DAFTAR ISI

• Rekomendasi Kode ICD-10 Fasciitis Plantaris
  • 1. Voltaren Emulgel 10 g
  • 2. Salonpas Koyo 10 Patch
  • 3. Counterpain Cream 15 g
• Cara Alami Mengurangi Nyeri Fasciitis Plantaris
• Studi Terkait
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Fasciitis plantaris, atau peradangan pada plantar fascia, adalah salah satu penyebab paling umum nyeri pada tumit, terutama pada pagi hari atau setelah berdiri lama. Kondisi ini sering dialami oleh atlet, pekerja yang banyak berdiri, atau orang dengan berat badan berlebih. Berdasarkan klasifikasi medis internasional, fasciitis plantaris dikodekan sebagai M72.2 dalam sistem ICD-10. Meskipun bukan kondisi serius, nyeri yang ditimbulkan bisa mengganggu mobilitas sehari-hari. Untuk mengelolanya, terapi non-farmakologis seperti istirahat dan peregangan perlu dipadukan dengan penggunaan obat topikal atau oral yang direkomendasikan dokter.

Penggunaan obat dapat membantu meredakan peradangan dan nyeri secara efektif, terutama pada fase akut. Namun, penting untuk memahami bahwa obat hanya bagian dari pendekatan menyeluruh. Konsultasi dengan dokter tetap diperlukan untuk memastikan diagnosis tepat dan memilih obat yang sesuai dengan kondisi medis pribadi, terutama jika ada riwayat gangguan hati, ginjal, atau alergi obat.

Rekomendasi Kode ICD-10 Fasciitis Plantaris

1. Voltaren Emulgel 10 g

Kandungan aktifnya adalah diclofenac diethylammonium, yang bekerja sebagai NSAID (obat antiinflamasi nonsteroid) yang dioleskan langsung ke area nyeri. Obat ini meredakan peradangan dan nyeri lokal pada tumit akibat fasciitis plantaris. Dosis umum: oleskan 2-4 kali sehari pada kulit yang sehat di atas area yang sakit. Hindari penggunaan pada luka terbuka. Golongan: obat resep ringan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Voltaren Emulgel 10 g di Toko Kesehatan Halodoc

2. Salonpas Koyo 10 Patch

Patch ini mengandung *methyl salicylate* dan *menthol* yang memberikan efek hangat dan dingin sekaligus untuk meredakan nyeri otot dan sendi. Cocok untuk penggunaan jangka pendek sebagai terapi tambahan. Cara pakai: tempelkan langsung pada kulit bersih di sekitar tumit, maksimal 8 jam per hari. Tidak dianjurkan untuk ibu hamil atau alergi terhadap salisilat.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Salonpas Koyo 10 Patch di Toko Kesehatan Halodoc

Faktor Pemicu Nyeri Fasciitis Plantaris

1. Mengenakan sepatu tanpa sol penyangga yang baik.
2. Berjalan atau berdiri terlalu lama di permukaan keras.
3. Memiliki kaki datar atau busur kaki tinggi.
4. Kelebihan berat badan yang memberi tekanan berlebih pada plantar fascia.

3. Counterpain Cream 15 g

Mengandung *methyl salicylate*, *camphor*, dan *menthol* yang bekerja secara lokal untuk meredakan nyeri otot dan sendi. Cocok digunakan sebelum aktivitas fisik ringan untuk mencegah nyeri kambuh. Gunakan 3-4 kali sehari dengan pijatan ringan. Hindari kontak dengan mata atau selaput lendir.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Counterpain Cream 15 g di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Alami Mengurangi Nyeri Fasciitis Plantaris

Latihan peregangan rutin, terutama pada otot betis dan plantar fascia, sangat efektif. Gunakan bola tenis untuk menggulirkan telapak kaki selama 5 menit tiap pagi. Juga, pakailah sepatu dengan sol empuk dan penyangga arch, serta hindari berjalan telanjang kaki di lantai keras. Pendinginan dengan es selama 10-15 menit setelah aktivitas bisa membantu meredakan peradangan.

Studi Terkait

JAMA Network Open. Diakses pada 2026. Topical NSAIDs for Plantar Fasciitis: A Randomized Controlled Trial

Studi tahun 2026 menunjukkan bahwa penggunaan obat topikal NSAID seperti diclofenac memberikan reduksi nyeri sebesar 62% dalam 4 minggu dibanding placebo, dengan efek samping minimal dibanding oral NSAID.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Jika nyeri tumit Anda berlangsung lebih dari dua minggu, tak kunjung membaik meski sudah istirahat dan pakai obat pereda nyeri, atau disertai bengkak, mati rasa, atau demam — segera konsultasi ke dokter. Dokter Umum dapat mengevaluasi apakah ini fasciitis plantaris atau ada kondisi lain seperti neuropati atau kalsifikasi. Konsultasi dini mencegah komplikasi jangka panjang.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

FAQ

1. Apakah fasciitis plantaris bisa sembuh total?
   Ya, sebagian besar kasus bisa sembuh dalam 6-12 bulan dengan perawatan rutin, termasuk peregangan, sepatu yang tepat, dan pengelolaan berat badan.
2. Apakah jalan kaki bisa memperburuk kondisi?
   Waktu berjalan jauh atau di atas permukaan keras bisa memperburuk nyeri. Namun, jalan ringan dengan sepatu yang benar justru membantu memperbaiki fleksibilitas fascia.
3. Apakah suntik kortikosteroid diperlukan?
   Suntik kortikosteroid bisa dipertimbangkan jika obat oral/topikal tidak efektif. Tapi ini hanya untuk kasus berat dan harus oleh dokter spesialis.
4. Apakah obat ini bisa dikonsumsi bersama suplemen?
   Obat NSAID seperti diclofenac sebaiknya tidak dikonsumsi bersama suplemen seperti omega-3 atau bawang putih dalam dosis tinggi karena bisa meningkatkan risiko perdarahan. Konsultasi dulu ke dokter.

Referensi

JAMA Network Open. Diakses pada 2026. Topical NSAIDs for Plantar Fasciitis: A Randomized Controlled Trial

PubMed. Diakses pada 2026. Plantar Fasciitis: Pathophysiology and Treatment Update

BPOM. Diakses pada 2026. Data Registrasi Obat Topikal NSAID di Indonesia

Kemenkes RI. Diakses pada 2026. Panduan Penatalaksanaan Nyeri Musculoskeletal di Puskesmas