulut kering, lemas, pusing, jarang buang air kecil, atau urine berwarna lebih gelap.

Oralit membantu menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang. Pada orang dewasa, umumnya minum sekitar 200–250 mililiter oralit setiap kali buang air besar cair. Anak-anak dapat diberikan sekitar 10 mililiter per kilogram berat badan setiap kali buang air besar, sesuai anjuran tenaga kesehatan.

Minumlah oralit sedikit demi sedikit tetapi sering, terutama bila disertai mual. Karena kebutuhan cairan dapat berbeda berdasarkan usia, berat badan, dan tingkat dehidrasi, berikut beberapa produk yang dapat dipertimbangkan sesuai petunjuk kemasan dan saran dokter atau apoteker.

Rekomendasi Oralit ketika Diare

1. Oralit 200 4.1 g 1 Sachet

Mengandung elektrolit dan glukosa untuk membantu menggantikan cairan yang hilang akibat diare. Larutkan sesuai volume air yang tertulis pada kemasan, lalu konsumsi sedikit demi sedikit. Jangan mencampurnya dengan susu, jus, atau menambahkan gula dan garam sendiri.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Oralit 200 4.1 g 1 Sachet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Pedialyte Original 500 ml

Merupakan larutan rehidrasi oral siap minum yang mengandung elektrolit dan glukosa. Konsumsi secara perlahan sesuai petunjuk pada label, khususnya setelah buang air besar cair. Simpan sesuai instruksi dan jangan berikan pada bayi atau anak tanpa memperhatikan anjuran tenaga kesehatan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Pedialyte Original 500 ml di Toko Kesehatan Halodoc

Tips agar oralit lebih efektif

1. Gunakan air matang sesuai takaran pada kemasan.
2. Berikan sedikit demi sedikit menggunakan sendok atau tegukan kecil.
3. Buang larutan yang sudah disimpan melebihi petunjuk kemasan.

3. Zinc 20 mg 10 Tablet

Zinc dapat membantu memperpendek durasi dan mengurangi keparahan diare pada anak bila digunakan bersama oralit. Dosis anak umumnya 10 miligram per hari untuk usia di bawah 6 bulan dan 20 miligram per hari untuk usia 6 bulan ke atas selama 10–14 hari, sesuai anjuran dokter. Produk ini termasuk suplemen; konsultasikan penggunaannya, terutama pada anak kecil.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Zinc 20 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Mengonsumsi Oralit dan Mencegah Dehidrasi

• Teruskan pemberian ASI dan makanan bergizi dalam porsi kecil jika mampu.
• Hindari minuman bersoda atau terlalu manis karena dapat memperburuk diare.
• Cuci tangan dengan sabun setelah buang air besar dan sebelum menyiapkan makanan.
• Jangan menggunakan obat penghenti diare, terutama pada anak, tanpa konsultasi.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera konsultasi ke dokter umum Halodoc jika diare disertai darah atau tinja hitam, demam tinggi, muntah terus-menerus, nyeri perut hebat, tanda dehidrasi, atau tidak membaik. Bayi, lansia, ibu hamil, dan orang dengan penyakit kronis sebaiknya diperiksa lebih cepat.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat, vitamin atau suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA, asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep diberikan oleh dokter berlisensi setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc.
• ✅ Apotek resmi. Produk disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA melalui Pharmacy Delivery Halodoc.
• ✅ Jaminan asli: Produk tersegel dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi dan tertutup.
• ✅ Cepat. Diantar dari apotek terdekat.
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Dokter dapat membantu menilai penyebab diare, tingkat dehidrasi, serta kebutuhan pemeriksaan atau terapi. Konsultasi ke dokter Halodoc tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja.

Referensi

World Health Organization. Diakses pada 2026. Oral Rehydration Salts.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Buku Saku Lintas Diare.

National Library of Medicine, PubMed. Diakses pada 2026. Oral Rehydration Therapy.

WebMD. Diakses pada 2026. Diarrhea Treatment and Oral Rehydration.

FAQ

1. Berapa kali minum oralit ketika diare?

Oralit diminum setiap kali buang air besar cair, bukan berdasarkan jadwal tetap. Orang dewasa umumnya membutuhkan sekitar 200–250 mililiter setelah setiap episode diare, sedangkan anak mengikuti kebutuhan berdasarkan berat badan.

2. Apakah oralit boleh diminum sekaligus?

Sebaiknya oralit diminum sedikit demi sedikit tetapi sering. Cara ini dapat membantu mengurangi risiko muntah dan menjaga cairan tetap masuk ke tubuh.

3. Bolehkah oralit dibuat dengan air panas?

Gunakan air matang yang sudah dingin atau bersuhu ruang sesuai petunjuk kemasan. Jangan mencampur oralit dengan susu, jus, atau bahan lain karena dapat mengubah konsentrasinya.

4. Kapan diare perlu dibawa ke dokter?

Periksakan diri jika diare disertai darah, demam tinggi, muntah berulang, nyeri hebat, atau tanda dehidrasi. Konsultasi juga diperlukan bila diare menetap atau terjadi pada bayi dan lansia.