DAFTAR ISI

• Penyebab Sakit Pinggang yang Tak Kunjung Hilang
• Rekomendasi Obat untuk Sakit Pinggang
  • Eperisone 50 mg 10 Tablet
  • Myobat (Eperisone) 50 mg 10 Tablet
  • Salonpas Koyo 10 Patch
  • Voltaren Emulgel 10 g
• Cara Meredakan Sakit Pinggang di Rumah
• Kapan Harus ke Dokter?
• Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?
• Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?
• FAQ

Sakit pinggang adalah keluhan yang umum dan dapat disebabkan oleh otot yang tegang, posisi tubuh yang kurang baik, cedera, atau masalah pada tulang belakang. Sebagian besar kasus membaik dengan perawatan sederhana, tetapi nyeri yang menetap atau berulang perlu diperhatikan.

Jangan mengabaikan sakit pinggang yang disertai kebas, kelemahan pada kaki, gangguan buang air kecil atau besar, demam, maupun penurunan berat badan tanpa sebab. Kondisi tersebut dapat menandakan masalah yang membutuhkan pemeriksaan medis.

Penyebab Sakit Pinggang yang Tak Kunjung Hilang

Sakit pinggang yang berlangsung lebih dari beberapa hari dapat terjadi karena ketegangan otot atau ligamen, cedera saat mengangkat beban, terlalu lama duduk, serta kebiasaan membungkuk. Pada sebagian orang, nyeri juga dapat berkaitan dengan saraf terjepit, osteoartritis, atau gangguan pada bantalan tulang belakang.

Nyeri yang menjalar dari pinggang ke bokong hingga tungkai, terutama jika disertai kesemutan atau kebas, dapat berhubungan dengan iritasi saraf skiatik. Sementara itu, nyeri di area pinggang atau samping tubuh yang disertai demam, mual, atau perubahan urine perlu dievaluasi karena bisa berkaitan dengan saluran kemih atau ginjal.

Dokter biasanya akan menilai lokasi dan karakter nyeri, riwayat cedera, aktivitas sehari-hari, serta gejala penyerta. Pemeriksaan penunjang seperti rontgen atau MRI tidak selalu diperlukan dan umumnya dipertimbangkan bila ada tanda bahaya, nyeri menetap, atau kecurigaan terhadap penyebab tertentu.

Obat dapat membantu mengurangi keluhan pada kondisi tertentu, tetapi pemilihannya perlu disesuaikan dengan penyebab, usia, kehamilan, riwayat penyakit, dan obat lain yang sedang digunakan. Berikut beberapa produk yang dapat dipertimbangkan dengan mengikuti petunjuk pada kemasan atau anjuran tenaga kesehatan.

Rekomendasi Obat untuk Sakit Pinggang

1. Eperisone 50 mg 10 Tablet

Eperisone merupakan obat pelemas otot yang bekerja dengan membantu mengurangi ketegangan otot dan kejang. Obat ini dapat digunakan pada keluhan yang berkaitan dengan spasme otot, tetapi penggunaannya perlu berdasarkan evaluasi dokter karena termasuk obat resep.

Dosis umum harus mengikuti resep dokter dan tidak boleh ditentukan sendiri. Efek samping yang mungkin muncul antara lain pusing, mengantuk, lemas, mual, atau gangguan pencernaan; hindari mengemudi bila merasa mengantuk dan beri tahu dokter jika sedang hamil, menyusui, atau memiliki penyakit tertentu.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Eperisone 50 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

2. Myobat (Eperisone) 50 mg 10 Tablet

Myobat mengandung eperisone, yaitu obat pelemas otot yang dapat membantu mengurangi ketegangan atau spasme otot. Produk ini bukan pilihan untuk semua jenis sakit pinggang dan sebaiknya digunakan setelah berkonsultasi dengan dokter.

Dosis dan lama penggunaan mengikuti resep dokter. Pusing, mengantuk, lemas, mual, atau keluhan lambung dapat terjadi; jangan menggandakan dosis dan segera hubungi dokter jika muncul reaksi alergi seperti ruam, bengkak, atau sesak napas.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Myobat (Eperisone) 50 mg 10 Tablet di Toko Kesehatan Halodoc

3. Salonpas Koyo 10 Patch

Salonpas Koyo merupakan obat luar yang mengandung bahan aktif pereda nyeri sesuai keterangan pada kemasan, seperti methyl salicylate dan menthol. Koyo dapat memberikan sensasi hangat atau dingin dan membantu meredakan nyeri otot atau pegal secara sementara.

Tempelkan pada kulit yang bersih dan kering sesuai petunjuk penggunaan, serta jangan digunakan pada luka, kulit iritasi, atau area yang mengalami infeksi. Hentikan pemakaian bila terjadi kemerahan, rasa terbakar, gatal berat, atau reaksi alergi; hindari penggunaan pada anak tanpa arahan tenaga kesehatan.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Salonpas Koyo 10 Patch di Toko Kesehatan Halodoc

4. Voltaren Emulgel 10 g

Voltaren Emulgel mengandung diclofenac, yaitu obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) topikal yang membantu mengurangi nyeri dan peradangan pada otot atau sendi di area yang dioleskan. Obat ini hanya untuk pemakaian luar dan tidak boleh dioleskan pada luka terbuka, mata, atau selaput lendir.

