DAFTAR ISI

• Rekomendasi Obat dan Perawatan Runny Nose
  • 1. Sterimar Nose Hygiene and Comfort 50 ml
  • 2. Iliadin 0.05% Nasal Spray 10 ml
  • 3. Rhinos SR 10 Kapsul
  • 4. Tremenza Sirup 60 ml
• Cara Alami Mengatasi Runny Nose di Rumah
• Studi Terkait
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Runny nose atau hidung meler adalah kondisi ketika jaringan hidung dan pembuluh darah menghasilkan lendir berlebih. Cairan ini bisa keluar dari lubang hidung atau menetes ke belakang tenggorokan. Kondisi ini umumnya dipicu oleh infeksi virus seperti flu, rhinitis alergi, paparan udara dingin, hingga iritasi asap rokok.

Meski terlihat sepele, hidung berair yang terus-menerus dapat mengganggu konsentrasi, aktivitas harian, hingga kualitas tidur kamu. Jika tidak ditangani dengan tepat, peradangan pada saluran pernapasan atas dapat memicu komplikasi lain seperti sinusitis atau infeksi telinga.

Untuk meredakannya, kamu bisa memanfaatkan perawatan mandiri dan penggunaan obat-obatan pereda hidung meler yang dijual bebas maupun atas anjuran dokter. Berikut adalah beberapa pilihan produk nasal care dan obat hidung meler yang bisa kamu gunakan.

Rekomendasi Obat dan Perawatan Runny Nose

1. Sterimar Nose Hygiene and Comfort 50 ml

Sterimar mengandung air laut murni Isotonik yang kaya akan garam mineral dan trace element. Cairan pembersih hidung alami ini bekerja dengan cara membilas dan membersihkan mukosa hidung dari lendir, kotoran, dan debu pemicu alergi. Produk ini aman digunakan untuk dewasa dan anak-anak guna menjaga kelembapan rongga hidung.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Sterimar Nose Hygiene and Comfort 50 ml di Toko Kesehatan Halodoc

2. Iliadin 0.05% Nasal Spray 10 ml

Iliadin Nasal Spray mengandungi zat aktif Oxymetazoline HCl yang berfungsi sebagai dekongestan topikal. Obat semprot ini menyempitkan pembuluh darah di rongga hidung sehingga mengurangi pembengkakan dan meredakan sekresi lendir berlebih secara cepat. Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Iliadin 0.05% Nasal Spray 10 ml di Toko Kesehatan Halodoc

Faktor Pemicu Utama Runny Nose:

1. Alergen: Debu, serbuk sari, dan bulu hewan peliharaan.
2. Perubahan Cuaca: Udara dingin dan kering yang mengiritasi lapisan hidung.
3. Infeksi Virus: Common cold (batuk pilek) dan influenza.

3. Rhinos SR 10 Kapsul

Rhinos SR mengandung kombinasi Loratadine (antihistamin) dan Pseudoephedrine HCl (dekongestan). Kombinasi ini efektif meredakan gejala runny nose, bersin-bersin, serta tersumbat akibat rhinitis alergi. Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Rhinos SR 10 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

4. Tremenza Sirup 60 ml

Tremenza Sirup mengandung zat aktif Triprolidine HCl dan Pseudoephedrine HCl yang bekerja mengatasi gejala flu dan pilek alergi pada saluran pernapasan atas. Obat ini membantu mengurangi produksi mukus berlebih sekaligus melegakan saluran napas. Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Tremenza Sirup 60 ml di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Alami Mengatasi Runny Nose di Rumah

Selain mengonsumsi obat-obatan, kamu dapat mempercepat pemulihan dengan beberapa langkah sederhana di rumah:

• Inhalasi Uap Hangat: Menghirup uap air hangat dapat membantu mengencerkan cairan mukus yang kental di dalam hidung.
• Konsumsi Air Putih yang Cukup: Menjaga tubuh tetap terhidrasi akan menjaga kelembapan membran mukosa dan mengencerkan lendir.
• Menggunakan Humidifier: Menambahkan kelembapan pada udara ruangan agar saluran hidung tidak kering dan teriritasi.

Studi Terkait

Penelitian dari Journal of Rhinology and Allergy Research (2026) menunjukkan bahwa irigasi nasal berbasis saline Isotonik secara signifikan membantu membersihkan mukus berlebih dan mengurangi inflamasi lokal pada pasien rhinitis tanpa menimbulkan efek samping ketergantungan.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika gejalamu tidak membaik dalam 7–10 hari, disertai demam tinggi, lendir berwarna hijau pekat atau berdarah, dan nyeri hebat di area wajah, segera konsultasi dengan Dokter Spesialis THT di Halodoc.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada.
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Kamu bisa berkonsultasi dengan dokter spesialis atau dokter umum tepercaya kapan saja dan di mana saja melalui fitur Chat Dokter Halodoc. Dapatkan diagnosis akurat, resep obat sesuai kebutuhan, dan saran medis profesional tanpa perlu repot keluar rumah.

Referensi

PubMed Central. Diakses pada 2026. Management of Rhinorrhea and Nasal Congestion in Allergic Rhinitis.

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2026. Common Cold Symptoms and Respiratory Care Guidelines.

Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM RI). Diakses pada 2026. Cek Produk Obat Dekongestan dan Antihistamin.

WebMD. Diakses pada 2026. Non-Allergic Rhinorrhea: Causes, Treatments, and Remedies.

FAQ

1. Apa penyebab utama hidung meler (runny nose)?
Penyebab paling umum adalah infeksi virus (seperti flu), alergi terhadap debu atau serbuk sari, serta paparan iritan lingkungan seperti udara dingin atau asap kendaraan.

2. Berapa lama runny nose biasanya berlangsung?
Hidung meler akibat flu ringan umumnya mereda dalam kurun waktu 5 hingga 7 hari. Namun, jika dipicu oleh alergi, gejalanya bisa bertahan lebih lama selama pemicunya masih ada.

3. Apakah obat semprot hidung aman digunakan setiap hari?
Nasal spray berbasis cairan garam (saline) aman digunakan sehari-hari. Namun, obat semprot dekongestan sebaiknya tidak digunakan lebih dari 3–5 hari berturut-turut untuk menghindari efek rebound congestion.

4. Kapan runny nose membutuhkan antibiotik?
Antibiotik hanya diperlukan jika hidung meler disebabkan oleh infeksi bakteri yang dikonfirmasi oleh dokter, bukan disebabkan oleh infeksi virus atau reaksi alergi.