DAFTAR ISI

• Mengenal Social Anxiety
• Rekomendasi Obat Social Anxiety
  • Sertraline 50 mg Tablet
  • Kalxetin 10 mg 10 Kapsul
  • Xiety 10 mg 10 Tablet
• Cara Mengelola Social Anxiety
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Social anxiety atau gangguan kecemasan sosial adalah rasa takut yang intens terhadap situasi sosial karena khawatir dinilai, dipermalukan, atau ditolak. Kondisi ini dapat membuat seseorang menghindari percakapan, presentasi, makan di tempat umum, atau bertemu orang baru.

Rasa gugup sesekali merupakan hal yang wajar, tetapi kecemasan yang menetap dan mengganggu sekolah, pekerjaan, hubungan, atau aktivitas sehari-hari perlu mendapat perhatian. Berikut cara memahami dan menangani social anxiety dengan tepat.

Mengenal Social Anxiety

Social anxiety dapat menimbulkan gejala emosional dan fisik, seperti takut berlebihan, jantung berdebar, wajah memerah, berkeringat, gemetar, mual, serta sulit berbicara. Gejala biasanya muncul sebelum atau saat menghadapi situasi sosial dan dapat mendorong seseorang untuk menghindarinya.

Penanganan umumnya meliputi psikoterapi, terutama terapi perilaku kognitif, latihan menghadapi situasi yang ditakuti secara bertahap, serta obat-obatan tertentu bila diperlukan. Dokter atau psikiater akan menilai gejala, kondisi kesehatan, obat yang sedang dikonsumsi, dan kebutuhan tiap individu sebelum menentukan terapi.

Obat untuk gangguan kecemasan sosial merupakan obat resep dan tidak boleh digunakan tanpa pemeriksaan. Beberapa pilihan berikut hanya menjadi informasi umum dan harus digunakan sesuai arahan dokter.

Rekomendasi Obat Social Anxiety

Rekomendasi produk dapat membantu menemukan obat yang telah diresepkan dengan lebih praktis. Namun, obat tidak menggantikan konsultasi dan tidak boleh dibeli untuk swamedikasi karena dapat menimbulkan efek samping atau interaksi obat.

1. Sertraline 50 mg Tablet

Sertraline adalah antidepresan golongan SSRI yang membantu mengatur serotonin dan dapat diresepkan untuk gangguan kecemasan sosial. Dosis awal sering kali 25–50 miligram sekali sehari, tetapi dosis dan lama pemakaian harus ditentukan dokter. Efek samping dapat berupa mual, sakit kepala, gangguan tidur, atau perubahan gairah seksual.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Sertraline 50 mg Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Kalxetin 10 mg 10 Kapsul

Kalxetin mengandung fluoxetine, yaitu SSRI yang dapat digunakan pada kondisi kesehatan mental tertentu berdasarkan resep dokter. Dosis umum perlu disesuaikan secara bertahap oleh dokter, terutama pada awal terapi. Waspadai mual, gelisah, sulit tidur, dan perubahan suasana hati.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Kalxetin 10 mg 10 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

3. Xiety 10 mg 10 Tablet

Xiety mengandung escitalopram, obat golongan SSRI yang dapat dipertimbangkan dokter untuk gangguan kecemasan tertentu. Dosis umum biasanya dimulai rendah dan dinaikkan sesuai respons, bukan ditentukan sendiri. Efek samping dapat mencakup mual, mengantuk, sakit kepala, atau gangguan tidur.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Xiety 10 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Mengelola Social Anxiety

• Latih pernapasan perlahan sebelum menghadapi situasi sosial.
• Ubah pikiran negatif menjadi penilaian yang lebih realistis.
• Hadapi situasi yang ditakuti secara bertahap, bukan sekaligus.
• Jaga tidur, aktivitas fisik, dan batasi kafein serta alkohol.
• Catat pemicu dan kemajuan agar pola kecemasan lebih mudah dipahami.

Kapan Harus ke Dokter?

Temui dokter atau psikiater bila kecemasan berlangsung lama, semakin berat, atau menghambat aktivitas dan hubungan sosial. Segera cari bantuan darurat bila muncul pikiran menyakiti diri atau mengakhiri hidup.

Untuk memperoleh penilaian yang sesuai, konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah.
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang dibutuhkan.
• ✅ Apotek resmi. Obat disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA.
• ✅ Jaminan asli: Produk 100% asli dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar dari apotek terdekat.
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Chat dokter membantu memperoleh penilaian awal mengenai gejala, pilihan terapi, serta keamanan obat yang mungkin digunakan. Dokter juga dapat menyarankan pemeriksaan lanjutan atau rujukan ke psikiater bila diperlukan.

Referensi

National Institute of Mental Health. Diakses pada 2026. Social Anxiety Disorder: More Than Just Shyness.

World Health Organization. Diakses pada 2026. Mental Health.

PubMed. Diakses pada 2026. Cognitive Behavioral Therapy for Social Anxiety Disorder.

WebMD. Diakses pada 2026. Social Anxiety Disorder.

Badan Pengawas Obat dan Makanan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Informasi Obat dan Penggunaan Obat yang Aman.

FAQ

Apakah social anxiety sama dengan sifat pemalu?

Tidak selalu. Rasa malu biasanya sementara, sedangkan social anxiety dapat menimbulkan ketakutan intens, penghindaran, dan gangguan nyata dalam kehidupan sehari-hari.

Apakah social anxiety bisa sembuh?

Gejalanya dapat dikelola dengan baik melalui terapi psikologis, perubahan kebiasaan, dan obat bila direkomendasikan dokter. Pemulihan tiap orang berbeda dan membutuhkan proses bertahap.

Apakah obat social anxiety boleh dihentikan mendadak?

Jangan menghentikan obat tanpa arahan dokter. Penghentian mendadak dapat memicu gejala putus obat atau membuat keluhan kembali.

Kapan social anxiety membutuhkan bantuan profesional?

Bantuan profesional diperlukan bila kecemasan mengganggu pekerjaan, pendidikan, hubungan, atau membuat seseorang terus menghindari aktivitas penting. Pertolongan segera dibutuhkan bila muncul pikiran untuk menyakiti diri.