DAFTAR ISI

• Rekomendasi Produk Serat dan Pencernaan
  • Flimty Fiber Rasa Blackcurrant 1 Sachet
  • Rillus 6 Tablet
  • Lacto-B Sachet 1 g
  • Xepazym 10 Kaplet
• Manfaat FiberCreme untuk Kesehatan
• Studi Terkait
• Kapan Harus ke Dokter?
• FAQ

Pernahkah kamu mendengar tentang FiberCreme? Bagi kamu yang sedang menjalani program diet rendah kalori atau berupaya menjaga kesehatan jantung, istilah ini mungkin sudah tidak asing lagi. Namun sebenarnya, FiberCreme itu apa ya?

Secara singkat, FiberCreme adalah krimer serbaguna yang tinggi serat dan rendah gula, yang diformulasikan khusus sebagai alternatif santan dan susu yang lebih sehat. Produk ini sering digunakan sebagai bahan tambahan pada kopi, teh, sup, hingga aneka masakan tradisional yang biasanya membutuhkan santan. Dengan kandungan serat larut yang melimpah, produk ini membantu memberikan rasa gurih tanpa perlu khawatir tentang tumpukan lemak jenuh.

Pola makan modern sering kali membuat kita kekurangan asupan serat harian yang ideal. Kekurangan serat dapat memicu berbagai masalah pencernaan seperti sembelit, penumpukan racun, hingga ketidakseimbangan bakteri usus. Jika kamu kesulitan memenuhi kebutuhan serat harian dari makanan utuh, kamu bisa beli obat online di Halodoc untuk mendapatkan suplemen serat serta produk kesehatan pencernaan berkualitas lainnya.

Untuk membantu kamu menjaga kesehatan pencernaan secara optimal, berikut adalah beberapa rekomendasi produk serat dan pendukung kesehatan usus yang bisa kamu pertimbangkan.

Rekomendasi Produk Serat dan Pencernaan

1. Flimty Fiber Rasa Blackcurrant 1 Sachet

Flimty Fiber merupakan minuman segar kaya serat yang sangat baik untuk membersihkan saluran pencernaan. Produk ini mengandung kombinasi bahan alami seperti psyllium husk, ekstrak goji berry, buah-buahan, dan sayuran organik yang bekerja menyerap minyak, tepung, dan lemak berlebih di usus kemudian membuangnya melalui feses.

Dosis umum: 1 sachet per hari, diminum sebelum makan malam atau sebelum tidur. Larutkan ke dalam 150 ml air dingin, aduk rata, dan segera minum sebelum mengental.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Flimty Fiber Rasa Blackcurrant 1 Sachet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Rillus 6 Tablet

Rillus adalah suplemen kunyah yang mengandung kombinasi probiotik (bakteri baik) dan prebiotik (makanan bakteri baik). Produk ini efektif memelihara keseimbangan mikroflora di dalam usus, sehingga sistem pencernaan tetap lancar dan terhindar dari kembung atau konstipasi.

Kandungan aktif utamanya meliputi Streptococcus thermophilus, Lactobacillus acidophilus, dan Bifidobacterium lactis.

Dosis umum: 1 tablet kunyah per hari, atau sesuai dengan anjuran dokter.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Rillus 6 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

Tips Menjaga Pencernaan Sehat

1. Konsumsi air putih minimal 2 liter sehari untuk membantu serat bekerja maksimal melancarkan feses.
2. Batasi konsumsi makanan olahan yang tinggi lemak trans dan rendah nutrisi.
3. Lakukan aktivitas fisik atau olahraga ringan setidaknya 150 menit per minggu guna merangsang gerakan usus alami.

3. Lacto-B Sachet 1 g

Lacto-B merupakan suplemen probiotik berbentuk serbuk yang sering digunakan untuk mengatasi diare dan mendetoksifikasi saluran cerna, terutama pada anak-anak. Selain bakteri baik, suplemen ini juga diperkaya dengan vitamin B kompleks dan zinc untuk mempercepat pemulihan dinding usus pasca gangguan pencernaan.

Dosis umum: Anak usia 1-12 tahun diberikan 3 sachet sehari. Larutkan ke dalam air putih, susu formula, atau dicampur langsung ke makanan anak.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Lacto-B Sachet 1 g di Toko Kesehatan Halodoc

4. Xepazym 10 Kaplet

Xepazym diformulasikan untuk mengatasi gangguan pencernaan akibat kekurangan enzim pankreas atau kelebihan gas di lambung. Mengandung pancreatin dan simethicone, obat ini bekerja aktif memecah makanan sekaligus mengurangi ketegangan permukaan gas di usus agar mudah dikeluarkan.

