DAFTAR ISI

Hal yang perlu dihindari saat mengalami keputihan

• Mengonsumsi makanan dan minuman manis
• Mengonsumsi makanan karbohidrat tinggi
• Mengonsumsi buah nanas
• Makanan yang mengandung ragi
• Menggunakan produk kewanitaan

---

Halodoc, Jakarta – Keputihan merupakan lendir bening dengan tekstur kental yang keluar dari dalam vagina. Sebenarnya keputihan merupakan kondisi yang umum dialami perempuan. Cairan yang keluar nantinya akan menjaga vagina tetap bersih serta bebas dari infeksi. 

Keputihan umumnya akan meningkat karena beberapa faktor, misalnya saja saat tubuh mengalami ovulasi, gairah seks meningkat, kehamilan, serta penggunaan pil KB. Di samping itu, ada beberapa hal yang perlu kamu hindari agar keputihan tidak semakin meningkat. Penasaran apa saja? Yuk, ketahui informasinya di sini!

Hal yang perlu dihindari saat mengalami keputihan

Ada beberapa hal yang perlu kamu hindari saat mengalami keputihan, antara lain: 

1. Mengonsumsi makanan dan minuman manis

Saat mengalami keputihan, kamu disarankan untuk menghindari makanan dan minuman manis seperti soda, alkohol, cake, serta buah dengan indeks glikemik tinggi. Alasannya makanan dan minuman yang mengandung gula berlebihan, berkontribusi besar terhadap pertumbuhan bakteri di vagina. 

Saat bakteri berkembang dan tumbuh subur di vagina, hal ini bisa menimbulkan bau tak sedap, serta gatal kemerahan. 

Ada beberapa obat-obatan yang dapat kamu gunakan untuk mengatasi keputihan. Simak selengkapnya di artikel ini: “7 Obat Keputihan yang Bisa Dipilih Berdasarkan Penyebabnya”.

2. Mengonsumsi makanan karbohidrat tinggi

Tak hanya makanan dan minuman manis, saat keputihan muncul kamu juga harus menghindari makanan berkarbohidrat tinggi seperti gorengan, fast food, dan junk food. Karbohidrat yang berlebihan memiliki kontribusi besar dalam meningkatkan kadar gula dalam tubuh, sehingga keputihan bisa semakin parah. 

3. Mengonsumsi buah nanas

Ketika mengalami keputihan, kamu tidak disarankan mengonsumsi buah nanas. Selain karena tingkat keasamannya yang tinggi, buah nanas bisa meningkatkan produksi lendir di dalam vagina, sehingga nantinya keputihan yang kamu alami bisa semakin parah. Tentu hal ini bisa membuat tubuh terasa tidak nyaman. 

4. Makanan yang mengandung ragi

Selanjutnya hindari makanan yang terbuat dari hasil fermentasi atau mengandung ragi seperti keju, roti, pasta, tape, dan peyem. Makanan tersebut tidak tidak disarankan karena bisa memperparah timbulnya jamur di area vagina, yang nantinya bisa menyebabkan infeksi. 

5. Menggunakan produk kewanitaan

Keputihan merupakan tanda bahwa tubuh sedang menjaga vagina agar tetap bersih dan terbebas dari infeksi. Oleh karena itu, kamu tidak disarankan menggunakan produk kewanitaan seperti cairan pembersih vagina atau cream khusus untuk vagina. 

Produk kewanitaan biasanya mengandung bahan kimia tertentu, yang justru bisa merusak keseimbangan bakteri alami di vagina. Jika ini terjadi, keputihan yang kamu alami bisa semakin parah bahkan berisiko menimbulkan infeksi.

Itulah beberapa hal yang sebaiknya dihindari saat mengalami keputihan. Jika keputihan terasa semakin parah, bahkan hingga mengganggu aktivitas, yuk tanyakan dokter di Halodoc untuk berinteraksi langsung dengan ahlinya. 

Referensi: 

Healthline. Diakses pada 2024. Everything You Need to Know About Vaginal Discharge

Cleveland Clinic. Diakses pada 2024. Vaginal Discharge