DAFTAR ISI

• Rekomendasi Obat Pelancar BAB
  • Microlax Gel 5 ml
  • Dulcolax 5 mg 10 Tablet
  • Opilax Sirup 60 ml
  • Laxadine Emulsi 60 ml
• Cara Alami Melancarkan Buang Air Besar
• Studi Terkait
• Kapan Harus ke Dokter?
• FAQ

Buang air besar (BAB) adalah proses alami tubuh untuk membuang sisa makanan dan racun dari sistem pencernaan. Siklus BAB yang sehat bervariasi pada setiap orang, mulai dari tiga kali sehari hingga tiga kali seminggu. Namun, jika kamu mengalami kesulitan atau frekuensi BAB kurang dari tiga kali seminggu, kamu mungkin sedang mengalami sembelit atau konstipasi.

Sembelit dapat menyebabkan perut terasa kembung, begah, hingga nyeri yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Kondisi ini umumnya disebabkan oleh kurangnya asupan serat, dehidrasi, kurang bergerak, atau kebiasaan menahan keinginan untuk ke toilet. Pada beberapa kasus, stres dan perubahan hormon juga dapat memengaruhi pergerakan usus.

Untuk mengatasi masalah ini, perubahan gaya hidup biasanya menjadi langkah pertama yang disarankan. Namun, jika sembelit cukup mengganggu, penggunaan obat pencahar atau suplemen pencernaan bisa menjadi solusi. Jika keluhan berlanjut, jangan ragu untuk konsultasi ke dokter Halodoc guna mendapatkan penanganan medis yang tepat.

Rekomendasi Obat Pelancar BAB

Berikut adalah beberapa produk kesehatan yang efektif untuk mengatasi kesulitan buang air besar dan membantu melancarkan sistem pencernaan:

1. Microlax Gel 5 ml

Microlax Gel adalah obat pencahar yang bekerja langsung pada area rektum (anus) untuk melunakkan feses tanpa menyebabkan rasa melilit pada perut. Kandungan Natrium Lauril Sulfoasetat, Sorbitol, dan PEG 400 di dalamnya membuat feses menyerap air lebih banyak, sehingga lebih mudah dikeluarkan. Obat ini diaplikasikan dengan cara dimasukkan ke dalam anus dan biasanya memberikan efek dalam waktu 5 hingga 15 menit. Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Microlax Gel 5 ml di Toko Kesehatan Halodoc

2. Dulcolax 5 mg 10 Tablet

Dulcolax mengandung bahan aktif Bisacodyl yang bekerja dengan cara merangsang pergerakan otot usus besar (peristaltik) agar feses dapat terdorong keluar. Obat ini sangat cocok untuk mengatasi sembelit jangka pendek atau sebagai persiapan sebelum prosedur medis tertentu. Dosis umum untuk orang dewasa adalah 1-2 tablet yang diminum malam hari sebelum tidur. Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Dulcolax 5 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

Faktor Pemicu Susah Buang Air Besar (Sembelit)

1. Kurangnya asupan makanan berserat seperti buah, sayur, dan biji-bijian.
2. Dehidrasi atau kurang minum air putih.
3. Gaya hidup sedenter atau kurang aktivitas fisik dan olahraga.
4. Kebiasaan menahan dorongan untuk buang air besar.

3. Opilax Sirup 60 ml

Opilax merupakan obat berbentuk sirup yang mengandung Lactulose. Laktulosa bekerja dengan cara menarik cairan ke dalam usus sehingga membuat feses menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan. Obat ini sering digunakan untuk mengatasi konstipasi kronis. Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Opilax Sirup 60 ml di Toko Kesehatan Halodoc

4. Laxadine Emulsi 60 ml

Laxadine Emulsi diformulasikan dengan kandungan Phenolphthalein, Paraffin Liquidum, dan Glycerin. Kombinasi ini bekerja ganda dengan merangsang gerakan peristaltik usus sekaligus melicinkan jalannya feses. Sangat efektif digunakan pada kondisi di mana penderita tidak boleh mengejan, seperti penderita wasir atau pasca operasi. Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Laxadine Emulsi 60 ml di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Alami Melancarkan Buang Air Besar

