DAFTAR ISI

• Rekomendasi Makanan yang Baik untuk Diabetes
  • Metformin 500 mg
  • Glucophage XR 500 mg
  • Ozempic Pen 1 mg
• Tips Memilih Makanan
• Studi Terkait
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Diabetes adalah kondisi ketika kadar gula darah lebih tinggi dari normal karena tubuh kekurangan insulin atau tidak dapat menggunakannya secara efektif. Jika tidak dikendalikan, diabetes dapat meningkatkan risiko gangguan pada jantung, ginjal, mata, saraf, dan pembuluh darah.

Pola makan berperan penting dalam membantu menjaga gula darah tetap stabil. Pilih makanan tinggi serat, seperti sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian utuh, serta buah dalam porsi yang sesuai. Batasi minuman manis, makanan ultra-proses, dan karbohidrat olahan.

Selain makanan, aktivitas fisik, tidur cukup, pemantauan gula darah, dan obat sesuai resep juga diperlukan. Obat diabetes tidak boleh dimulai, dihentikan, atau diubah dosisnya tanpa arahan dokter.

Berikut pilihan makanan dan informasi obat yang dapat membantu pengelolaan diabetes secara lebih aman.

Rekomendasi Makanan yang Baik untuk Diabetes

Obat diabetes hanya direkomendasikan sebagai pelengkap pengaturan pola makan dan harus digunakan sesuai resep dokter. Pemilihan obat bergantung pada jenis diabetes, fungsi ginjal, kondisi kesehatan, dan terapi lain yang sedang digunakan.

1. Metformin 500 mg

Metformin membantu menurunkan produksi gula dari hati dan meningkatkan sensitivitas insulin. Dosis awal sering kali 500 mg sesuai resep, biasanya bersama makanan. Efek samping dapat berupa mual atau diare; obat ini perlu perhatian khusus pada gangguan ginjal dan tidak boleh digunakan sembarangan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Metformin 500 mg di Toko Kesehatan Halodoc

2. Glucophage XR 500 mg

Glucophage XR mengandung metformin lepas lambat untuk membantu mengontrol gula darah pada diabetes tipe 2. Tablet umumnya ditelan utuh bersama makanan sesuai dosis dokter. Jangan menghancurkan tablet; beri tahu dokter jika mengalami muntah terus-menerus, lemas berat, atau sesak.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Glucophage XR 500 mg di Toko Kesehatan Halodoc

Tips memilih makanan untuk diabetes

1. Gunakan piring makan dengan setengah bagian sayuran, seperempat protein, dan seperempat karbohidrat kompleks.
2. Pilih buah utuh, bukan jus, serta perhatikan porsinya.
3. Baca label dan batasi gula tambahan, garam, serta lemak jenuh.

3. Ozempic Pen 1 mg

Ozempic mengandung semaglutide, obat suntik yang membantu mengontrol gula darah pada diabetes tipe 2 melalui pengaturan insulin dan nafsu makan. Penggunaan dan dosisnya harus ditentukan dokter. Mual, muntah, atau diare dapat terjadi; obat ini memiliki peringatan khusus dan bukan untuk semua pasien.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Ozempic Pen 1 mg di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Memilih Makanan

Utamakan makanan rendah gula tambahan dan tinggi serat, seperti sayuran, tempe, ikan, telur, oatmeal, serta nasi merah dalam porsi terukur. Konsultasikan rencana makan dengan dokter atau ahli gizi agar sesuai kebutuhan.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera konsultasi jika gula darah sulit terkontrol, sering haus dan buang air kecil, berat badan turun tanpa sebab, atau luka sulit sembuh. Dapatkan konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam, kapan saja dan di mana saja.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Chat dokter membantu kamu memperoleh arahan mengenai pilihan makanan, pemantauan gula darah, dan penggunaan obat secara aman tanpa menggantikan pemeriksaan langsung bila diperlukan.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc , lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Referensi

PubMed. Diakses pada 2026. Nutrition Therapy for Adults With Diabetes.

WHO. Diakses pada 2026. Healthy Diet.

Kemenkes RI. Diakses pada 2026. Pedoman Pengelolaan Diabetes Melitus.

BPOM. Diakses pada 2026. Informasi Obat dan Pangan.

FAQ

Apakah penderita diabetes boleh makan nasi?

Boleh, tetapi porsinya perlu disesuaikan. Pilih porsi terukur dan padukan dengan sayuran serta protein.

Apakah buah aman untuk diabetes?

Buah utuh dapat dikonsumsi dalam porsi wajar karena mengandung serat. Batasi jus dan buah dengan tambahan gula.

Apakah obat bisa menggantikan diet?

Tidak. Obat bekerja bersama pola makan sehat, aktivitas fisik, dan pemantauan gula darah.

Kapan perlu memeriksa gula darah?

Ikuti jadwal yang ditentukan dokter. Pemeriksaan lebih sering mungkin diperlukan saat sakit atau ketika terapi berubah.