DAFTAR ISI

• Rekomendasi Makanan yang Cocok untuk Asam Lambung
  • Promag 10 Tablet
  • Polysilane Suspensi 100 ml
  • Omeprazole 20 mg 10 Kapsul
• Tips Memilih Makanan
• Studi Terkait
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Asam lambung dapat menimbulkan rasa terbakar di dada, nyeri ulu hati, mual, sendawa, atau sensasi asam dan pahit di mulut. Keluhan biasanya terjadi ketika isi lambung naik ke kerongkongan.

Pemilihan makanan berperan penting dalam membantu mengurangi kekambuhan. Makanan rendah lemak, tidak terlalu pedas, dan tidak asam umumnya lebih mudah ditoleransi, meski pemicunya dapat berbeda pada setiap orang.

Beberapa pilihan yang dapat dicoba adalah oatmeal, pisang, melon, sayuran hijau, nasi, kentang rebus, serta protein rendah lemak. Sebaiknya makan dalam porsi kecil tetapi lebih sering dan hindari berbaring selama sekitar 2–3 jam setelah makan.

Jika keluhan sering muncul, mengganggu tidur, atau tidak membaik dengan perubahan pola makan, obat tertentu mungkin diperlukan sesuai anjuran tenaga kesehatan. Berikut beberapa produk yang dapat dipertimbangkan setelah membaca aturan pakai dan memperhatikan kondisi kesehatan.

Rekomendasi Makanan yang Cocok untuk Asam Lambung

1. Promag 10 Tablet

Mengandung antasida yang bekerja menetralkan asam lambung. Produk ini dapat membantu meredakan gejala seperti perih dan rasa panas di ulu hati. Dosis umum mengikuti etiket, biasanya dikonsumsi saat gejala muncul; beri jarak dengan obat lain. Hindari penggunaan berlebihan dan konsultasikan bila keluhan berulang.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Promag 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Polysilane Suspensi 100 ml

Polysilane merupakan antasida yang membantu menetralkan asam lambung dan dapat meredakan keluhan maag ringan. Gunakan sesuai petunjuk pada kemasan dan kocok suspensi sebelum diminum. Penderita gangguan ginjal atau pengguna obat rutin sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Polysilane Suspensi 100 ml di Toko Kesehatan Halodoc

Kenali Pemicu Asam Lambung

1. Batasi makanan pedas, berlemak, asam, cokelat, kopi, dan minuman bersoda jika terbukti memicu gejala.
2. Catat makanan yang menimbulkan keluhan karena pemicu setiap orang dapat berbeda.

3. Omeprazole 20 mg 10 Kapsul

Omeprazole termasuk penghambat pompa proton yang mengurangi produksi asam lambung. Obat ini umumnya diminum sebelum makan dan sebaiknya digunakan sesuai anjuran dokter, terutama bila keluhan menetap. Jangan menggunakannya jangka panjang tanpa evaluasi karena dapat menutupi penyakit lain.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Omeprazole 20 mg 10 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Memilih Makanan

Makan perlahan, hindari porsi besar, pertahankan berat badan sehat, dan tinggikan posisi kepala saat tidur bila gejala muncul pada malam hari. Segera konsultasikan keluhan kepada dokter Halodoc jika sulit menelan, muntah darah, buang air besar hitam, berat badan turun tanpa sebab, atau nyeri dada berat.

Studi Terkait

Penanganan refluks meliputi perubahan gaya hidup, pengaturan pola makan, dan obat sesuai kebutuhan. Respons terhadap makanan bersifat individual sehingga evaluasi dokter tetap penting.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc , lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Keluhan asam lambung yang berulang dapat menyerupai kondisi lain. Konsultasi ke dokter Halodoc tersedia 24 jam untuk membantu menilai gejala dan menentukan penanganan yang sesuai.

Referensi

PubMed. Gastroesophageal Reflux Disease. Diakses pada 2026.

World Health Organization. Healthy Diet. Diakses pada 2026.

WebMD. GERD Diet: Foods That Help and Foods to Avoid. Diakses pada 2026.

Badan Pengawas Obat dan Makanan Republik Indonesia. Informasi Obat dan Pangan. Diakses pada 2026.

FAQ

Apakah pisang aman untuk asam lambung?

Pisang matang umumnya rendah asam dan dapat menjadi pilihan camilan. Namun, bila pisang justru memicu keluhan, sebaiknya hindari.

Apakah penderita asam lambung boleh minum kopi?

Kopi dapat memicu gejala pada sebagian orang. Batasi atau hindari kopi jika setelah meminumnya muncul rasa panas, nyeri ulu hati, atau asam naik.

Kapan harus memeriksakan asam lambung?

Periksa ke dokter jika gejala sering kambuh, mengganggu tidur, atau tidak membaik. Muntah darah, tinja hitam, dan sulit menelan memerlukan pertolongan segera.

Apakah obat antasida boleh diminum setiap hari?

Antasida sebaiknya digunakan sesuai aturan dan tidak terus-menerus tanpa pemeriksaan. Jika membutuhkan obat setiap hari, konsultasikan penyebabnya kepada dokter.