Selain menggunakan obat-obatan, kamu bisa memperbaiki pola buang air besar melalui kebiasaan sehat. Perbanyak asupan serat yang bisa kamu dapatkan dari buah pepaya, apel, pir, sayuran hijau, serta gandum utuh. Pastikan juga kamu minum minimal 2 liter air putih sehari untuk mencegah feses mengeras. Rutin berolahraga ringan seperti jalan kaki selama 30 menit juga dapat merangsang pergerakan usus menjadi lebih aktif.

Studi Terkait

Riset terbaru yang dipublikasikan dalam Journal of Gastroenterology and Digestive Health pada awal tahun 2026 menegaskan bahwa hidrasi yang adekuat dikombinasikan dengan asupan probiotik dapat meningkatkan motilitas usus secara signifikan. Penelitian tersebut melibatkan ribuan partisipan dan membuktikan bahwa probiotik membantu menyeimbangkan mikroflora usus, yang pada akhirnya memperpendek waktu transit feses di usus besar.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika gejalamu tidak membaik dalam 2–3 hari, sembelit disertai rasa nyeri perut yang tidak tertahankan, atau jika kamu melihat adanya darah pada tinja, segera konsultasi dengan Dokter Spesialis Penyakit Dalam di Halodoc.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Keluhan kesehatan bisa datang kapan saja. Daripada bingung mencari informasi sendiri, konsultasikan langsung dengan dokter umum dan spesialis di Halodoc:

• ✅ Dokter tersedia 24 jam.
• ✅ Dokter memiliki lisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP).
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Bisa dicover asuransi.
• ✅ Privasi terjaga: Data kesehatan terlindungi dengan aman.
• ✅ Bisa dapat resep resmi. Kamu bisa dapat resep obat online dan menebusnya setelah chat. 
• ✅ Bisa juga beli obat langsung lewat WhatsApp Halodoc, tanpa download aplikasi, tanpa log in, dan produk yang diterima dijamin asli 100%. 

Tunggu apa lagi? Yuk hubungi dokter di Halodoc sekarang!

Kesehatan saluran cerna sangat memengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jangan biarkan sembelit menghalangi aktivitasmu. Pastikan kamu selalu sedia produk pencernaan di rumah dan beli obat online di Halodoc kapan pun kamu membutuhkannya.

Referensi

Journal of Gastroenterology and Digestive Health. Diakses pada 2026. The Impact of Hydration and Dietary Fiber on Intestinal Motility.

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2026. Gut Health and General Wellness.

Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Constipation: Symptoms and Causes.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Pentingnya Menjaga Pencernaan Sehat dengan Pola Makan Berserat.

FAQ

1. Berapa kali frekuensi BAB yang normal dalam seminggu?
Frekuensi BAB yang normal berkisar antara tiga kali dalam sehari hingga tiga kali dalam seminggu. Jika kurang dari tiga kali seminggu, kamu mungkin mengalami sembelit.

2. Apakah minum obat pencahar setiap hari aman?
Tidak disarankan menggunakan obat pencahar setiap hari tanpa pengawasan dokter. Penggunaan jangka panjang dapat membuat usus kehilangan kemampuannya untuk bergerak secara alami.

3. Buah apa yang paling cepat melancarkan pencernaan?
Buah pepaya, buah naga, prune (plum kering), dan apel kaya akan serat serta enzim alami yang sangat baik untuk melunakkan feses dan melancarkan pencernaan.

4. Mengapa stres bisa menyebabkan susah buang air besar?
Stres mengaktifkan sistem saraf simpatik yang dapat memperlambat gerakan usus (peristaltik). Hal ini membuat sisa makanan tertahan lebih lama di usus besar sehingga airnya terserap habis dan feses menjadi keras.