DAFTAR ISI

• Rekomendasi Perawatan Wajah dan Mulut
  • Noroid Soothing Cream 80 ml
  • Betadine Mouthwash and Gargle 100 ml
  • Minosep Red Obat Kumur 0.2% 60 ml (Merah)
  • Betadine Mouthwash and Gargle 190 ml
• Cara Melatih Facial Muscle agar Wajah Kencang
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Wajah manusia terdiri dari lebih dari 40 otot atau yang dikenal sebagai facial muscle. Otot-otot ini bekerja tanpa henti untuk membentuk ekspresi wajah seperti tersenyum, merengut, mengunyah, hingga berbicara. Seiring bertambahnya usia, elastisitas kulit dan tonus otot wajah dapat mengalami penurunan sehingga struktur pipi, rahang, dan dahi berisiko tampak lebih kendur.

Melatih facial muscle melalui latihan fisik khusus atau senam wajah kini semakin populer sebagai alternatif alami untuk menjaga kekencangan kulit. Latihan otot wajah bertujuan merangsang aliran darah ke area kepala dan leher, membantu suplai oksigen ke jaringan kulit, serta mengencangkan jaringan ikat di bawah kulit wajah.

Bila kamu merasakan kelemahan pada otot wajah atau memiliki keluhan struktur wajah tertentu, kamu bisa konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja.

Agar senam atauijatan otot wajah memberikan hasil optimal tanpa memicu iritasi kulit atau infeksi rongga mulut saat latihan mengunyah, kamu disarankan menjaga kelembapan kulit wajah dan kebersihan mulut secara optimal. Kamu bisa beli obat online di Halodoc, produk 100% asli dan produk diantar ke rumah.

Rekomendasi Perawatan Wajah dan Mulut

Berikut adalah beberapa produk yang dapat mendukung kenyamanan serta kebersihan area kulit dan mulut saat kamu rutin merawat atau melatih otot wajah:

1. Noroid Soothing Cream 80 ml

Noroid Soothing Cream merupakan pelembap dengan teknologi Multi-Lamellar Emulsion (MLE) yang menyerupai struktur lipid alami kulit. Krim ini sangat ampuh mengembalikan kelembapan, menenangkan kulit sensitif, dan memperkuat skin barrier. Sangat ideal diaplikasikan sebelum kamu melakukan pemijatan atau pemanasan otot wajah agar kulit tidak tergesek terlalu kasar.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Noroid Soothing Cream 80 ml di Toko Kesehatan Halodoc

2. Betadine Mouthwash and Gargle 100 ml

Latihan otot rahang dan mulut terkadang memicu mulut kering atau ketegangan rongga mulut. Betadine Mouthwash and Gargle mengandung povidone-iodine 1% yang efektif membunuh kuman penyebab bau mulut, sariawan, gusi bengkak, dan sakit tenggorokan. Menggunakan obat kumur ini membantu menjaga kebersihan rongga mulut secara mendalam.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Betadine Mouthwash and Gargle 100 ml di Toko Kesehatan Halodoc

3. Minosep Red Obat Kumur 0.2% 60 ml (Merah)

Minosep Red Obat Kumur mengandung Chlorhexidine gluconate 0.2% yang bekerja sebagai antiseptik kuat untuk membasmi mikroorganisme jahat di dalam mulut. Produk ini berguna mencegah peradangan gusi (gingivitis) dan sariawan yang mengganggu kenyamanan pergerakan otot mulut.

Obat ini termasuk golongan obat keras. Penggunaan harus dengan resep dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Minosep Red Obat Kumur 0.2% 60 ml (Merah) di Toko Kesehatan Halodoc

4. Betadine Mouthwash and Gargle 190 ml

Hadir dalam kemasan lebih besar, Betadine Mouthwash and Gargle 190 ml diformulasikan khusus untuk menjaga sanitasi mulut dan tenggorokan. Sangat cocok digunakan rutin setelah aktivitas pemijatan wajah atau latihan area rahang agar rongga mulut tetap segar dan terbebas dari infeksi bakteri.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Betadine Mouthwash and Gargle 190 ml di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Melatih Facial Muscle agar Wajah Kencang

Agar senam otot wajah aman dan memberikan efek pembentukan struktur yang baik, ikuti tips berikut:

• Latihan Otot Pipi: Senyum lebar tanpa memperlihatkan gigi, lalu tarik otot pipi ke arah atas selama 10 detik. Ulangi sebanyak 5 kali.
• Pengencangan Dahi: Letakkan telapak tangan di atas dahi, dorong otot dahi ke bawah sambil menahan alis ke atas untuk melatih ketahanan otot dahi.
• Pijatan Leher dan Rahang: Dongakkan kepala ke atas secara perlahan dan gerakkan bibir seperti hendak mencium langit-langit untuk mengencangkan otot leher serta area bawah rahang.
• Gunakan Pelembap: Selalu oleskan pelumas atau pelembap lembut sebelum memijat kulit agar tidak timbul kerutan halus akibat gesekan berlebih.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika kamu mengalami kelemahan otot wajah secara mendadak pada satu sisi (gejala Bell’s palsy), nyeri rahang yang parah saat mengunyah, atau keluhan estetika yang memerlukan tindakan medis khusus, segera konsultasi dengan Dokter Spesialis Kulit atau dokter spesialis saraf di Halodoc.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan. 
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

• ✅ Dokter berlisensi: Konsultasi dilakukan dengan dokter spesialis atau dokter umum berpengalaman.
• ✅ Tersedia 24/7: Layanan konsultasi dapat diakses kapan saja dan di mana saja.
• ✅ Resep digital: Dapatkan resep obat resmi yang bisa langsung ditebus melalui apotek online Halodoc.

Referensi

Aesthetic Surgery Journal. Diakses pada 2026. Association of Facial Exercise With the Appearance of Aging.

Journal of Physical Therapy Science. Diakses pada 2026. The effects of facial muscle exercise on facial muscle strength and elasticity.

WebMD. Diakses pada 2026. Can Face Yoga Make You Look Younger?

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2026. Healthy Ageing and Facial Care Maintenance.

FAQ

Apakah melatih facial muscle efektif mengencangkan kulit wajah?
Ya, latihan otot wajah secara teratur membantu memperkuat jaringan otot di bawah kulit sehingga memberikan efek tampilan wajah yang lebih terangkat dan segar.

Seberapa sering latihan otot wajah sebaiknya dilakukan?
Kamu bisa melakukan senam atau pemijatan otot wajah selama 10–15 menit setiap hari atau 3–5 kali seminggu secara konsisten.

Apakah melatih otot wajah aman dilakukan oleh siapa saja?
Secara umum aman. Namun, bagi kamu yang baru melakukan prosedur medis seperti botox, tanam benang, atau mengalami gangguan sendi rahang (TMJ), sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter sebelum memulai latihan.