Tips Mudah Atasi Calluses Supaya Kulit Kembali Halus
DAFTAR ISI
Calluses atau yang dalam bahasa Indonesia dikenal sebagai kapalan adalah penebalan dan pengerasan kulit yang terjadi akibat tekanan atau gesekan yang berulang-ulang. Kondisi ini merupakan mekanisme alami tubuh untuk melindungi jaringan kulit yang ada di bawahnya dari kerusakan. Meski umumnya tidak berbahaya, kapalan sering kali menimbulkan rasa tidak nyaman, nyeri, dan mengganggu penampilan, terutama jika terjadi di telapak kaki, tumit, atau jari tangan.
Penyebab utama dari kapalan sering kali berkaitan dengan kebiasaan sehari-hari. Memakai sepatu yang terlalu sempit, berjalan tanpa alas kaki dalam waktu yang lama, atau sering mengangkat beban berat dengan tangan telanjang dapat memicu kulit menebal. Area kulit yang terus-menerus mengalami gesekan perlahan akan menumpuk sel-sel kulit mati hingga akhirnya mengeras menjadi kapalan.
Untuk mengatasi kapalan yang mengganggu, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan, mulai dari merendam kaki dalam air hangat hingga menggunakan produk kesehatan yang diformulasikan khusus untuk melunakkan dan mengangkat sel kulit mati. Jika kamu sedang mencari solusi ampuh, berikut adalah beberapa produk yang direkomendasikan untuk membantu mengatasi kulit kapalan.
Rekomendasi Obat Kapalan
1. Callusol 10 ml
Callusol merupakan obat cair yang sangat efektif untuk mengatasi kapalan, mata ikan, dan kutil. Produk ini mengandung kombinasi zat aktif Asam Salisilat, Asam Laktat, dan Polidocanol. Asam salisilat bekerja sebagai agen keratolitik yang berfungsi mengelupas dan melunakkan kulit yang menebal, sehingga sel-sel kulit mati pada kapalan lebih mudah diangkat. Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.
Cara pakainya cukup mudah, kamu hanya perlu mengoleskan cairan ini menggunakan kapas atau aplikator langsung ke area yang kapalan, biarkan mengering. Gunakan secara rutin pada malam hari hingga kapalan melunak dan terkelupas.
Harga: Cek harga terbaru di Halodoc
Dapatkan Callusol 10 ml di Toko Kesehatan Halodoc
2. Carmed 20% Krim 40 g
Carmed 20% Krim adalah pelembap topikal yang sangat kuat dengan kandungan Urea 20%. Urea merupakan zat yang efektif dalam menarik air ke dalam lapisan kulit dan memecah tumpukan keratin pada kulit yang mengeras (hiperkeratosis). Krim ini sangat dianjurkan untuk kondisi kapalan yang sangat tebal, pecah-pecah, atau sangat kering. Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter.
Oleskan krim ini pada kulit yang kapalan setelah mandi ketika kulit masih sedikit lembap. Pijat perlahan agar krim meresap maksimal.
Harga: Cek harga terbaru di Halodoc
Dapatkan Carmed 20% Krim 40 g di Toko Kesehatan Halodoc
Penyebab Umum Kapalan (Calluses) di Kaki
- Memakai sepatu yang terlalu sempit, terlalu longgar, atau berhak tinggi.
- Tidak menggunakan kaus kaki saat bersepatu, sehingga meningkatkan gesekan.
- Berjalan tanpa alas kaki di permukaan yang kasar dalam waktu lama.
- Memiliki kelainan bentuk anatomi kaki seperti bunion atau hammertoe.
3. Carmed 10% Krim 40 g
Jika kapalan yang kamu alami masih dalam tahap ringan atau hanya berupa kulit kering yang mulai menebal, Carmed 10% Krim bisa menjadi pilihan yang lebih lembut. Kandungan Urea 10% di dalamnya cukup untuk memberikan hidrasi ekstra pada kulit, memperbaiki lapisan pelindung kulit, dan mencegah kapalan bertambah tebal. Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter.
Gunakan dua kali sehari secara teratur untuk menjaga kelembapan kulit di area tumit dan telapak tangan.
Harga: Cek harga terbaru di Halodoc
Dapatkan Carmed 10% Krim 40 g di Toko Kesehatan Halodoc
4. Hansaplast Plester Transparan 10 Lembar
Setelah mengoleskan obat seperti Callusol atau krim Urea, penting untuk melindungi area kapalan agar tidak terus bergesekan dengan sepatu. Hansaplast Plester Transparan dapat digunakan untuk menutupi dan melindungi area yang sedang diobati. Plester ini kedap air dan transparan sehingga nyaman digunakan tanpa mengganggu penampilan kaki saat memakai sandal atau sepatu terbuka.
Pastikan kulit sudah benar-benar kering dari obat sebelum menempelkan plester ini.
