DAFTAR ISI

• Buah dari Huruf E
  • Elderberry
  • Eggfruit
  • Elephant Apple
  • Evergreen Huckleberry
  • Emu Apple
• Tips Memilih dan Mengonsumsi Buah
• Studi Terkait
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Daftar Buah dari Huruf E

Buah dari huruf E mungkin tidak sebanyak buah yang diawali huruf lain, tetapi ada beberapa nama yang menarik untuk diketahui. Sebagian besar merupakan buah dari luar negeri dan belum umum dijual di Indonesia.

Contohnya adalah elderberry, eggfruit, elephant apple, evergreen huckleberry, dan emu apple. Setiap buah memiliki bentuk, rasa, serta cara konsumsi yang berbeda, sehingga penting mengenal karakteristiknya sebelum mencoba.

1. Elderberry

Elderberry adalah buah kecil berwarna ungu tua atau hampir hitam yang berasal dari tanaman genus Sambucus. Buah ini biasanya diolah menjadi sirup, selai, atau produk pangan lain karena elderberry mentah, terutama bagian tertentu dari tanaman, dapat mengandung senyawa yang tidak aman jika dikonsumsi dalam jumlah besar.

2. Eggfruit

Eggfruit atau canistel merupakan buah berwarna kuning dengan tekstur lembut dan agak kering, menyerupai kuning telur ketika matang. Buah ini dapat dimakan langsung atau digunakan dalam minuman dan hidangan penutup.

3. Elephant Apple

Elephant apple dikenal sebagai buah dari tanaman Dillenia indica. Buahnya berukuran cukup besar dengan rasa asam, sehingga lebih sering dimanfaatkan dalam masakan, acar, atau minuman di beberapa wilayah Asia.

4. Evergreen Huckleberry

Evergreen huckleberry adalah buah kecil berwarna gelap dari tanaman Vaccinium ovatum. Buah ini dapat digunakan sebagai campuran makanan, tetapi ketersediaannya bergantung pada wilayah dan musim.

5. Emu Apple

Emu apple adalah nama umum untuk beberapa buah asli Australia yang berasal dari tanaman semak atau pohon lokal. Bentuk, warna, dan rasanya dapat berbeda berdasarkan spesiesnya, sehingga identifikasi tanaman penting sebelum mengonsumsinya.

Tips Memilih dan Mengonsumsi Buah

• Pilih buah yang tidak berjamur, tidak berbau menyengat, dan tidak menunjukkan tanda pembusukan.
• Cuci buah dengan air mengalir sebelum dipotong atau dikonsumsi.
• Pastikan buah asing telah diidentifikasi dengan benar dan aman dimakan.
• Konsumsi buah sebagai bagian dari pola makan beragam, bukan sebagai pengganti pengobatan.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera konsultasikan ke dokter jika muncul keluhan setelah mengonsumsi buah, seperti sesak napas, bengkak pada wajah atau bibir, muntah terus-menerus, atau pusing berat. Untuk konsultasi kesehatan umum, kamu dapat konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc , lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Chat dokter dapat membantu menjawab pertanyaan kesehatan dan menentukan apakah keluhan memerlukan pemeriksaan langsung. Dokter juga dapat memberikan saran yang disesuaikan dengan kondisi kamu.

Studi Terkait

World Health Organization. Diakses pada 2026. Healthy diet.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Pedoman Gizi Seimbang.

U.S. Food and Drug Administration. Diakses pada 2026. Selecting and Serving Produce Safely.

PubMed. Diakses pada 2026. Elderberry and its potential health effects.

FAQ

Apa saja buah dari huruf E?

Beberapa contohnya adalah elderberry, eggfruit, elephant apple, evergreen huckleberry, dan emu apple. Nama dan ketersediaannya dapat berbeda menurut negara atau wilayah.

Apakah elderberry bisa dimakan langsung?

Elderberry mentah sebaiknya tidak dikonsumsi sembarangan karena dapat mengandung senyawa yang menyebabkan gangguan pencernaan. Produk olahan elderberry juga perlu digunakan sesuai petunjuk pada kemasan.

Apakah eggfruit sama dengan sawo?

Eggfruit atau canistel memiliki tekstur dan warna yang sekilas mirip beberapa buah tropis. Namun, eggfruit merupakan spesies yang berbeda dari sawo.

Bagaimana cara aman mencoba buah yang belum dikenal?

Kenali nama ilmiah dan bagian buah yang dapat dimakan terlebih dahulu. Jangan mengonsumsi buah liar atau tanaman yang identitasnya tidak jelas.