Halodoc, Jakarta – Stretch mark adalah jenis bekas luka yang berkembang ketika kulit meregang atau menyusut dengan cepat. Perubahan yang mendadak tersebut menyebabkan kolagen dan elastin yang menopang kulit menjadi pecah, sehingga pada saat kulit kembali ke kondisi semula, stretch mark mungkin akan muncul.

Stretch mark muncul sebagai garis-garis halus kemerahan yang menonjol dan terkadang terasa gatal. Garis-garis tersebut biasanya muncul di bagian-bagian tertentu pada tubuh. Masalah kulit ini tentu bisa membuat seseorang yang mengalaminya merasa tidak nyaman dan kurang percaya diri. 

Namun, jangan khawatir, ada beberapa cara mengatasi stretch mark yang bisa kamu coba. 

Cara Mengatasi Stretch Mark di Beberapa Bagian Tubuh

Berikut adalah beberapa bagian tubuh yang kerap terkena stretch mark dan cara mengatasinya:

1. Perut

Stretch mark umum terjadi pada ibu hamil. Faktanya, sekitar 90 persen wanita hamil memiliki garis-garis halus tersebut. Saat perut membesar seiring perkembangan janin, kulit akan meregang secara signifikan yang mengakibatkan serat elastis di bawah lapisan kulit pecah. Itulah mengapa ibu hamil biasanya memiliki stretch mark di bagian perut.

Tidak hanya ibu hamil, orang yang mengalami kelebihan berat badan juga bisa memiliki stretch mark di bagian tubuh tersebut. Mereka yang memiliki riwayat keluarga dengan stretch mark juga berisiko mengalaminya (faktor keturunan).

Nah, cara mengatasi stretch mark pada ibu hamil di bagian perut, bisa dengan mengoleskan krim yang terbuat dari bahan-bahan alami dan aman. Contohnya  seperti krim centella (krim cica) atau lidah buaya. Sedangkan mereka yang tidak hamil, krim dengan bahan, seperti asam hialuronat atau retinoid, dipercaya bisa mengurangi tampilan stretch mark.

2. Bokong, Paha, dan Pinggul

Bokong, paha, dan pinggul juga merupakan bagian tubuh yang sering terkena stretch mark. Hal itu biasanya disebabkan oleh kenaikan berat badan yang terjadi secara cepat. Berat badan yang meningkat akan membuat kulit di area tubuh tersebut melebar dan meregang. Akibatnya, kolagen di dalamnya akan rusak yang menyebabkan munculnya stretch mark.

Selain peningkatan berat badan yang cepat, perubahan hormon juga bisa menjadi pemicu munculnya stretch mark pada bagian bokong, paha, dan pinggul. Hal itu biasanya dialami oleh para remaja yang mengalami pubertas.

Cara mengatasi stretch mark pada bokong, paha, dan pinggul  bisa menggunakan bahan alami. Misalnya dengan gula untuk mengeksfoliasi kulitmu. Gula yang bertekstur kasar bisa menghilangkan kulit mati, sehingga membuatnya jadi lebih halus.  

Selain itu, kamu juga bisa menggunakan metode mikrodermabrasi untuk mengelupas kulit. Metode tersebut dilakukan oleh profesional dengan cara mengoleskan bahan abrasif ke kulit untuk menghilangkan sel-sel kulit mati dengan lembut. Hasilnya, stretch mark pun akan memudar.

3. Payudara

Stretch mark juga bisa muncul di payudara. Hal itu biasanya disebabkan oleh kehamilan atau faktor-faktor lainnya, seperti perubahan berat badan yang drastis, hormonal, genetik, atau penggunaan obat steroid.

Cara mengatasi stretch mark pada payudara bisa menggunakan metode laser. Tergantung pada jenis laser yang digunakan, perawatan ini berpotensi meningkatkan produksi kolagen dan membantu memudarkan stretch mark.

4. Lengan Atas

Stretch mark juga bisa terjadi pada lengan atas. Biasanya, kondisi tersebut dialami oleh orang yang membesarkan ototnya angkat beban. Namun, peningkatan berat badan juga bisa memicu munculnya stretch mark pada lengan atas.

Untuk mengatasinya, cobalah pijat lengan atas dengan lembut dengan menggunakan minyak kelapa. Meskipun manfaat minyak kelapa untuk mengatasi stretch mark masih memerlukan banyak penelitian, bahan alami ini bermanfaat untuk memperbaiki kulit kering dan menjaga lapisan pelindung kulitmu. 

Memijat area yang terkena stretch mark dengan minyak kelapa setiap hari, dipercaya bisa membantu mengurangi stretch mark dengan aman.

5. Betis

Betis juga merupakan area yang kerap mengalami stretch mark. Perubahan berat badan, genetik, dan latihan otot, merupakan beberapa faktor yang bisa menjadi penyebabnya. Untuk mengatasinya, kamu bisa memijat betis dengan menggunakan bahan-bahan alami, seperti minyak kelapa, lidah buaya, atau mengoleskan krim yang mengandung bahan asam hialuronat.

Nah, itulah cara mengatasi stretch mark sesuai dengan lokasi kemunculan masalah kulit tersebut. Bila kamu ingin mendapatkan krim untuk stretch mark, coba cek kebutuhan obat dan vitamin kamu melalui aplikasi Halodoc saja. 

Tidak perlu repot-repot, tinggal order lewat aplikasi dan pesananmu akan diantar dalam waktu satu jam. Yuk, download Halodoc sekarang juga di Apps Store dan Google Play.

Referensi:

Healthline. Diakses pada 2022. How to Get Rid of Stretch Marks: 11 Ingredients to Try.

Cleveland Clinic. Diakses pada 2022. Stretch Marks.

Insider. Diakses pada 2022. How to get rid of stretch marks and prevent them, according to dermatologists