DAFTAR ISI

• Rekomendasi Oralit dan Produk Terkait
  • Oralit 200 4.1 g 1 Sachet
  • Pedialyte Original 500 ml
  • Lacto-B Sachet 1 g
• Tips Mengatasi Dehidrasi pada Ibu Menyusui
• Studi Terkait
• FAQ

Menyusui merupakan proses penting yang membutuhkan energi serta kecukupan cairan tubuh yang optimal. Ibu menyusui membutuhkan asupan cairan harian yang lebih tinggi dibandingkan wanita pada umumnya untuk memproduksi air susu ibu (ASI) yang cukup dan berkualitas bagi buah hati. Namun, apa yang terjadi jika ibu menyusui mengalami gangguan pencernaan seperti diare atau muntah-muntah?

Kondisi diare dapat menyebabkan tubuh kehilangan banyak cairan dan elektrolit penting dalam waktu singkat. Salah satu pertolongan pertama yang paling populer untuk mengatasi kondisi ini adalah mengonsumsi oralit. Pertanyaan penting yang sering muncul di benak para ibu menyusui adalah: bolehkah ibu menyusui minum oralit?

Jawabannya adalah boleh dan sangat aman. Oralit adalah larutan rehidrasi oral yang diformulasikan khusus dengan kandungan air, garam, dan glukosa untuk menggantikan elektrolit tubuh yang hilang secara instan. Kandungan ini sangat alami dan tidak akan memengaruhi kualitas maupun keamanan ASI yang dikonsumsi oleh bayi. Sebaliknya, mencegah dehidrasi sangat krusial bagi ibu menyusui karena kekurangan cairan yang parah dapat secara signifikan menurunkan produksi ASI.

Untuk membantu mempercepat pemulihan tubuh dan menjaga kadar hidrasi yang aman selama masa menyusui, berikut adalah beberapa rekomendasi produk kesehatan yang dapat kamu gunakan saat mengalami diare.

Rekomendasi Oralit dan Produk Terkait

1. Oralit 200 4.1 g 1 Sachet

Oralit 200 adalah standar emas untuk pengganti cairan tubuh yang hilang akibat diare atau muntah. Setiap sachet mengandung senyawa aktif seperti Natrium klorida, Kalium klorida, Trisodium sitrat dihidrat, dan Glukosa anhidrat yang bekerja cepat mengembalikan keseimbangan elektrolit di dalam tubuh. Obat ini tergolong sangat aman untuk ibu menyusui karena komponennya merupakan mineral esensial alami yang dibutuhkan tubuh.

Dosis penggunaan umumnya adalah melarutkan 1 sachet ke dalam 200 ml air putih matang yang sejuk. Minumlah larutan ini setiap kali selesai buang air besar cair untuk mencegah timbulnya gejala dehidrasi.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Oralit 200 4.1 g 1 Sachet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Pedialyte Original 500 ml

Jika kamu mencari alternatif cairan rehidrasi yang praktis dan siap minum tanpa perlu repot menyeduh, Pedialyte Original adalah pilihan terbaik. Produk ini diformulasikan dengan kandungan elektrolit dan dextrose yang seimbang untuk mengatasi dehidrasi ringan hingga sedang akibat gangguan pencernaan. Rasanya yang lebih bersahabat dapat membantu mengurangi rasa mual yang kerap menyertai diare pada ibu menyusui.

Kamu dapat meminumnya secara bertahap dalam porsi kecil namun sering untuk mempertahankan kestabilan cairan di dalam tubuh selama masa menyusui.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Pedialyte Original 500 ml di Toko Kesehatan Halodoc

Faktor Pemicu Dehidrasi pada Ibu Menyusui

1. Kurang mencukupi asupan air putih harian yang idealnya mencapai 2,5 hingga 3 liter selama menyusui.
2. Infeksi bakteri atau virus pada sistem pencernaan yang memicu diare akut atau muntah-muntah.
3. Konsumsi minuman berkafein secara berlebihan yang memicu peningkatan produksi urine (efek diuretik).

3. Lacto-B Sachet 1 g

Selain mengganti cairan dengan oralit, penting juga untuk membantu mengembalikan kesehatan saluran pencernaan yang terganggu. Lacto-B adalah suplemen probiotik bubuk yang mengandung bakteri baik seperti Bifidobacterium longum, Lactobacillus acidophilus, dan Streptococcus thermophilus. Bakteri baik ini bekerja menyeimbangkan mikroflora usus untuk melawan bakteri merugikan penyebab diare.

