DAFTAR ISI

• Makanan untuk Sakit Maag
• Rekomendasi Obat Maag
  • Omeprazole 20 mg 10 Kapsul
  • Lansoprazole 30 mg 10 Kapsul
  • Sucralfate 500 mg/5 ml Suspensi 100 ml
• Cara Alami dan Kapan Harus ke Dokter
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Maag adalah istilah yang sering digunakan untuk menggambarkan keluhan perut, seperti nyeri ulu hati, begah, mual, atau rasa panas di dada. Keluhan ini dapat berkaitan dengan gastritis, refluks asam, tukak lambung, atau gangguan pencernaan lain.

Pemilihan makanan yang tepat dapat membantu mengurangi iritasi dan membuat gejala lebih terkendali. Namun, makanan bukan pengganti pemeriksaan bila keluhan sering kambuh atau terasa berat.

Makanan yang Aman untuk Maag

Beberapa pilihan yang umumnya lebih mudah ditoleransi adalah nasi atau bubur, kentang rebus, roti tawar, pisang matang, melon, oatmeal, serta sayuran yang dimasak hingga lunak. Pilih sumber protein rendah lemak, seperti ayam tanpa kulit, ikan, telur, atau tahu dan tempe yang tidak digoreng.

Makanlah dalam porsi kecil tetapi lebih sering, kunyah makanan secara perlahan, dan hindari berbaring selama 2–3 jam setelah makan. Batasi makanan pedas, asam, berlemak, gorengan, cokelat, kopi, minuman bersoda, serta minuman beralkohol karena dapat memperburuk gejala pada sebagian orang.

Setiap orang dapat memiliki pemicu yang berbeda. Catat makanan atau minuman yang memicu keluhan agar pola makan dapat disesuaikan secara bertahap.

Jika perubahan pola makan belum cukup membantu, obat tertentu dapat digunakan sesuai aturan pakai atau anjuran tenaga kesehatan.

Rekomendasi Obat Maag

Obat dapat membantu mengurangi produksi asam atau melindungi lapisan lambung, tetapi pemilihannya perlu disesuaikan dengan penyebab dan kondisi kesehatan. Jangan menggabungkan beberapa obat maag tanpa memastikan kandungan dan aturan penggunaannya.

1. Omeprazole 20 mg 10 Kapsul

Omeprazole merupakan penghambat pompa proton yang menurunkan produksi asam lambung. Dosis umum dewasa sering kali 20 miligram sekali sehari sebelum makan, tetapi gunakan sesuai etiket atau anjuran dokter; beri tahu dokter bila memiliki penyakit hati, sedang hamil, atau mengonsumsi obat lain.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Omeprazole 20 mg 10 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

2. Lansoprazole 30 mg 10 Kapsul

Lansoprazole juga menekan produksi asam lambung dan dapat digunakan pada kondisi tertentu seperti refluks atau tukak lambung. Dosis umum bergantung pada diagnosis, sehingga sebaiknya diminum sebelum makan sesuai petunjuk; efek samping dapat berupa sakit kepala, mual, atau diare.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Lansoprazole 30 mg 10 Kapsul di Toko Kesehatan Halodoc

3. Sucralfate 500 mg/5 ml Suspensi 100 ml

Sucralfate membentuk lapisan pelindung pada permukaan luka atau iritasi lambung. Dosis dan lama penggunaan mengikuti resep dokter, serta perlu diberi jarak dari obat lain karena dapat mengurangi penyerapannya; konstipasi dapat terjadi sebagai efek samping.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Sucralfate 500 mg/5 ml Suspensi 100 ml di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Alami dan Kapan Harus ke Dokter

Minum air secukupnya, tidur dengan jadwal teratur, berhenti merokok, dan pertahankan berat badan sehat. Hindari penggunaan obat pereda nyeri golongan antiinflamasi nonsteroid tanpa arahan dokter karena dapat mengiritasi lambung.

Segera konsultasi ke dokter Halodoc bila nyeri hebat, muntah darah, tinja berwarna hitam, sulit menelan, berat badan turun tanpa sebab, atau keluhan berlangsung lebih dari dua minggu.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Konsultasi ke dokter membantu menentukan kemungkinan penyebab maag dan pilihan penanganan yang sesuai. Layanan ini dapat diakses kapan saja melalui Halodoc, termasuk saat keluhan berulang atau muncul setelah mengonsumsi obat tertentu.

Referensi

PubMed. Gastroesophageal Reflux Disease and Dyspepsia. Diakses pada 2026.

BPOM RI. Informasi Obat dan Pangan. Diakses pada 2026.

WebMD. Heartburn Overview. Diakses pada 2026.

World Health Organization. Medication Safety and Rational Use of Medicines. Diakses pada 2026.

Kementerian Kesehatan RI. Pedoman Pelayanan Kesehatan. Diakses pada 2026.

FAQ

Apakah pisang baik untuk penderita maag?

Pisang matang umumnya mudah dicerna dan dapat menjadi pilihan camilan. Namun, bila pisang justru memicu kembung atau nyeri, sebaiknya hentikan dan pilih makanan lain.

Apakah penderita maag boleh minum kopi?

Kopi dapat memicu atau memperburuk keluhan pada sebagian orang karena kafein dan sifatnya yang merangsang asam lambung. Bila gejala muncul setelah minum kopi, batasi atau hindari untuk sementara.

Berapa kali sebaiknya makan saat maag kambuh?

Makan dalam porsi kecil dengan frekuensi lebih sering dapat membantu mengurangi beban lambung. Tetap pilih makanan rendah lemak dan hindari makan terlalu dekat dengan waktu tidur.

Kapan maag perlu diperiksa?

Periksakan diri bila keluhan sering berulang, tidak membaik setelah perubahan pola makan, atau disertai muntah darah, tinja hitam, sulit menelan, dan penurunan berat badan. Gejala tersebut dapat menandakan masalah yang membutuhkan evaluasi segera.