Harga: Cek harga terbaru di Halodoc
Dapatkan Hansaplast Plester Transparan 10 Lembar di Toko Kesehatan Halodoc
5. Kasa Steril Husada 16 X 16 cm 16 Lembar
Dalam beberapa kasus, saat kapalan sudah sangat melunak akibat obat asam salisilat, kulit mati akan mulai terkelupas. Kasa Steril Husada sangat berguna untuk membersihkan sisa-sisa kulit mati secara higienis atau untuk menutupi area kulit yang sensitif setelah kapalan terangkat. Kasa ini diproses secara steril sehingga mencegah risiko infeksi bakteri pada area kulit yang baru.
Gunakan bersama dengan cairan pembersih luka ringan atau air hangat untuk menyeka area kaki dengan lembut.
Harga: Cek harga terbaru di Halodoc
Dapatkan Kasa Steril Husada 16 X 16 cm 16 Lembar di Toko Kesehatan Halodoc
Cara Mencegah Kapalan Muncul Kembali
Mengobati kapalan tidak akan tuntas jika penyebab utamanya tidak dihilangkan. Pastikan kamu selalu memilih ukuran sepatu yang pas, tidak terlalu sempit maupun kelonggaran. Selalu gunakan kaus kaki berbahan katun yang menyerap keringat. Jika kamu rutin berolahraga yang membebani kaki, pertimbangkan untuk menggunakan bantalan sol khusus (insole) yang empuk. Terakhir, rutinkan perawatan merendam kaki dengan air hangat selama 15 menit setiap minggu dan menggosoknya lembut dengan batu apung.
Studi Terkait
Sebuah studi observasional yang diterbitkan dalam jurnal medis pada tahun 2026 mengevaluasi penggunaan agen keratolitik pada penderita hiperkeratosis plantar (kapalan di telapak kaki). Hasil studi menyimpulkan bahwa kombinasi penggunaan asam salisilat topikal dengan urea konsentrasi tinggi mampu menipiskan stratum korneum yang menebal hingga 60% dalam waktu empat minggu, dibandingkan dengan perawatan menggunakan pelembap biasa.
Kapan Harus ke Dokter?
Jika kapalan yang kamu alami mulai terasa sangat nyeri, membengkak, kemerahan, mengeluarkan cairan atau nanah, segera hentikan pengobatan mandiri. Terutama jika kamu adalah penderita diabetes yang berisiko tinggi mengalami infeksi ulkus kaki, jangan menunda konsultasi. Segera hubungi Dokter Spesialis Kulit di Halodoc untuk pemeriksaan lebih lanjut.
Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.
- ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
- ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
- ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
- ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
- ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.
- ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
- ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
- ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
- ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada.
- ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.
Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
Keluhan kesehatan bisa datang kapan saja. Daripada bingung mencari informasi sendiri, konsultasikan langsung dengan dokter umum dan spesialis di Halodoc:
- ✅ Dokter tersedia 24 jam.
- ✅ Dokter memiliki lisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP).
- ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
- ✅ Bisa dicover asuransi.
- ✅ Privasi terjaga: Data kesehatan terlindungi dengan aman.
- ✅ Bisa dapat resep resmi. Kamu bisa dapat resep obat online dan menebusnya setelah chat.
- ✅ Bisa juga beli obat langsung lewat WhatsApp Halodoc, tanpa download aplikasi, tanpa log in, dan produk yang diterima dijamin asli 100%.
Tunggu apa lagi? Yuk hubungi dokter di Halodoc sekarang!
Referensi
Dermatology and Therapy Journal. Diakses pada 2026. Topical Treatments for Hyperkeratotic Foot Lesions.
WebMD. Diakses pada 2026. Understanding Corns and Calluses.
Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Corns and calluses: Symptoms and causes.
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Menjaga Kebersihan dan Kesehatan Kulit Kaki.
FAQ
1. Apakah kapalan berbahaya?
Kapalan pada dasarnya tidak berbahaya dan merupakan cara tubuh melindungi kulit dari gesekan. Namun, jika dibiarkan hingga sangat tebal dan pecah-pecah, kapalan bisa memicu rasa sakit dan risiko infeksi bakteri.
2. Bolehkan memotong kapalan menggunakan gunting kuku?
Sangat tidak disarankan memotong kapalan menggunakan alat tajam secara mandiri di rumah. Hal ini berisiko tinggi menyebabkan pendarahan dan infeksi. Lebih baik gunakan obat pelunak kulit atau batu apung.
3. Apakah penderita diabetes perlu berhati-hati dengan kapalan?
Ya, penderita diabetes mengalami penurunan sensasi saraf dan sirkulasi darah yang buruk di area kaki. Luka kecil akibat kapalan bisa berkembang menjadi ulkus (borok) yang sulit sembuh, sehingga perawatan harus di bawah pengawasan dokter.
4. Berapa lama kapalan bisa hilang dengan obat salisilat?
Waktu penyembuhan bervariasi tergantung ketebalan kapalan. Biasanya dengan pemakaian asam salisilat yang rutin setiap hari, kapalan akan mulai melunak dan mengelupas dalam waktu 1 hingga 2 minggu.
Berlangganan Artikel Halodoc
Topik Terkini
