DAFTAR ISI

• Hibernasi Manusia: Arti Medis dan Fakta Ilmiahnya
• Tips Memahami Isu Hibernasi Manusia dengan Aman
• Kapan Harus ke Dokter?
• Studi Terkait
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Hibernasi manusia sering muncul di film fiksi ilmiah, misalnya saat astronot “ditidurkan” selama perjalanan panjang ke luar angkasa. Namun, apakah manusia benar-benar bisa berhibernasi seperti beruang atau tupai tanah?

Secara alami, jawabannya tidak. Meski begitu, para ilmuwan sedang meneliti kemungkinan membuat kondisi mirip hibernasi pada manusia untuk kebutuhan medis dan eksplorasi luar angkasa. Yuk, kenali arti medis dan potensi masa depannya.

Hibernasi Manusia: Arti Medis dan Fakta Ilmiahnya

Hibernasi adalah kondisi fisiologis ketika hewan mamalia menurunkan penggunaan energinya secara drastis dalam waktu lama. Kondisi ini berkaitan dengan torpor, yang didefinisikan NASA sebagai penurunan laju metabolisme secara aktif dan sering kali dalam dari kondisi normalnya. Selama torpor, suhu tubuh, detak jantung, dan aktivitas hewan ikut menurun.

NASA menegaskan bahwa manusia tidak dapat berhibernasi secara alami. Karena itu, penelitian saat ini berfokus mempelajari hewan yang berhibernasi, seperti tupai tanah dan hewan pengerat, untuk memahami mekanismenya dan mencari cara membuat kondisi serupa pada manusia.

Apa Itu Torpor Sintetis?

Torpor sintetis adalah upaya sengaja memicu kondisi mirip hibernasi pada manusia dengan menurunkan laju metabolisme, suhu inti tubuh, dan aktivitas. Menurut makalah peneliti NASA Ames Research Center dan Stanford University (2021), pendekatan ini diharapkan dapat menghemat energi awak selama misi luar angkasa jangka panjang.

Makalah yang sama menyebutkan bahwa penurunan suhu tubuh yang diinduksi (hipotermia terkontrol) hingga 14 hari pernah digunakan untuk membantu penanganan cedera otak traumatis pada manusia. Temuan ini menjadi salah satu dasar bahwa konsep tersebut mungkin dikembangkan, tentu dengan pengawasan medis yang sangat ketat.

Potensi Hibernasi Manusia di Masa Depan

NASA melihat hibernasi berpotensi membantu melindungi otot dan tulang dari efek imobilisasi, mengurangi dampak radiasi, serta mengurangi kebutuhan makanan dan logistik selama perjalanan jauh, misalnya ke Mars. Namun, banyak mekanisme yang belum dipahami, efek jangka panjangnya pada mamalia yang tidak berhibernasi belum diketahui, dan hibernasi dalam kondisi gravitasi mikro belum pernah diteliti.

Tips Memahami Isu Hibernasi Manusia dengan Aman

• Pahami bahwa hibernasi manusia masih dalam tahap penelitian dan belum menjadi prosedur medis yang bisa dilakukan secara umum.
• Jangan pernah mencoba “menidurkan” diri dengan sengaja menurunkan suhu tubuh, misalnya berendam air dingin lama, karena berisiko menyebabkan hipotermia.
• Kenali hipotermia, yaitu kondisi ketika suhu inti tubuh turun di bawah 35 derajat Celcius, dengan gejala menggigil hebat, kulit pucat dan dingin, bingung, serta mengantuk.
• Saat beraktivitas di tempat dingin, seperti mendaki gunung, gunakan pakaian berlapis, tutup kepala, tangan, dan kaki, serta segera ganti pakaian yang basah.
• Jika menemukan orang yang kedinginan, pindahkan ke tempat hangat dan kering, lepas pakaian basah, selimuti tubuhnya, lalu cari bantuan medis.

Kapan Harus ke Dokter?

Segera cari pertolongan medis jika seseorang mengalami gejala hipotermia, seperti menggigil hebat, bicara cadel, bingung, sangat mengantuk, gerakan tidak terkoordinasi, atau napas dan detak jantung melambat, terutama setelah terpapar suhu dingin atau tenggelam di air dingin. Periksakan juga diri ke dokter bila kamu sering merasa sangat kedinginan tanpa sebab yang jelas atau terus-menerus lelah dan mengantuk.

Konsultasi ke dokter Halodoc yang tersedia 24 jam untuk mendapatkan arahan awal mengenai keluhan suhu tubuh atau rasa lelah berlebihan yang kamu alami.

Studi Terkait

Melalui proyek STASH (Studying Torpor in Animals for Space-Health in Humans), NASA mempelajari hibernasi pada hewan untuk mengembangkan obat yang meniru mekanisme hibernasi atau cara memicu torpor sintetis pada manusia. Proyek ini juga merancang ruang hibernasi khusus di Stasiun Luar Angkasa Internasional karena hibernasi dalam gravitasi mikro belum pernah diteliti.

Makalah Griko dan kawan-kawan dari NASA Ames Research Center dan Stanford University menyimpulkan bahwa penelitian dasar pada hewan pengerat masih sangat dibutuhkan sebelum torpor sintetis dapat diterapkan pada manusia secara aman.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Informasi tentang hibernasi manusia sering beredar tanpa penjelasan ilmiah yang utuh, sehingga bisa menimbulkan salah paham. Lewat chat dokter, kamu bisa menanyakan hal yang berkaitan, seperti bahaya hipotermia, gangguan tidur, atau rasa kantuk berlebihan, dan mendapatkan penjelasan yang akurat.

Chat dengan dokter Halodoc kapan saja untuk mendapatkan informasi kesehatan yang tepat sesuai kondisimu.

Referensi

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Tenggelam.

RS Pusat Pertamina. Diakses pada 2026. Lindungi Diri dari Dingin: Tips Mencegah Hipotermia.

NASA. Diakses pada 2026. A Revolutionary Approach to Interplanetary Space Travel: Studying Torpor in Animals for Space-health in Humans (STASH).

NASA. Diakses pada 2026. Synthetic Torpor as a Strategy for Survivability of Long Duration Human Exploration Missions: The Need for Fundamental Investigations in Rodents.

FAQ

Apakah manusia bisa berhibernasi?

Secara alami, manusia tidak bisa berhibernasi. Ilmuwan masih meneliti cara memicu kondisi mirip hibernasi atau torpor sintetis pada manusia.

Apa bedanya hibernasi dan torpor?

Torpor adalah penurunan laju metabolisme secara aktif dari kondisi normal. Hibernasi adalah kondisi ketika hewan mengalami penurunan energi yang drastis dalam jangka waktu lama.

Untuk apa hibernasi manusia diteliti?

Penelitian ini terutama ditujukan untuk misi luar angkasa jangka panjang, misalnya ke Mars. Hibernasi diharapkan bisa membantu melindungi otot, tulang, dan tubuh dari radiasi serta mengurangi kebutuhan logistik.

Apakah menurunkan suhu tubuh berbahaya?

Ya, suhu inti tubuh di bawah 35 derajat Celcius disebut hipotermia dan bisa membahayakan nyawa. Penurunan suhu tubuh untuk tujuan medis hanya dilakukan dengan pengawasan tenaga kesehatan.