Gunakan sesuai petunjuk pada kemasan atau anjuran dokter, lalu cuci tangan setelah mengoleskan obat kecuali area yang diobati adalah tangan. Hindari penggunaan bila memiliki alergi terhadap diclofenac atau NSAID; konsultasikan terlebih dahulu jika sedang hamil, memiliki riwayat asma akibat NSAID, gangguan lambung, penyakit ginjal, atau sedang menggunakan obat pengencer darah.

Harga: Cek harga terbaru di Halodoc

Dapatkan Voltaren Emulgel 10 g di Toko Kesehatan Halodoc

Cara Meredakan Sakit Pinggang di Rumah

• Tetap bergerak ringan dan hindari berbaring terlalu lama, karena kurang aktivitas dapat membuat otot semakin kaku.
• Gunakan kompres dingin pada 24–48 jam pertama setelah cedera, lalu kompres hangat untuk membantu mengurangi kekakuan otot.
• Hindari mengangkat beban berat, gerakan memutar mendadak, atau aktivitas yang memperburuk nyeri.
• Perbaiki posisi duduk dengan menyangga punggung dan lakukan peregangan ringan secara bertahap.
• Saat tidur, gunakan posisi yang nyaman; tidur menyamping dengan bantal di antara lutut dapat membantu mengurangi tekanan pada pinggang.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika sakit pinggang tidak membaik dalam beberapa hari, semakin berat, sering kambuh, atau mengganggu aktivitas, konsultasikan dengan Dokter Umum di Halodoc. Segera cari pertolongan medis jika nyeri disertai kelemahan atau kebas pada kaki, sulit menahan buang air kecil atau besar, mati rasa di sekitar bokong, demam, atau terjadi setelah cedera berat.

Kenapa Harus Beli Obat di Halodoc?

Kamu bisa mendapatkan obat (termasuk obat rutin), vitamin/suplemen, dan produk kesehatan lainnya di Halodoc.

• ✅ Tebus resep. Melalui fitur Tebus Resep, kamu bisa menebus obat langsung dari rumah atau tempat lainnya dengan cepat dan praktis. Caranya cukup simpel dan mudah!
• ✅ Gratis rekomendasi obat dan vitamin. Tanya HILDA. HILDA (Halodoc Intelligent Digital Assistant) asisten AI dari Halodoc yang siap membantu pertanyaan kesehatan umum.
• ✅ Praktis dan mudah. Tidak perlu antre dan keluar rumah. 
• ✅ Resep resmi: Untuk obat resep, resep obat online diberikan oleh dokter berlisensi (memiliki legalitas resmi atau STR dan SIP) setelah sesi konsultasi.
• ✅Beli obat tinggal chat di WhatsApp (WA). Simpan nomor Official WhatsApp Halodoc, lalu mulai chat dan pesan obat yang kamu butuhkan.
• ✅ Apotek resmi. Setiap obat yang dipesan melalui Pharmacy Delivery Halodoc  (apotek online Halodoc), dan disuplai oleh apotek resmi yang memiliki SIA (Surat Izin Apotek).
• ✅ Jaminan asli: Produknya 100% asli (segel resmi utuh, terdapat nomor batch & expiry date) dan terdaftar BPOM.
• ✅ Privasi terjaga: Kemasan rapi, tertutup, dan tanpa label nama obat di bagian luar.
• ✅ Cepat. Diantar hanya dalam 1 jam langsung dari apotek terdekat (24 Jam) dari lokasi kamu berada. 
• ✅ Official Store on E-commerce: Shopee, Tokopedia, Lazada, Tiktok Shop, Gomart, dan Blibli.

Kenapa Harus Chat Dokter di Halodoc?

Konsultasi dengan dokter membantu mencari kemungkinan penyebab sakit pinggang dan menentukan apakah kamu memerlukan obat, pemeriksaan lanjutan, atau fisioterapi. Sampaikan lokasi nyeri, lama keluhan, pemicu, gejala yang menyertai, serta obat atau suplemen yang sedang digunakan agar dokter dapat memberikan arahan yang lebih sesuai.

Referensi

World Health Organization. Diakses pada 2026. Low Back Pain.

National Institute for Health and Care Excellence. Diakses pada 2026. Low Back Pain and Sciatica in Over 16s: Assessment and Management.

PubMed. Diakses pada 2026. Non-specific Low Back Pain.

WebMD. Diakses pada 2026. Low Back Pain: Symptoms, Causes, Diagnosis, and Treatment.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Pedoman Pencegahan dan Penanggulangan Penyakit Tidak Menular.

Badan Pengawas Obat dan Makanan Republik Indonesia. Diakses pada 2026. Informasi Obat dan Pengawasan Obat Beredar.

FAQ

Apakah sakit pinggang selalu membutuhkan obat?

Tidak. Sebagian besar sakit pinggang dapat membaik dengan tetap aktif, kompres, peregangan ringan, dan memperbaiki posisi tubuh. Obat digunakan bila diperlukan dan sebaiknya disesuaikan dengan penyebab serta kondisi kesehatan.

Berapa lama sakit pinggang boleh ditunggu di rumah?

Keluhan ringan biasanya mulai membaik dalam beberapa hari hingga minggu. Jika nyeri menetap, semakin parah, sering kambuh, atau mengganggu aktivitas, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.

Kapan sakit pinggang menjadi keadaan darurat?

Segera ke fasilitas kesehatan jika sakit pinggang disertai kelemahan pada tungkai, kebas di sekitar bokong, gangguan buang air kecil atau besar, demam tinggi, penurunan berat badan tanpa sebab, atau muncul setelah kecelakaan berat.