DAFTAR ISI

• Cara Menghitung HPHT
• Studi Terkait
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Hitungan HPHT adalah salah satu cara sederhana untuk memperkirakan usia kehamilan dan hari perkiraan lahir (HPL). HPHT merupakan singkatan dari hari pertama haid terakhir, bukan hari terakhir menstruasi.

Perhitungan ini umumnya menggunakan asumsi siklus menstruasi 28 hari dan ovulasi terjadi sekitar hari ke-14. Karena itu, hasilnya adalah perkiraan, bukan tanggal persalinan yang pasti.

Jika siklus menstruasi tidak teratur, lupa tanggal HPHT, atau baru berhenti menggunakan kontrasepsi hormonal, hasil hitungan dapat kurang akurat. Pemeriksaan USG pada awal kehamilan dapat membantu memperkirakan usia kehamilan dengan lebih tepat.

Berikut cara menghitung HPHT dan hal-hal yang perlu diperhatikan selama kehamilan.

Cara Menghitung HPHT

Catat tanggal hari pertama menstruasi terakhir. Untuk memperkirakan HPL dengan rumus Naegele, tambahkan 7 hari, kurangi 3 bulan, lalu tambahkan 1 tahun dari tanggal tersebut. Contohnya, jika HPHT 10 Januari 2026, HPL diperkirakan 17 Oktober 2026.

Usia kehamilan dihitung sejak hari pertama HPHT, sehingga pada saat pembuahan biasanya usia kehamilan sudah dianggap sekitar 2 minggu. Kehamilan cukup bulan umumnya berlangsung sekitar 37–42 minggu dari HPHT.

Perhatikan faktor yang dapat memengaruhi hitungan HPHT

1. Siklus menstruasi lebih pendek atau lebih panjang dari 28 hari.
2. Menstruasi tidak teratur atau terjadi perdarahan yang bukan haid.
3. Lupa tanggal hari pertama menstruasi terakhir.
4. Hasil perhitungan berbeda dengan pemeriksaan USG.

Tips Menjaga Kehamilan dan Kapan Harus ke Dokter

• Catat tanggal menstruasi dan keluhan kesehatan dalam aplikasi atau kalender.
• Lakukan pemeriksaan kehamilan sesuai jadwal tenaga kesehatan.
• Konsumsi makanan bergizi, cukup minum, dan hindari rokok serta alkohol.
• Jangan mengonsumsi obat atau suplemen tanpa berkonsultasi terlebih dahulu.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera konsultasikan kehamilan jika mengalami perdarahan, nyeri perut hebat, pusing berat, demam, muntah terus-menerus, atau keluar cairan dari vagina. Kamu juga dapat konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam untuk membantu menilai hitungan HPHT dan kebutuhan pemeriksaan lanjutan.

Studi Terkait

HPHT dapat digunakan sebagai dasar awal penentuan usia kehamilan, tetapi USG trimester pertama sering menjadi metode yang lebih akurat untuk penyesuaian usia kehamilan, terutama bila siklus menstruasi tidak teratur.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc , lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Hitungan HPHT dapat berbeda dengan usia kehamilan berdasarkan USG. Chat dokter membantu kamu memahami hasil perhitungan, menentukan pemeriksaan yang sesuai, dan mendapatkan saran kesehatan yang aman selama kehamilan.

Referensi

World Health Organization. Diakses pada 2026. WHO recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experience.

American College of Obstetricians and Gynecologists. Diakses pada 2026. Methods for Estimating the Due Date.

PubMed. Diakses pada 2026. Methods for estimating gestational age and due date.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Pedoman pelayanan antenatal terpadu.

WebMD. Diakses pada 2026. Pregnancy Due Date Calculator.

FAQ

Apakah HPHT dihitung dari hari terakhir haid?

Tidak. HPHT dihitung dari hari pertama menstruasi terakhir.

Apakah hitungan HPHT selalu tepat?

Tidak selalu. Hasilnya dapat meleset jika siklus menstruasi tidak teratur atau tanggal HPHT tidak diingat dengan tepat.

Mana yang lebih akurat, HPHT atau USG?

Keduanya dapat membantu, tetapi USG trimester pertama sering digunakan untuk menyesuaikan usia kehamilan bila terdapat perbedaan dengan HPHT. Dokter akan menilai hasilnya berdasarkan kondisi setiap ibu.

Bagaimana jika saya tidak ingat tanggal HPHT?

Dokter dapat memperkirakan usia kehamilan melalui pemeriksaan USG dan informasi mengenai pola menstruasi. Jangan menebak sendiri jika perbedaannya cukup jauh.