Ad Placeholder Image

Cara Mudah Menurunkan Demam Anak Secara Alami di Rumah

Ditinjau oleh  Redaksi Halodoc 21 Agustus 2026

Cara efektif menurunkan demam anak secara alami di rumah dengan langkah tepat dan aman.

Cara Mudah Menurunkan Demam Anak Secara Alami di RumahCara Mudah Menurunkan Demam Anak Secara Alami di Rumah

DAFTAR ISI


Demam pada anak merupakan reaksi alami tubuh ketika sistem kekebalan sedang melawan infeksi virus atau bakteri. Kondisi ini sering kali membuat si Kecil merasa tidak nyaman, lemas, dan rewel sepanjang hari.

Meskipun demam sebenarnya adalah tanda bahwa tubuh anak bekerja dengan baik, orang tua perlu tahu penanganan awal yang tepat di rumah. Kamu bisa menerapkan pertolongan alami serta meredakan gejala dengan obat penurun panas yang aman.

Cara Menurunkan Demam Anak Secara Alami

Penanganan alami sangat efektif untuk membantu meredakan ketidaknyamanan saat tubuh anak sedang hangat. Langkah awal yang utama adalah memenuhan kebutuhan cairan anak agar terhindar dari dehidrasi, baik melalui air putih, ASI, atau kuah sup hangat.

Selain itu, gunakan kompres air hangat pada lipatan tubuh, kenakan pakaian tipis yang menyerap keringat, dan jaga suhu ruangan tetap sejuk. Jika demam membuat anak terus rewel, kamu bisa melakukan konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam atau memberikan obat demam dengan dosis yang tepat.

Rekomendasi Obat Demam Anak

1. Pamol 500 mg 10 Tablet

Pamol mengandung zat aktif Paracetamol 500 mg yang bekerja sebagai analgetik dan antipiretik untuk menurunkan suhu tubuh serta meredakan rasa nyeri. Obat ini dapat digunakan untuk anak berusia di atas 6 tahun hingga dewasa sesuai petunjuk dosis. Obat ini termasuk golongan obat bebas.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Pamol 500 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Sumagesic 600 mg 4 Tablet

Sumagesic mengandungkan Paracetamol 600 mg yang efektif meredakan nyeri dan meredakan panas tinggi. Sangat cocok digunakan untuk anak remaja di atas 12 tahun serta dewasa yang membutuhkan dosis paracetamol lebih tinggi. Obat ini termasuk golongan obat bebas.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Sumagesic 600 mg 4 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

3. Lanamol 500 mg 10 Kaplet

Lanamol mengandung bahan aktif Paracetamol 500 mg yang bekerja menghambat pembentukan zat penyebab nyeri dan demam di otak. Obat ini menjadi pilihan tepat untuk meredakan demam pasca imunisasi atau flu pada anak usia sekolah. Obat ini termasuk golongan obat bebas.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Lanamol 500 mg 10 Kaplet di Toko Kesehatan Halodoc

4. Tempra Sirup Rasa Anggur 60 ml

Tempra Sirup diformulasikan khusus untuk anak usia 2 hingga 6 tahun dengan kandungan Paracetamol 160 mg per 5 ml. Obat cair bebas alkohol ini memiliki rasa anggur yang manis sehingga disukai oleh anak-anak. Obat ini termasuk golongan obat bebas.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Tempra Sirup Rasa Anggur 60 ml di Toko Kesehatan Halodoc

5. Tempra Forte Sirup Rasa Jeruk 60 ml

Tempra Forte Sirup memiliki kandungan Paracetamol 250 mg per 5 ml yang disesuaikan untuk anak usia 6 tahun ke atas. Hadir dengan rasa jeruk manis yang menyegarkan untuk mempermudah pemberian obat saat si Kecil demam. Obat ini termasuk golongan obat bebas.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Tempra Forte Sirup Rasa Jeruk 60 ml di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Penting Merawat Anak Saat Demam

Selain memberikan pengobatan alami dan obat penurun panas, pastikan kamu memperhatikan beberapa hal berikut demi mempercepat kesembuhan si Kecil:

  • Pastikan waktu istirahat cukup: Hindari aktivitas fisik berlebihan agar energi tubuh terfokus untuk proses pemulihan.
  • Gunakan kompres hangat: Jangan gunakan air dingin atau es karena bisa memicu kejang atau membuat anak menggigil.
  • Berikan makanan yang mudah dicerna: Sediakan sup hangat atau bubur agar asupan nutrisi si Kecil tetap terjaga.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika demam si Kecil tidak membaik dalam 2–3 hari, suhunya melebihi 39°C, atau disertai gejala kejang, lemas ekstrem, dan muntah terus-menerus, segera konsultasi dengan dokter di Halodoc.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

  • ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
  • ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
  • ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
  • ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
  • ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan. 
  • ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
  • ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
  • ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
  • ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
  • ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Melakukan konsultasi kesehatan di Halodoc memiliki banyak keuntungan, seperti:

  • Dokter berpengalaman: Lebih dari 20.000 dokter medis berlisensi siap memberikan panduan medis terpercaya.
  • Bisa kapan saja dan di mana saja: Konsultasi online dapat dilakukan 24 jam via chat, voice call, atau video call.
  • Privasi terjamin: Kerahasiaan data kesehatan anak dan keluarga kamu terjamin aman.
  • Layanan terintegrasi: Dokter dapat memberikan resep obat yang bisa kamu langsung pesan di Halodoc.

Referensi

World Health Organization (WHO). Diakses pada 2026. Fever in children: Management and care.
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Penanganan Pertama Demam pada Anak di Rumah.
WebMD. Diakses pada 2026. How to Treat a Fever in Children.
Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Fever in Babies and Children: What to do.

FAQ

Apakah kompres air dingin bagus untuk anak demam?

Kompres air dingin tidak disarankan karena dapat menimbulkan efek menggigil dan menyebabkan suhu inti tubuh justru makin meningkat. Sebaiknya gunakan air hangat suam-suam kuku untuk menyerap panas tubuh secara bertahap.

Kapan obat penurun panas boleh diberikan kepada anak?

Obat penurun panas dapat diberikan apabila suhu tubuh anak melebihi 38.5°C atau saat anak terlihat sangat terganggu dan tidak nyaman. Pastikan dosis obat disesuaikan dengan usia dan berat badan anak.

Berapa lama demam pada anak biasanya berlangsung?

Demam akibat infeksi ringan umumnya berlangsung selama 2 hingga 3 hari. Jika demam terus berlanjut tanpa ada tanda-tanda penurunan, segera bawa si Kecil untuk diperiksa oleh dokter.