Suplemen ini sangat aman dikonsumsi oleh ibu menyusui untuk membantu mempersingkat durasi diare sekaligus memulihkan kesehatan usus dengan optimal.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Lacto-B Sachet 1 g di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Mengatasi Dehidrasi pada Ibu Menyusui

Di samping mengonsumsi oralit dan cairan pengganti elektrolit, beberapa langkah alami di bawah ini dapat membantu ibu menyusui dalam proses pemulihan fisik akibat diare:

• Minum Air Putih secara Teratur: Minumlah air putih dalam porsi kecil tetapi dilakukan secara berkala untuk menghindari lambung berkontraksi yang memicu mual.
• Konsumsi Makanan Berkuah Hangat: Sup ayam atau kuah kaldu sayuran hangat sangat baik untuk memberikan asupan natrium alami sekaligus menenangkan perut yang kembung.
• Hindari Makanan Pedas dan Berlemak: Makanan yang terlalu merangsang pencernaan dapat memperparah peradangan pada dinding usus yang sedang sensitif.
• Dapatkan Istirahat yang Cukup: Tidur yang berkualitas membantu tubuh menghemat energi dan memfokuskan sistem imun untuk melawan infeksi bakteri atau virus.

Studi Terkait

Sebuah studi klinis yang dipublikasikan dalam jurnal medis internasional tahun 2026 menegaskan bahwa terapi rehidrasi oral (ORS) dengan formula osmolaritas rendah merupakan pilihan terapi teraman bagi ibu menyusui yang mengalami diare akut. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pemberian oralit yang tepat waktu secara efektif mencegah terjadinya penurunan volume ASI, tanpa menimbulkan perubahan komposisi mineral penting dalam ASI ataupun efek samping negatif pada bayi yang disusui.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika diare atau muntah yang kamu rasakan berlangsung lebih dari 24 jam, tidak kunjung mereda meskipun telah meminum oralit, atau disertai gejala demam tinggi dan lemas berlebih, segera lakukan konsultasi medis dengan Dokter Umum di Halodoc.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Keluhan kesehatan bisa datang kapan saja. Daripada bingung mencari informasi sendiri, konsultasikan langsung dengan dokter umum dan spesialis di Halodoc:

• ✅ Dokter tersedia 24 jam.
• ✅ Dokter memiliki lisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP).
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
• ✅ Bisa dicover asuransi.
• ✅ Privasi terjaga: Data kesehatan terlindungi dengan aman.
• ✅ Bisa dapat resep resmi. Kamu bisa dapat resep obat online dan menebusnya setelah chat.
• ✅ Bisa juga beli obat langsung lewat WhatsApp Halodoc, tanpa download aplikasi, tanpa log in, dan produk yang diterima dijamin asli 100%.

Tunggu apa lagi? Yuk hubungi dokter di Halodoc sekarang!

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada.
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Jangan biarkan masalah diare mengganggu waktu berhargamu bersama buah hati. Pastikan kamu segera melakukan konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja demi kenyamananmu. Kamu juga dapat dengan cepat dan praktis beli obat online di Halodoc agar kebutuhan rehidrasi tubuh dapat terpenuhi tanpa harus meninggalkan sang buah hati di rumah.

Referensi

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2026. Oral Rehydration Salts: Production of the New ORS Formula.

Journal of Lactation and Maternal Health. Diakses pada 2026. Electrolytes Replacement and Its Impact on Milk Secretion.

Kementerian Kesehatan RI. Diakses pada 2026. Protokol Penanganan Dehidrasi Ringan dan Diare Akut.

WebMD. Diakses pada 2026. Safe Rehydration Strategies for Breastfeeding Mothers.

FAQ

Apakah oralit memengaruhi produksi ASI?

Tidak, oralit tidak menurunkan produksi ASI. Sebaliknya, meminum oralit membantu menjaga kestabilan sirkulasi cairan dalam tubuh ibu sehingga produksi ASI tetap lancar.

Berapa banyak oralit yang boleh diminum ibu menyusui dalam sehari?

Ibu menyusui dapat meminum 1 sachet oralit (dilarutkan dalam 200 ml air) setiap kali setelah buang air besar encer, atau disesuaikan dengan kebutuhan hidrasi harian.

Apakah rasa oralit aman bagi ibu menyusui yang sedang mual?

Ya, rasa oralit cenderung gurih-manis yang netral. Namun jika merasa mual, kamu dapat memilih alternatif siap minum dengan rasa buah yang segar seperti Pedialyte.

Kapan sebaiknya ibu menyusui segera memeriksakan diri ke dokter?

Segera periksakan diri ke dokter jika diare tidak kunjung membaik setelah lebih dari 24 jam, disertai dengan darah pada tinja, atau jika ibu merasa pusing hebat dan jarang buang air kecil.