DAFTAR ISI

• Penyebab dan Tingkatan Inverted Nipples
• Cara Alami Mengatasi Inverted Nipples
• Studi Terkait
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• FAQ

Inverted nipples atau puting masuk ke dalam adalah kondisi ketika puting payudara tertarik ke arah dalam jaringan payudara, bukannya menonjol ke luar. Kondisi ini dapat dialami oleh wanita maupun pria, baik pada salah satu payudara maupun keduanya. Bagi calon ibu atau ibu menyusui, perubahan posisi puting ini sering kali menimbulkan rasa cemas terkait kelancaran proses pemberian ASI eksklusif kepada si Kecil.

Secara umum, kondisi puting melekuk ke dalam paling sering disebabkan oleh faktor bawaan sejak lahir akibat saluran ASI yang lebih pendek dari ukuran normal. Namun, perubahan ini juga bisa dipicu oleh fluktuasi hormon, perubahan berat badan, luka pascatrauma, hingga kondisi medis tertentu pada jaringan payudara.

Memahami penyebab dan tingkat keparahan inverted nipples sangat penting agar kamu bisa menentukan langkah penanganan yang tepat. Dengan penanganan yang sesuai, sebagian besar ibu tetap dapat menyusui bayinya dengan nyaman dan efektif.

Penyebab dan Tingkatan Inverted Nipples

Kondisi puting tertarik ke dalam dapat dikategorikan menjadi beberapa tingkatan berdasarkan tingkat kelentingannya. Pembagian ini membantu menentukan penanganan mandiri maupun medis yang diperlukan.

Tingkatan (Grade) Inverted Nipples:

1. Grade 1: Puting ditarik keluar dengan mudah menggunakan jari dan dapat bertahan menonjol untuk beberapa saat. Kondisi ini jarang mengganggu proses menyusui.
2. Grade 2: Puting bisa ditarik keluar tetapi membutuhkan usaha lebih, dan akan langsung masuk kembali setelah dilepaskan. Menyusui mungkin memerlukan bantuan alat khusus.
3. Grade 3: Puting tertarik sangat dalam dan tidak bisa ditarik keluar secara manual. Kondisi ini dapat menyulitkan pelekatan bayi saat menyusui dan memerlukan konsultasi medis.

Cara Alami Mengatasi Inverted Nipples

Bagi kamu yang memiliki inverted nipples grade 1 atau 2, ada beberapa teknik dan cara alami yang dapat membantu menarik puting menonjol ke luar, terutama menjelang masa menyusui:

• Teknik Hoffman: Letakkan kedua ibu jari di sisi berlawanan dari pangkal puting, lalu tekan lembut ke arah dada sambil ditarik perlahan ke arah luar berlawanan arah. Lakukan gerakan ini secara rutin beberapa kali sehari.
• Menggunakan Pompa ASI (Breast Pump): Sebelum mulai menyusui bayi, gunakan pompa ASI secara perlahan selama beberapa menit. Tekanan hisapan dari pompa dapat membantu memancing puting menonjol keluar sehingga memudahkan bayi melekat (latch on).
• Alat Penarik Puting (Nipple Corrector/Puller): Gunakan alat khusus penarik puting berbahan silikon lembut yang aman. Alat ini bekerja dengan memberikan tekanan negatif secara bertahap untuk meregangkan saluran ASI yang pendek.
• Menjaga Kebersihan Area Lipatan: Area puting yang masuk ke dalam rentan menampung kelembapan dan kotoran. Bersihkan area tersebut secara rutin dengan air hangat basah agar terhindar dari iritasi dan infeksi bakteri.

Studi Terkait

Sebuah studi medis yang dipublikasikan dalam Journal of Obstetric, Gynecologic & Neonatal Nursing (2026) mengungkapkan bahwa penggunaan alat koreksi mekanis ringan dan stimulasi pompa ASI sebelum menyusui terbukti meningkatkan keberhasilan pelekatan bayi hingga 85% pada ibu dengan inverted nipples derajat ringan hingga sedang.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika kondisi inverted nipples baru muncul secara mendadak pada satu payudara, disertai benjolan, rasa nyeri hebat, keluar cairan tidak normal atau berdarah, segera berkonsultasi dengan Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan atau dokter umum di Halodoc untuk pemeriksaan medis lebih lanjut.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Melalui Halodoc, kamu dapat berkonsultasi langsung dengan dokter spesialis berpengalaman kapan saja dan di mana saja. Layanan konsultasi online 24 jam ini menjaga kerahasiaan privasimu, sehingga kamu bisa berdiskusi mengenai masalah kesehatan payudara dan menyusui secara nyaman tanpa ragu.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Referensi

PubMed Central. Diakses pada 2026. Management and Nursing Strategies for Inverted Nipples in Breastfeeding Mothers.

WebMD. Diakses pada 2026. Inverted Nipples: Causes, Types, and Treatments.

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2026. Infant and Young Child Feeding: Nipple Positioning and Care.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Panduan Menyusui dan Kesehatan Breast Management bagi Ibu Menyusui.

FAQ

Apakah inverted nipples berbahaya bagi kesehatan?
Sebagian besar kasus inverted nipples bawaan lahir adalah kondisi jinak dan tidak berbahaya. Namun, jika perubahan puting masuk ke dalam terjadi mendadak di usia dewasa, kondisi tersebut memerlukan pemeriksaan dokter untuk memastikannya bukan gejala infeksi atau kondisi medis serius.

Apakah ibu dengan inverted nipples bisa tetap menyusui?
Bisa. Ibu dengan inverted nipples tetap bisa memberikan ASI eksklusif dengan teknik pelekatan (latch on) yang benar serta bantuan alat penarik puting atau pompa ASI sebelum proses menyusui dimulai.

Apakah inverted nipples bisa kembali normal secara alami?
Puting yang tergolong grade 1 sering kali bisa menonjol keluar seiring rangsangan mekanis, kehamilan, atau perubahan hormonal. Namun untuk grade 2 dan 3, penanganan secara konsisten atau konsultasi medis mungkin diperlukan.

Kapan sebaiknya berkonsultasi ke dokter terkait inverted nipples?
Kamu sebaiknya berkonsultasi ke dokter jika puting tertarik ke dalam disertai timbulnya rasa nyeri, keluar cairan bernanah atau berdarah, pembengkakan, atau jika kondisi ini terjadi secara mendadak pada satu payudara.