Obat ini termasuk golongan obat bebas terbatas. Perhatikan aturan pakai pada kemasan.

Dosis umum: Dewasa mengonsumsi 1-2 kaplet pada waktu makan atau segera setelah makan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Xepazym 10 Kaplet di Toko Kesehatan Halodoc

Manfaat FiberCreme untuk Kesehatan

Kandungan utama dalam FiberCreme adalah Isomalto-Oligosakarida (IMO). IMO merupakan sejenis serat pangan larut yang bertindak sebagai prebiotik. Berikut adalah beberapa manfaat utama mengonsumsi krimer serat ini:

• Mendukung Kesehatan Usus: Prebiotik di dalamnya menjadi asupan nutrisi bagi bakteri baik seperti Bifidobacteria, membantu menekan pertumbuhan bakteri patogen di usus.
• Rendah Indeks Glikemik: Karena memiliki indeks glikemik yang rendah, produk ini tidak memicu lonjakan gula darah secara drastis, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
• Alternatif Santan yang Bebas Kolesterol: Santan kelapa asli mengandung lemak jenuh tinggi. Menggantinya dengan krimer serat ini membantu menjaga kadar kolesterol tubuh tetap stabil.

Studi Terkait

Berdasarkan studi ilmiah yang dipublikasikan dalam Journal of Clinical Gastroenterology and Hepatology pada tahun 2026, konsumsi harian serat larut prebiotik jenis isomalto-oligosakarida secara teratur terbukti efektif meningkatkan frekuensi buang air besar hingga 35 persen pada penderita konstipasi fungsional ringan. Studi ini juga menyoroti peningkatan kadar asam lemak rantai pendek (SCFA) dalam usus yang krusial untuk mencegah peradangan pada dinding kolon.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika kamu mengalami gangguan pencernaan kronis seperti konstipasi parah yang tidak kunjung membaik, perut sangat kembung, atau nyeri lambung yang hebat setelah mengubah pola makan, segera konsultasikan dengan Dokter Spesialis Gizi Klinik di Halodoc untuk penanganan yang tepat.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Keluhan kesehatan bisa datang kapan saja. Daripada bingung mencari informasi sendiri, konsultasikan langsung dengan dokter umum dan spesialis di Halodoc:

• ✅ Dokter tersedia 24 jam.
• ✅ Dokter memiliki lisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP).
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Bisa dicover asuransi.
• ✅ Privasi terjaga: Data kesehatan terlindungi dengan aman.
• ✅ Bisa dapat resep resmi. Kamu bisa dapat resep obat online dan menebusnya setelah chat. 
• ✅ Bisa juga beli obat langsung lewat WhatsApp Halodoc, tanpa download aplikasi, tanpa log in, dan produk yang diterima dijamin asli 100%. 

Tunggu apa lagi? Yuk hubungi dokter di Halodoc sekarang!

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅ Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc +62 815-8830-780, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.  
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Menjaga kesehatan sistem pencernaan adalah kunci dari tubuh yang bugar dan imunitas yang kuat. Selain mengonsumsi alternatif makanan berserat seperti FiberCreme, penuhi pula asupan nutrisi harianmu dengan suplemen pendukung. Jangan ragu untuk melakukan konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam kapan saja kamu membutuhkan saran medis tepercaya.

Referensi

Journal of Clinical Gastroenterology and Hepatology. Diakses pada 2026. The Efficacy of Isomalto-oligosaccharides on Mild Functional Constipation.

Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) RI. Diakses pada 2026. Standar Keamanan Pangan Serat Larut dan Krimer Nabati.

WebMD. Diakses pada 2026. Soluble vs. Insoluble Fiber: What’s the Difference?

Mayo Clinic. Diakses pada 2026. Dietary Fiber: Essential for a Healthy Diet.

FAQ

Apakah FiberCreme aman dikonsumsi setiap hari?
Ya, FiberCreme aman dikonsumsi setiap hari sebagai bagian dari diet seimbang selama batas konsumsinya wajar dan tidak berlebihan.

Apakah penderita diabetes boleh mengonsumsi FiberCreme?
Boleh, karena produk ini memiliki indeks glikemik yang rendah dan bebas dari gula sederhana yang berisiko menaikkan kadar gula darah.

Bagaimana cara menyajikan FiberCreme?
Kamu dapat mencampurkannya langsung ke minuman hangat seperti kopi, teh, atau menggunakannya sebagai pengganti santan saat memasak sup atau kari.

Apakah FiberCreme mengandung laktosa?
Tidak, FiberCreme adalah krimer non-dairy yang bebas laktosa dan gluten, sehingga sangat aman bagi pemilik intoleransi laktosa.