DAFTAR ISI

• Cara Mengatasi Stretch Mark pada Remaja
• Tips Merawat Stretch Mark
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• Referensi
• FAQ

Stretch mark pada remaja adalah garis atau guratan pada kulit yang muncul ketika kulit meregang atau menyusut dengan cepat. Kondisi ini cukup umum selama masa pubertas, terutama ketika terjadi pertumbuhan tinggi dan berat badan yang cepat.

Stretch mark bukan tanda kulit kotor dan umumnya tidak berbahaya. Meski begitu, perubahan warna atau bentuknya dapat membuat sebagian remaja merasa kurang percaya diri, sehingga penting mengetahui cara merawatnya dengan tepat.

Cara Mengatasi Stretch Mark pada Remaja

Stretch mark biasanya tampak sebagai garis merah muda, kemerahan, keunguan, atau putih pada perut, paha, pinggul, bokong, payudara, dan punggung. Pada awal kemunculannya, guratan bisa terasa sedikit gatal atau menonjol, lalu perlahan memudar.

Perawatan tidak selalu dapat menghilangkan stretch mark sepenuhnya. Namun, penggunaan pelembap secara teratur dapat membantu mengurangi rasa kering dan gatal, sedangkan tabir surya membantu mencegah perbedaan warna kulit semakin terlihat.

Hindari mengoleskan krim pemutih, obat jerawat, atau krim kortikosteroid tanpa anjuran dokter. Beberapa bahan, seperti retinoid, tidak cocok digunakan sembarangan oleh remaja dan dapat menimbulkan iritasi atau efek samping lain.

Stretch mark yang sudah lama biasanya lebih sulit ditangani dengan perawatan rumahan. Dokter kulit dapat mempertimbangkan terapi, seperti laser atau microneedling, sesuai usia, kondisi kulit, serta kebutuhan masing-masing.

Tips Merawat Stretch Mark

• Gunakan pelembap lembut tanpa pewangi setelah mandi dan ketika kulit terasa kering.
• Jaga berat badan tetap sehat dan hindari perubahan berat badan yang terlalu cepat.
• Konsumsi makanan bergizi seimbang serta cukup minum air untuk mendukung kesehatan kulit.
• Gunakan tabir surya pada area kulit yang terpapar sinar matahari.
• Jangan menggaruk atau menggosok area stretch mark terlalu keras.
• Hindari produk yang menjanjikan stretch mark hilang dalam waktu singkat tanpa bukti ilmiah.

Kapan Harus ke Dokter?

Temui dokter jika stretch mark muncul tiba-tiba dalam jumlah banyak, menyebar luas, terasa nyeri, mudah memar, atau disertai gejala lain seperti kelemahan otot dan perubahan berat badan yang tidak jelas. Pemeriksaan juga diperlukan bila remaja menggunakan obat kortikosteroid dalam waktu lama.

Untuk memperoleh penilaian yang sesuai, konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Chat dokter membantu remaja dan orang tua memperoleh arahan mengenai penyebab guratan, keamanan produk perawatan kulit, serta kapan diperlukan pemeriksaan langsung. Konsultasi juga dapat dilakukan secara praktis tanpa harus menunggu lama di fasilitas kesehatan.

Referensi

American Academy of Dermatology Association. Stretch marks: Why they appear and how to treat them. Diakses pada 2026.

DermNet. Striae distensae (stretch marks). Diakses pada 2026.

WebMD. Stretch Marks: Causes and Treatments. Diakses pada 2026.

World Health Organization. Adolescent health. Diakses pada 2026.

FAQ

Apakah stretch mark pada remaja bisa hilang?

Stretch mark umumnya memudar seiring waktu, tetapi tidak selalu hilang sepenuhnya. Perawatan tertentu dari dokter dapat membantu membuatnya tampak lebih samar.

Apakah stretch mark terjadi karena kurang menjaga kebersihan?

Tidak. Stretch mark berkaitan dengan peregangan kulit, perubahan hormon, faktor genetik, dan perubahan berat atau tinggi badan, bukan karena kulit kotor.

Apakah minyak atau krim bisa mencegah stretch mark?

Pelembap dapat membantu menjaga kulit tetap nyaman, tetapi bukti bahwa minyak atau krim tertentu dapat mencegah stretch mark masih terbatas. Pilih produk yang lembut dan hentikan pemakaian jika muncul iritasi.

Apakah remaja boleh memakai krim retinoid untuk stretch mark?

Jangan menggunakan retinoid tanpa pemeriksaan dan resep dokter. Bahan tersebut dapat menyebabkan iritasi dan tidak sesuai untuk semua orang, terutama pada kondisi tertentu.